Name: 4 Câu nói độc hại bạn không bao giờ nên làm theo (4 Toxic Quotes You Should NEVER Follow)
Uploaded: 2025-12-23T18:04:13.000Z
Duration: 5 min 44 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Since the dawn of social media, encouraging and optimistic motivational quotes have cheered us up whenever we need them.

Kể từ khi mạng xã hội ra đời, những trích dẫn truyền cảm hứng đầy khích lệ và lạc quan đã giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn mỗi khi cần.

Our Instagram and TikTok feeds do their best to raise our self-esteem by telling us, you got this.

Các bảng tin Instagram và TikTok của chúng ta cố gắng hết sức để nâng cao lòng tự trọng của chúng ta bằng cách nói rằng, bạn làm được mà.

But do you think this trend always succeeds in spreading positivity?

Nhưng bạn có nghĩ rằng xu hướng này luôn thành công trong việc lan tỏa sự tích cực không?

In some cases, those inspirational quotes might actually overgeneralize the problem and stop us from feeling any negative emotion.

Trong một số trường hợp, những trích dẫn truyền cảm hứng đó thực sự có thể khái quát hóa vấn đề và ngăn chúng ta cảm nhận bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào.

This is when, instead of motivational, they become toxic.

Đây là lúc, thay vì mang tính động viên, chúng lại trở nên độc hại.

It's important to think critically about the things you read online.

Điều quan trọng là phải suy nghĩ chín chắn về những gì bạn đọc trực tuyến.

Thế giới không chỉ có trắng hoặc đen.

What are some toxic quotes you should never follow?

Đâu là những câu nói độc hại mà bạn không bao giờ nên làm theo?

Đây là bốn câu nói trong biển lời khuyên tình yêu, nếu bạn thực sự yêu ai đó, đừng bao giờ buông tay họ, câu này dường như xuất hiện khá thường xuyên.

"If you really love someone, never let them go."

In the sea of love advice, this quote seems to resurface quite often.

And if we were in a rom com, it would sound like perfect advice.

Và nếu chúng ta đang ở trong một bộ phim hài lãng mạn thì nó nghe có vẻ là lời khuyên hoàn hảo.

Just think of your favorite romantic movie.

Hãy nghĩ về bộ phim lãng mạn yêu thích của bạn.

Two main characters, madly in love, go through some hardships and fight for their love.

Hai nhân vật chính, yêu nhau say đắm, trải qua một số khó khăn và chiến đấu vì tình yêu của họ.

They never let each other get away and continue living happily ever after.

Họ không bao giờ để nhau rời đi và tiếp tục sống hạnh phúc mãi mãi.

But the real world might not be so romantic.

Nhưng thế giới thực có thể không lãng mạn như vậy.

There may be some cases when the two lovebirds simply don't go well together.

Có thể có một số trường hợp hai đôi tình nhân đơn giản là không hợp nhau.

When that happens, not letting someone go, even if you clearly are not compatible,

Khi điều đó xảy ra, việc không buông tha ai đó, ngay cả khi rõ ràng là hai bạn không hợp nhau, sẽ khiến mối quan hệ của bạn trở nên độc hại và phụ thuộc lẫn nhau.

makes your relationship toxic and codependent.

Codependency is defined by the American Psychological Association as

Sự phụ thuộc lẫn nhau được Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ định nghĩa là một mô hình mối quan hệ rối loạn chức năng, trong đó một cá nhân phụ thuộc về mặt tâm lý hoặc bị kiểm soát bởi một người khác trong một mối quan hệ lãng mạn.

a dysfunctional relationship pattern in which an individual is psychologically dependent on or controlled by another person.

In a romantic relationship, you may commit all your time and efforts into this relationship,

Bạn có thể dành toàn bộ thời gian và nỗ lực vào mối quan hệ này, cảm thấy như bạn phụ thuộc vào nhau để có được hạnh phúc, vàmất đi cảm giác về bản thân. 

feel like you depend on each other for happiness, and lose a sense of self.

Licensed psychologist Dr. Renee Exelbert said for VeryWellMind that this dynamic has also been referred to as a relationship addiction

Tiến sĩ Tâm lý học được cấp phép

because people with codependency often form relationships that are one-sided, emotionally destructive, or abusive.

