Name: 5 Dấu Hiệu Của Tình Yêu Bản Thân, Không Phải Ích Kỷ (5 Signs of Self Love, Not Being Selfish)
Uploaded: 2025-12-25T18:21:49.000Z
Duration: 5 min 18 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

What do you think it means to have self love?

Bạn nghĩ có tình yêu bản thân có nghĩa là gì?

Bạn có cho rằng mình yêu bản thân không?

And if so, do you think your actions reflect this self love?

Và nếu có, bạn có nghĩ hành động của mình phản ánh tình yêu bản thân này không?

Some people might feel guilty about practicing self love, mistaking it for selfishness or narcissism.

Một số người có thể cảm thấy tội lỗi khi thực hành tình yêu bản thân, nhầm lẫn nó với sự ích kỷ hoặc chứng ái kỷ.

Nhưng tình yêu bản thân hoàn toàn không phải là ích kỷ.

In fact, famous psychologists such as Erich Fromm and Alfred Alder believed self love to be necessary for a healthy sense of self esteem, self worth and self enhancement.

Trên thực tế, các nhà tâm lý học nổi tiếng như Erich Fromm và Alfred Alder tin rằng tình yêu bản thân là cần thiết cho lòng tự trọng, giá trị bản thân và sự tự hoàn thiện lành mạnh.

According to licensed psychotherapist Sharon Martin, self love means accepting yourself fully, treating yourself with kindness and respect, and

Theo nhà trị liệu tâm lý được cấp phép Sharon Martin, tình yêu bản thân có nghĩa là chấp nhận trọn vẹn bản thân, đối xử tử tế và tôn trọng với chính mình, và

nurturing your own growth and well being.

nuôi dưỡng sự phát triển và sức khỏe tinh thần của bản thân.

Now, does that sound like a bad thing to do?

Bây giờ, điều đó có vẻ là một điều tồi tệ để làm không?

Well, if you're still on the fence about it, here are five psychology backed signs from experts that what you're doing isn't selfish.

Chà, nếu bạn vẫn còn phân vân về điều đó, đây là năm dấu hiệu dựa trên tâm lý học từ các chuyên gia cho thấy những gì bạn đang làm không phải là ích kỷ.

It's self love Positivity versus Superiority Just because self love is about taking care of yourself doesn't mean it should come at the expense of others.

Đó là tình yêu bản thân, sự tích cực đối lập với sự vượt trội. Chỉ vì tình yêu bản thân là chăm sóc bản thân không có nghĩa là nó phải trả giá bằng người khác.

This is one of the most common misconceptions people have and why they sometimes mistake self love for selfishness.

Đây là một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất mà mọi người có và tại sao họ đôi khi nhầm lẫn tình yêu bản thân với sự ích kỷ.

Self love isn't about ignoring everyone else's needs, explains self help author Susannah Nusinen.

Tình yêu bản thân không phải là phớt lờ nhu cầu của người khác, tác giả sách phát triển bản thân Susannah Nusinen giải thích.

Rather, it's about having a more positive relationship with yourself and supporting yourself as much as you do those around you.

Thay vào đó, đó là việc có một mối quan hệ tích cực hơn với chính mình và hỗ trợ bản thân nhiều như bạn làm với những người xung quanh.

That's why one of the most telling signs you're practicing self love and not selfishness is if it brings more positivity into your life.

Đó là lý do tại sao một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bạn đang thực hành tình yêu bản thân chứ không phải sự ích kỷ là nếu nó mang lại nhiều sự tích cực hơn cho cuộc sống của bạn.

Your actions and choices need to balance loving and respecting yourself just as much as you do everyone else.

Hành động và lựa chọn của bạn cần cân bằng việc yêu thương và tôn trọng bản thân nhiều như bạn làm với mọi người khác.

According to psychology researcher and Courtney E.

Theo nhà nghiên cứu tâm lý học Courtney E.

Ackerman, some benefits of self love include more peace of mind, greater authenticity, less anxiety and stress, and

Ackerman, một số lợi ích của tình yêu bản thân bao gồm sự bình yên trong tâm trí, sự chân thật hơn, ít lo lắng và căng thẳng hơn, và

sự hài lòng với cuộc sống tổng thể tốt hơn.

