Name: Chúng tôi đã làm một cuốn nhật ký mới (We Made A New Journal)
Uploaded: 2025-12-30T17:08:39.000Z
Duration: 1 min 17 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Taking care of your health can feel overwhelming.

Chăm sóc sức khỏe có thể khiến bạn cảm thấy quá tải.

That's why we created a health Journal to set you up for success in the New Year.

Đó là lý do chúng tôi tạo ra Nhật ký sức khỏe để bạn thành công trong Năm Mới.

It's a science based, easy to follow framework designed to improve your health in a way that works for you without pressure or guilt.

Đây là một khuôn khổ dựa trên khoa học, dễ thực hiện, được thiết kế để cải thiện sức khỏe của bạn theo cách phù hợp với bạn mà không gây áp lực hay tội lỗi.

You start by assessing your constitution.

Bạn bắt đầu bằng việc đánh giá thể trạng của mình.

Then you experiment guided by lots of scientific background and inspiration.

Sau đó, bạn thử nghiệm với nhiều kiến thức khoa học và nguồn cảm hứng hướng dẫn.

You test different measures and find out what has the biggest impact on your health.

Bạn thử nghiệm các biện pháp khác nhau và tìm ra điều gì có tác động lớn nhất đến sức khỏe của bạn.

Together, we'll create a realistic plan factoring in everything else that's going on in your life.

Cùng nhau, chúng ta sẽ tạo ra một kế hoạch thực tế có tính đến mọi thứ khác đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.

You can focus on strength and mobility, food and nutrition, or rest and mental health.

Bạn có thể tập trung vào sức mạnh và sự linh hoạt, thực phẩm và dinh dưỡng, hoặc nghỉ ngơi và sức khỏe tinh thần.

We also made it as beautiful and fun as possible as taking care of your health should always be.

Chúng tôi cũng làm cho nó đẹp và thú vị nhất có thể, vì chăm sóc sức khỏe của bạn luôn nên như vậy.

Và bạn không đơn độc trong hành trình này.

We'll check in from time to time and we'd love to hear from you, share your progress and inspire other burbs on their health journey.

Chúng ta sẽ cùng nhau xem xét và rất mong nhận được phản hồi từ bạn, chia sẻ tiến trình và truyền cảm hứng cho những người khác trên hành trình sức khỏe của họ.

After the Gratitude Journal and the Habit Journal, this is the third part in our best selling Journal Journal series.

Sau Nhật ký Lòng biết ơn và Nhật ký Thói quen, đây là phần thứ ba trong loạt Nhật ký bán chạy nhất của chúng tôi.

Now is the time to get ready for the New year and make a change to kickstart your health journey.

Giờ là lúc chuẩn bị cho năm mới và tạo ra sự thay đổi để bắt đầu hành trình sức khỏe của bạn.

We have also created some exclusive health club merch for you.

Chúng tôi cũng đã tạo ra một số hàng hóa câu lạc bộ sức khỏe độc quyền dành cho bạn.

Wear them as companions to remind you of your goal.

Hãy đeo chúng như những người bạn đồng hành để nhắc nhở bạn về mục tiêu của mình.