Renee Exelbert nói với Verywell Mind rằng động lực này còn được gọi là nghiện mối quan hệ vì những người có sự phụ thuộc lẫn nhau thường hình thành các mối quan hệ một chiều, hủy hoại về mặt cảm xúc hoặc lạm dụng.

And even if deep down you both know it's toxic, you just can't do what's best.

Và ngay cả khi sâu thẳm trong lòng cả hai bạn đều biết điều đó là độc hại, bạn vẫn không thể làm điều tốt nhất.

"If you can't handle me at my worst, you don't deserve my best."

Nếu bạn không thể chịu đựng tôi khi tôi tệ nhất, bạn không xứng đáng với tôi khi tôi tốt nhất.

It's normal to not be a perfect partner 24/7.

Việc không phải là một người bạn đời hoàn hảo 24/7 là điều bình thường, nhưng sau những ngày tồi tệ qua đi, trách nhiệm của chúng ta là tự hoàn thiện bản thân và sửa chữa những hành vi mà chúng ta biết là sai trái.

But after the bad days are gone, it's our responsibility to work on ourselves and correct the behavior that we know is wrong.

Well, not everyone is ready to admit their mistakes and fix their bad behaviors.

Chà, không phải ai cũng sẵn sàng thừa nhận sai lầm và sửa chữa những hành vi sai trái của mình.

That's where the quote "If you can't handle me at my worst, you don't deserve me at my best" comes to play.

Đó là lúc câu nói nếu bạn không thể chịu đựng tôi khi tôi tệ nhất, bạn không xứng đáng với tôi khi tôi tốt nhất phát huy tác dụng.

Do you think that this quote encourages those who say it to avoid taking responsibility for their actions?

Bạn có nghĩ câu nói này khuyến khích người nói nó trốn tránh trách nhiệm với hành động của mình không?

This might be a sign of narcissistic partners.

Đây có thể là dấu hiệu của đối tác ái kỷ.

According to a 2021 paper published in the journal Psychiatria Danubina,

Theo một bài báo năm 2021 được đăng trên tạp chí Psychiatria Danubina, những người mắc rối loạn nhân cách ái kỷ tin rằng họ vượt trội và độc nhất so với người khác, và

people with narcissistic personality disorder believe they are superior and unique compared to others,

and they expect to be recognized and treated as such.

họ mong đợi được công nhận và đối xử như vậy.

They think they're the best, perfect partners.

Họ nghĩ mình là những người bạn đời hoàn hảo nhất.

They might be reluctant to admit their flaws, but

Họ có thể miễn cưỡng thừa nhận sai sót của mình, nhưng

even if they do, they don't believe it's such a big deal.

ngay cả khi họ thừa nhận, họ cũng không nghĩ đó là vấn đề lớn.

So if someone says you should tolerate them at their worst, you might want to rethink that relationship.

Vì vậy, nếu ai đó nói bạn nên chịu đựng họ khi họ tệ nhất, bạn có thể muốn suy nghĩ lại về mối quan hệ đó.

Đừng chấp nhận lời từ chối. Sự kiên trì tự nhiên rất quan trọng để thành công.

Persistence is naturally important for success.

Would the Harry Potter books even have been published if J.K. Rowling took no for an answer and gave up trying after getting rejected by publishers?

Liệu sách Harry Potter có được xuất bản nếu J.K.Rowling đã từ chối nhận câu trả lời và bỏ cuộc sau khi bị các nhà xuất bản từ chối? 

But when it comes to relationships, romantic or platonic,

Nhưng khi nói đến các mối quan hệ, dù là lãng mạn hay bạn bè, một số người có thể hiểu câu trích dẫn này hơi quá đà, đi thẳng vào việc vượt qua ranh giới của người khác.

some may take this quote a bit too far, right into the territory of crossing people's boundaries.

Psychotherapist Sharon Martin wrote on her webpage that boundaries are imaginary lines that separate you from other people.

Chuyên gia tâm lý trị liệu Sharon Martin đã viết trên trang web của mình rằng ranh giới là những đường tưởng tượng phân chia bạn với người khác.

They separate your feelings, needs and responsibilities from others, and

Chúng tách biệt cảm xúc, nhu cầu và trách nhiệm của bạn với người khác, và

also ensure that others know what's acceptable to you.

cũng đảm bảo rằng người khác biết điều gì là chấp nhận được đối với bạn.

And when someone won't take no for an answer, they're actually stepping over your boundaries.

