Name: Lớn lên với cảm giác không bao giờ đủ tốt (Growing Up Feeling Never Good Enough)
Uploaded: 2025-12-16T18:03:13.000Z
Duration: 4 min 8 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Are you experiencing low self esteem due to things like exams or stress from your friends or family?

Bạn có đang trải qua lòng tự trọng thấp vì những điều như thi cử hay căng thẳng từ bạn bè hoặc gia đình không?

It's understandable that you might feel afraid to express how you feel, but

Thật dễ hiểu nếu bạn cảm thấy sợ hãi khi bày tỏ cảm xúc của mình, nhưng

đừng lo lắng, chúng tôi ở đây để hỗ trợ bạn.

Grab some popcorn, watch this video with your parents and let us help you navigate this.

Hãy lấy bắp rang bơ, xem video này cùng bố mẹ và để chúng tôi giúp bạn vượt qua điều này.

You're not alone and we're here to help you.

Bạn không đơn độc và chúng tôi ở đây để giúp bạn.

Dear Parents, have you ever felt like you're doing everything you can to be a great parent, but

Kính gửi Quý Phụ huynh, liệu quý vị đã bao giờ cảm thấy mình đang cố gắng hết sức để trở thành một người cha mẹ tuyệt vời, nhưng

still worry that you might unintentionally harm your child's confidence?

vẫn lo lắng rằng mình có thể vô tình làm tổn hại đến sự tự tin của con mình?

Parenting is a challenging yet rewarding journey and it's natural to want the best for your children.

Nuôi dạy con cái là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng rất bổ ích và việc mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con cái là điều tự nhiên.

However, even with the best intentions, certain behaviors or habits can have a negative impact on their self confidence.

Tuy nhiên, ngay cả với những ý định tốt đẹp nhất, một số hành vi hoặc thói quen nhất định vẫn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin của trẻ.

Confidence is crucial for children's overall development, affecting their social skills, academic performance and mental well being.

Sự tự tin rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ, ảnh hưởng đến kỹ năng xã hội, thành tích học tập và sức khỏe tinh thần của trẻ.

That's why it's important for parents to be mindful of how their actions may impact their child's confidence.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là cha mẹ phải chú ý đến cách hành động của mình có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của con cái.

With that said, here are three ways parents can unknowingly crush their child's confidence and how to fix them.

Nói vậy, đây là ba cách mà cha mẹ có thể vô tình làm tổn hại đến sự tự tin của con mình và cách khắc phục chúng.

Comparison do you ever find yourself comparing your child to their friends, hoping they'll excel and be successful?

So sánh, bạn có bao giờ thấy mình so sánh con mình với bạn bè của chúng, hy vọng chúng sẽ vượt trội và thành công không?

While it's natural to want the best for your children, constantly comparing them to others can have a negative impact on their self esteem and confidence.

Mặc dù mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con cái là điều tự nhiên, nhưng việc liên tục so sánh chúng với người khác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng và sự tự tin của chúng.

Martin Seligman, an expert in positive psychology, the pressure to be better than their peers can make children feel inadequate and lower their self esteem.

Martin Seligman, một chuyên gia về tâm lý học tích cực, áp lực phải giỏi hơn bạn bè có thể khiến trẻ cảm thấy mình kém cỏi và làm giảm lòng tự trọng của chúng.

Feeling like they are constantly being compared to others can also create a negative self image in children which can make them less likely to try new things.

Cảm giác bị so sánh liên tục với người khác cũng có thể tạo ra hình ảnh bản thân tiêu cực ở trẻ, khiến chúng ít có khả năng thử những điều mới.

Instead, it's important to create a supportive and nurturing environment that allows children to develop their own sense of identity and self worth.

Thay vào đó, điều quan trọng là tạo ra một môi trường hỗ trợ và nuôi dưỡng, cho phép trẻ phát triển bản sắc cá nhân và giá trị bản thân của riêng mình.

Encourage your child to pursue activities that they enjoy and celebrate their strengths and successes, no matter how small.

Khuyến khích con bạn theo đuổi những hoạt động mà chúng yêu thích và ăn mừng những điểm mạnh, thành công của chúng, dù nhỏ đến đâu.

This will help build their confidence and self esteem and ultimately contribute to their their overall well being.

Điều này sẽ giúp xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng của trẻ, và cuối cùng đóng góp vào sức khỏe tinh thần tổng thể của chúng.

Criticism the way parents talk to their children can impact their self confidence and willingness to take risks.

Sự chỉ trích trong cách cha mẹ nói chuyện với con cái có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và sẵn sàng chấp nhận rủi ro của chúng.

If parents are overly critical, it can lead to feelings of inadequacy and reluctance to try new things.