Self Confidence versus Narcissism the ironic thing about narcissism, according to licensed clinical social worker Jill Dano, is that it's actually rooted in a lack of self confidence, not an overabundance of it.

Sự tự tin đối lập với chứng ái kỷ. Điều trớ trêu của chứng ái kỷ, theo chuyên gia tư vấn xã hội lâm sàng được cấp phép Jill Dano, là nó thực sự bắt nguồn từ sự thiếu tự tin, chứ không phải sự dư thừa của nó.

People who are selfish and narcissistic put themselves above everyone else because they lack a sense of security in their own worth and value.

Những người ích kỷ và ái kỷ đặt bản thân lên trên mọi người khác vì họ thiếu cảm giác an toàn về giá trị và phẩm giá của chính mình.

So they feel they need to be as competitive and show offish as possible to convince everyone else of it.

Vì vậy, họ cảm thấy mình cần phải cạnh tranh và khoe khoang hết mức có thể để thuyết phục mọi người khác về điều đó.

But the ones who do things that come from a place of self love don't feel the need to boast about their accomplishments or tear other people down just to feel good about themselves.

Nhưng những người làm những điều xuất phát từ tình yêu bản thân thì không cảm thấy cần phải khoe khoang về thành tích của mình hay hạ thấp người khác chỉ để cảm thấy tốt về bản thân.

They're able to accept praise and compliments for a job well done without being too high and mighty about it because they know they're not desperate to prove anything.

Họ có thể chấp nhận lời khen ngợi cho một công việc được hoàn thành tốt mà không quá kiêu ngạo vì họ biết mình không tuyệt vọng để chứng minh điều gì.

They know their own positive deeds and qualities, and

Họ biết những việc làm và phẩm chất tích cực của mình, và

they celebrate it they don't rub everybody else's face in it.

họ ăn mừng nó chứ không phải khoe khoang với mọi người khác.

If you find this video relatable and helpful, please give the video a thumbs up and subscribe to the channel.

Nếu bạn thấy video này có liên quan và hữu ích, vui lòng nhấn thích video và đăng ký kênh.

Now moving on to the next point Self Compassion vs Self Criticism According to psychologist Dr.

Bây giờ chuyển sang điểm tiếp theo Lòng trắc ẩn với bản thân so với Tự phê bình Theo nhà tâm lý học Tiến sĩ

Nicole Siegfried, most of us are often raised to believe that we need to criticize ourselves in order to push ourselves to be better.

Nicole Siegfried, hầu hết chúng ta thường được dạy rằng chúng ta cần phải tự phê bình để thúc đẩy bản thân trở nên tốt hơn.

But what most people fail to understand is that it can do a lot more harm than good to our ego because it may keep us from treating ourselves with compassion.

Nhưng điều mà hầu hết mọi người không hiểu là nó có thể gây hại nhiều hơn là có lợi cho cái tôi của chúng ta vì nó có thể khiến chúng ta không đối xử tử tế với bản thân.

So the next time you make a mistake, observe how you react and talk to yourself about it.

Vì vậy, lần tới khi bạn mắc lỗi, hãy quan sát cách bạn phản ứng và tự nói chuyện với bản thân về điều đó.

Are you quick to blame yourself and say harsh things to yourself about it, or do you try to show yourself some understanding and compassion?

Bạn có nhanh chóng đổ lỗi cho bản thân và nói những lời khắc nghiệt với chính mình về điều đó, hay bạn cố gắng thể hiện sự thấu hiểu và lòng trắc ẩn với bản thân?

Làm điều sau không phải là ích kỷ.

Resilience versus Self Sabotage when you focus on yourself and your own growth that that self love can pave the way for more happiness and peace to come into your life.

Sự kiên cường đối lập với sự tự hủy hoại khi bạn tập trung vào bản thân và sự phát triển của chính mình, tình yêu bản thân đó có thể mở đường cho nhiều hạnh phúc và sự bình yên đến với cuộc sống của bạn.

Practicing self love and treating yourself with kindness even in the face of hardship cultivates hope, optimism and emotional resilience, says psychologist Sharon Martin.

