Name: Chậm xuất tinh TÁC ĐỘNG ĐẾN NÃO BỘ CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO? (What Does Semen Retention REALLY Do To Your Brain?)
Uploaded: 2025-12-23T18:02:17.000Z
Duration: 3 min 52 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

I'm sure by now many of you have heard the hype around no FAP or challenges like no Nut November.

Chắc hẳn giờ đây nhiều bạn đã nghe nói về no FAP hay những thử thách như no Nut November rồi.

These trends usually involve taking a break from masturbation or sex in hopes of gaining the supposed benefits of semen retention.

Những xu hướng này thường bao gồm việc tạm dừng thủ dâm hoặc quan hệ tình dục với hy vọng nhận được những lợi ích được cho là của việc giữ tinh.

Some claims make it sound like avoiding ejaculation will turn you into Superman or give you the power to climb Mount Everest, fueled solely by the power of no fapping.

Một số tuyên bố khiến người ta tưởng rằng việc tránh xuất tinh sẽ biến bạn thành Superman hoặc cho bạn sức mạnh leo lên đỉnh Everest, chỉ nhờ sức mạnh của việc không fap.

But in reality, the choice to abstain from ejaculation can come from emotional, personal, or even spiritual reasons, and

Nhưng trên thực tế, việc lựa chọn kiêng xuất tinh có thể xuất phát từ lý do tình cảm, cá nhân, hoặc thậm chí là tâm linh, và

those are completely valid for some people.

những lý do đó hoàn toàn chính đáng đối với một số người.

In this video, we're going to look at what the science actually says about semen retention and clear up some of the biggest myths circulating online.

Trong video này, chúng ta sẽ xem khoa học thực sự nói gì về giữ tinh và làm rõ một số lầm tưởng lớn đang lan truyền trên mạng.

So with all that in mind, let's get started.

Vậy với tất cả những điều đó, chúng ta hãy bắt đầu nhé.

It can change your brain how does abstaining from ejaculation affect the male brain?

Nó có thể thay đổi bộ não của bạn, việc kiêng xuất tinh ảnh hưởng đến bộ não nam giới như thế nào?

To understand that, we first need to look at what ejaculation does in the first place.

Để hiểu được điều đó, trước tiên chúng ta cần xem xét xuất tinh thực sự làm gì ngay từ đầu.

When you orgasm, your brain releases a surge of dopamine along with other feel good chemicals like serotonin a oxytocin and endorphins straight into your reward system, the network that drives pleasure, motivation and satisfaction.

Khi bạn đạt cực khoái, não bạn giải phóng một lượng lớn dopamine cùng với các hóa chất tạo cảm giác dễ chịu khác như serotonin, oxytocin và endorphins thẳng vào hệ thống tưởng thưởng, mạng lưới điều khiển khoái cảm, động lực và sự hài lòng.

So when you take that stimulus away, it naturally creates a ripple effect throughout the brain and body.

Vì vậy, khi bạn loại bỏ kích thích đó, nó tự nhiên tạo ra hiệu ứng lan tỏa khắp não và cơ thể.

For better or for worse, masturbation does come with legitimate benefits improved sleep, better mood, stress relief, and

Dù tốt hay xấu, thủ dâm thực sự mang lại những lợi ích chính đáng như cải thiện giấc ngủ, tâm trạng tốt hơn, giảm căng thẳng và

So, if you suddenly stop, your brain may react as if something important just got unplugged.

Vì vậy, nếu bạn đột ngột dừng lại, não bạn có thể phản ứng như thể một thứ gì đó quan trọng vừa bị ngắt kết nối.

You might feel more stressed, irritable, or crave that familiar release, almost like a mild withdrawal.

Bạn có thể cảm thấy căng thẳng hơn, cáu kỉnh hơn, hoặc thèm cảm giác giải tỏa quen thuộc đó, gần giống như một cơn cai nhẹ.

However, how intense this feels largely depends on how frequently you were masturbating to begin with.

Tuy nhiên, mức độ dữ dội của cảm giác này phần lớn phụ thuộc vào tần suất bạn thủ dâm ban đầu.

For example, a 2021 study found that people who completely abstained from masturbation often experienced stronger sexual urges than those who didn't.

Ví dụ, một nghiên cứu năm 2021 phát hiện ra rằng những người hoàn toàn kiêng thủ dâm thường trải qua ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn những người không kiêng.

Our brains have a clever way of signaling what we're craving.

Não chúng ta có một cách thông minh để báo hiệu những gì chúng ta đang khao khát.

The more we try to suppress the urges without addressing them, the louder and more intense the signals become, sometimes reaching a point where it feels like our brain is practically yelling at us.