Nếu cha mẹ quá khắt khe, điều đó có thể dẫn đến cảm giác thiếu sót và miễn cưỡng thử những điều mới.

Carol Dweck warns that this kind of criticism can instill a fixed mindset in children where they believe their abilities can't be changed.

Carol Dweck cảnh báo rằng loại chỉ trích này có thể gieo vào trẻ tư duy cố định, nơi chúng tin rằng khả năng của mình không thể thay đổi.

Studies have shown that high levels of parental criticism can have long term effects on a child's mental health, increasing the risk of anxiety and depression.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ chỉ trích cao từ cha mẹ có thể có tác động lâu dài đến sức khỏe tâm thần của trẻ, làm tăng nguy cơ lo âu và trầm cảm.

If you are a parent, it's important to be mindful of how you offer feedback to your children rather than focusing on what they did wrong.

Nếu bạn là cha mẹ, điều quan trọng là phải chú ý đến cách bạn đưa ra phản hồi cho con cái thay vì tập trung vào những gì chúng đã làm sai.

Focus on what they can do differently in the future.

Hãy tập trung vào những gì chúng có thể làm khác đi trong tương lai.

This constructive feedback can help build their self confidence and encourage them to take on new challenges.

Phản hồi mang tính xây dựng này có thể giúp xây dựng sự tự tin của trẻ và khuyến khích chúng đối mặt với những thử thách mới.

How can you change the way you communicate with your children to offer more constructive feedback and build their self confidence?

Bạn có thể thay đổi cách giao tiếp với con cái để đưa ra phản hồi mang tính xây dựng hơn và xây dựng sự tự tin cho chúng như thế nào?

Unrealistic Expectations when parents set expectations that are too high or beyond their child's capabilities, it can lead to immense pressure and stress causing children to feel inadequate and lacking in self confidence.

Kỳ vọng phi thực tế khi cha mẹ đặt ra những kỳ vọng quá cao hoặc vượt quá khả năng của con cái, điều này có thể dẫn đến áp lực và căng thẳng rất lớn, khiến trẻ cảm thấy không đủ năng lực và thiếu sự tự tin.

Denise Pope, a senior lecturer at Stanford University, found that this can even lead to anxiety, depression and physical health problems.

Denise Pope, giảng viên cao cấp tại Đại học Stanford, nhận thấy điều này thậm chí có thể dẫn đến lo âu, trầm cảm và các vấn đề sức khỏe thể chất.

In fact, a study in the Journal of Educational Psychology showed that setting unrealistic academic goals for children led to lower levels of engagement and achievement.

Trên thực tế, một nghiên cứu trên Tạp chí Tâm lý học Giáo dục đã chỉ ra rằng việc đặt mục tiêu học tập phi thực tế cho trẻ dẫn đến mức độ tham gia và thành tích thấp hơn.

Therefore, it's important for parents to set realistic expectations based on their child's abilities and interests.

Do đó, điều quan trọng là cha mẹ phải đặt ra những kỳ vọng thực tế dựa trên khả năng và sở thích của con cái.

Focusing on the learning process and effort rather than solely on the end result can help foster a sense of accomplishment and positive self esteem.

Tập trung vào quá trình học tập và nỗ lực thay vì chỉ kết quả cuối cùng có thể giúp nuôi dưỡng cảm giác thành tựu và lòng tự trọng tích cực.

This approach can encourage children to feel more confident and motivated to learn, even when they face obstacles or challenges.

Cách tiếp cận này có thể khuyến khích trẻ cảm thấy tự tin và có động lực học tập hơn, ngay cả khi chúng đối mặt với trở ngại hoặc thử thách.

We hope you found these tips helpful in boosting your child's confidence.

Chúng tôi hy vọng bạn thấy những lời khuyên này hữu ích trong việc nâng cao sự tự tin cho con bạn.

If you have any other tips you'd like to share with us, please leave a comment below.

Nếu bạn có bất kỳ lời khuyên nào khác muốn chia sẻ với chúng tôi, vui lòng để lại bình luận bên dưới.

Chúng tôi rất mong nhận được phản hồi từ bạn.

And if you found this video useful, please don't forget to give it a like and share it with anyone who might benefit from it.

Và nếu bạn thấy video này hữu ích, đừng quên nhấn like và chia sẻ với những ai có thể hưởng lợi nhé.

Thanks for watching and until next time, take care.

Cảm ơn bạn đã xem và hẹn gặp lại ở video tiếp theo, chúc bạn mọi điều tốt đẹp.

The references and studies used in this video are added in the description below.

Các tài liệu tham khảo và nghiên cứu được sử dụng trong video này đã được thêm vào phần mô tả bên dưới.