Thực hành tình yêu bản thân và đối xử tử tế với chính mình ngay cả khi đối mặt với khó khăn sẽ nuôi dưỡng hy vọng, sự lạc quan và khả năng phục hồi về mặt cảm xúc, theo nhà tâm lý học Sharon Martin.

So the next time you're struggling with something, know that it's self love to ask for help when you need it, not selfishness.

Vì vậy, lần tới khi bạn gặp khó khăn với điều gì đó, hãy biết rằng yêu bản thân là tìm kiếm sự giúp đỡ khi bạn cần, chứ không phải là ích kỷ.

Theo nhà trị liệu tâm lý Tiến sĩ.

Sherry Jacobson, this is because self love encourages self awareness and self improvement, while selfishness encourages self destruction.

Sherry Jacobson, điều này là do tình yêu bản thân khuyến khích sự tự nhận thức và tự hoàn thiện, trong khi sự ích kỷ khuyến khích sự tự hủy diệt.

It's a form of self love to know your limits, respect the limits of others, and

Đó là một hình thức yêu bản thân khi biết giới hạn của mình, tôn trọng giới hạn của người khác và

giao tiếp rõ ràng những gì bạn cần.

Setting vs overstepping boundaries According to psychologist Dr.

Thiết lập ranh giới và vượt qua ranh giới Theo nhà tâm lý học Tiến sĩ.

Christina Gomez, self love in action can look a lot like taking initiative and being more assertive.

Christina Gomez, hành động yêu bản thân có thể giống như chủ động và quyết đoán hơn.

That's because when you love yourself, you prioritize your well being and strive to meet your own needs, not just leave it up to everybody else.

Đó là bởi vì khi bạn yêu bản thân, bạn ưu tiên sức khỏe tinh thần của mình và cố gắng đáp ứng nhu cầu của bản thân, chứ không chỉ dựa vào người khác.

You make healthy choices most of the time and set healthy boundaries for yourself.

Bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hầu hết thời gian và đặt ra những ranh giới lành mạnh cho bản thân.

You understand that you don't need to sacrifice your own happiness just to give other people theirs and that thinking that way is harmful.

Bạn hiểu rằng mình không cần hy sinh hạnh phúc của bản thân chỉ để mang lại hạnh phúc cho người khác và suy nghĩ như vậy là có hại.

Self love is about knowing what truly matters, says Dr. Gomez.

Yêu bản thân là biết điều gì thực sự quan trọng, Tiến sĩ Gomez nói.

So it's not selfish to take care of your own needs.

Vì vậy, việc chăm sóc nhu cầu của bản thân không phải là ích kỷ.

What's selfish is taking from others and using them for your own gain without any consideration for their well being, which is what you would be letting other people do by not setting healthy boundaries.

Điều ích kỷ là lấy đi từ người khác và lợi dụng họ vì lợi ích của bản thân mà không hề cân nhắc đến sức khỏe tinh thần của họ, đó là điều bạn sẽ cho phép người khác làm bằng cách không thiết lập ranh giới lành mạnh.

To quote American Self help author Wilfred Allen, Be gentle with yourself.

Trích lời tác giả sách phát triển bản thân người Mỹ Wilfred Allen, Hãy nhẹ nhàng với chính mình.

Learn to love yourself to forgive yourself, for only as we have the right attitude towards ourselves can we have the right attitude towards others.

Hãy học cách yêu bản thân để tha thứ cho chính mình, vì chỉ khi chúng ta có thái độ đúng đắn với bản thân thì chúng ta mới có thái độ đúng đắn với người khác.

Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới.

What are some ways that you practice self love in your life.

Bạn thực hành tình yêu bản thân trong cuộc sống của mình bằng những cách nào?

Hẹn gặp lại lần sau, những người yêu thích Psych two.

Và hãy nhớ, bạn rất quan trọng.

Subtitles ListPlay Video

5 Dấu Hiệu Của Tình Yêu Bản Thân, Không Phải Ích Kỷ (5 Signs of Self Love, Not Being Selfish)

anxiety

struggle

prioritize

resilience