Càng cố gắng kìm nén ham muốn mà không giải quyết chúng, các tín hiệu càng trở nên mạnh mẽ và dữ dội hơn, đôi khi đến mức cảm giác như não bộ đang gào thét với chúng ta.

Definitely something worth keeping in mind.

Chắc chắn là điều đáng ghi nhớ.

Wet Surprises Semen retention sometimes brings unexpected wet surprises.

Những bất ngờ ướt át Giữ tinh đôi khi mang lại những bất ngờ ướt át không mong muốn.

Not the sunny beachside kind, but nocturnal emissions better known as wet dreams.

Không phải loại bất ngờ bên bãi biển đầy nắng, mà là xuất tinh ban đêm hay còn gọi là mộng tinh.

Here's what happens in the male body during semen retention.

Đây là những gì xảy ra trong cơ thể nam giới khi giữ tinh.

Unused sperm and seminal fluid are gradually reabsorbed, and sometimes the body releases them naturally.

Tinh trùng và dịch tinh không sử dụng sẽ dần được tái hấp thụ, và đôi khi cơ thể sẽ tự nhiên giải phóng chúng.

Đây là một quá trình hoàn toàn bình thường, và

that release often shows up as a nocturnal emission, better known as wet dream.

sự giải phóng đó thường biểu hiện dưới dạng xuất tinh ban đêm, hay còn gọi là mộng tinh.

If you've ever experienced this, there's no reason to feel shame or embarrassment.

Nếu bạn đã từng trải qua điều này, không có lý do gì để cảm thấy xấu hổ hay ngại ngùng.

It's just your body doing exactly what it's designed to do.

Đó chỉ là cơ thể bạn đang làm đúng những gì nó được thiết kế để làm.

Boost or Bust in Energy Proponents of semen retention often claim that abstaining from ejaculation can boost energy, testosterone, and

Tăng cường hay suy giảm năng lượng Những người ủng hộ giữ tinh thường tuyên bố rằng việc kiêng xuất tinh có thể tăng cường năng lượng, testosterone và

vitality, all while reducing stress and improving mental clarity.

sinh lực, đồng thời giảm căng thẳng và cải thiện sự minh mẫn.

But there's currently not enough solid scientific research to fully support these claims.

Nhưng hiện tại chưa có đủ nghiên cứu khoa học vững chắc để hỗ trợ đầy đủ những tuyên bố này.

Sex therapist and expert Isaiah McKimme highlights the gap between scientific evidence and popular claims around ejaculation and loss of energy.

Chuyên gia trị liệu tình dục Isaiah McKimme nhấn mạnh khoảng cách giữa bằng chứng khoa học và các tuyên bố phổ biến về xuất tinh và mất năng lượng.

A reduction in energy levels is a concept that has been present in Eastern teaching, but

Sự suy giảm mức năng lượng là một khái niệm đã có trong giáo lý phương Đông, nhưng

again, this concept is part of a much broader understanding of energy that we have in the West.

một lần nữa, khái niệm này là một phần của sự hiểu biết rộng lớn hơn nhiều về năng lượng mà chúng ta có ở phương Tây.

Modern science has found no evidence that supports this claim.

Khoa học hiện đại chưa tìm thấy bằng chứng nào ủng hộ tuyên bố này.

In fact, ejaculation and reaching orgasm can have a positive impact on one's overall health.

Trên thực tế, xuất tinh và đạt cực khoái có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của một người.

Psychosexual therapist Christopher Brett Renez explains, reaching orgasm has been associated with numerous health benefits such as relieving stress, releasing tension and pain, improving sleep, and

Chuyên gia trị liệu tâm lý tình dục Christopher Brett Renez giải thích, đạt cực khoái đã được liên kết với nhiều lợi ích sức khỏe như giảm căng thẳng, giải tỏa căng thẳng và đau đớn, cải thiện giấc ngủ và

thậm chí tăng cường sự tập trung và chú ý.

With this in mind, if you're thinking about abstaining from ejaculation, it's a good idea to speak with a medical or mental health professional to determine whether it's the right choice for you.

Với điều này, nếu bạn đang cân nhắc việc kiêng xuất tinh, tốt nhất bạn nên nói chuyện với chuyên gia y tế hoặc sức khỏe tâm thần để xác định xem đó có phải là lựa chọn đúng đắn cho bạn không.

Did any of the myths debunked in this video surprise you?

Có bất kỳ quan niệm sai lầm nào bị bác bỏ trong video này làm bạn ngạc nhiên không?

Bạn cảm thấy thế nào về chủ đề này?

We'd love to hear your thoughts in the comment section.

Chúng tôi rất mong nhận được ý kiến của bạn ở phần bình luận.

As always, please take care of yourself and have a wonderful day.

Như mọi khi, hãy luôn chăm sóc bản thân và chúc bạn một ngày tuyệt vời.