Và khi ai đó không chấp nhận lời từ chối, họ thực sự đang vượt qua ranh giới của bạn.

A study published in the Journal of Occupational Health Psychology found that these people are often in positions of power,  like our superiors.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Sức khỏe Nghề nghiệp đã phát hiện ra rằng những người này thường ở các vị trí quyền lực, như cấp trên của chúng ta hoặc những người có tính cách ái kỷ, những người thường thao túng và kiểm soát người khá

Or people with narcissistic personalities who often manipulate and control others.

Điều này thể hiện sự thiếu tôn trọng rõ ràng đối với người khác, vì vậy khi nói đến ranh giới của họ, lời từ chối có lẽ nên được chấp nhận là câu trả lời dứt khoát.

So when it comes to their boundaries, no should probably be taken as a definite answer.

Chỉ có những rung cảm tích cực Bạn có cho rằng mình là người lạc quan không?

Ly của bạn lúc nào cũng đầy một nửa phải không?

You might think positive vibes only is great advice to live by, and

Bạn có thể nghĩ rằng chỉ có những rung cảm tích cực là lời khuyên tuyệt vời để sống, và

nếu nó hiệu quả với bạn, thì thật tuyệt vời.

But in some cases, the emphasis on only allowing yourself to be positive and completely ignore the negative vibes might be detrimental to your mental health.

Nhưng trong một số trường hợp, việc nhấn mạnh chỉ cho phép bản thân tích cực và hoàn toàn phớt lờ những rung cảm tiêu cực có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Sadness is an emotion that has been around since the beginning of our species.

Nỗi buồn là một cảm xúc đã tồn tại từ thuở khai thiên lập địa.

It's one of the primary emotions that makes us human.

Đó là một trong những cảm xúc chính khiến chúng ta trở thành con người.

Everyone gets sad sometimes, and suppressing that sadness might not be the best idea in the long run.

Ai cũng buồn đôi lúc, và việc kìm nén nỗi buồn đó có thể không phải là ý hay nhất về lâu dài.

A 2018 study published in Journal of Personality and Social Psychology

Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Nhân cách và Xã hội cho thấy rằng ngay cả khi một số cảm xúc không thực sự dễ chịu, chúng ta vẫn cần cảm nhận và đối mặt với chúng một cách cởi mở và trung thực.

suggests that even if some emotions aren't really pleasant, we still need to feel them and deal with them openly and honestly.

That's what brings us closer to acceptance and psychological health.

Đó là điều đưa chúng ta đến gần hơn với sự chấp nhận và sức khỏe tâm lý.

So when we're bombarded by a positive vibes only attitude, we're actually met with toxic positivity.

Vì vậy, khi chúng ta bị tấn công bởi thái độ chỉ có những rung cảm tích cực, chúng ta thực sự đang đối mặt với sự tích cực độc hại.

A psychosocial rehabilitation specialist, Kendra Cherry, wrote for VeryWellMind that this approach to life not only discards all negative emotions, but

Chuyên gia phục hồi tâm lý xã hội, Kendra Cherry, đã viết cho VeryWell Mind rằng cách tiếp cận cuộc sống này không chỉ loại bỏ mọi cảm xúc tiêu cực, mà

also denies you the support you need to cope.

còn tước đi sự hỗ trợ bạn cần để đối phó.

So remember, negative vibes are not so bad from time to time.

Vì vậy, hãy nhớ rằng, đôi khi những rung cảm tiêu cực không tệ đến vậy.

So do you agree that these quotes might be toxic in certain situations?

Vậy bạn có đồng ý rằng những trích dẫn này có thể độc hại trong một số tình huống nhất định không?

Or maybe you know some other phrases that make you roll your eyes as soon as you see them on your screen?

Hoặc có lẽ bạn biết những câu nói khác khiến bạn đảo mắt ngay khi nhìn thấy chúng trên màn hình?

We'd love it if you shared your thoughts in the comments.

Chúng tôi sẽ rất vui nếu bạn chia sẻ suy nghĩ của mình trong phần bình luận.

And if nothing comes to mind, check this video for 12 more phrases that are actually toxic.

Và nếu không có gì nảy ra trong đầu, hãy xem video này để biết thêm 12 cụm từ thực sự độc hại.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem.

Và hãy nhớ rằng, bạn rất quan trọng.