Cách Ngừng Tự Phá Hoại Bản Thân Ngay Lập Tức (How to Stop Self Sabotage Right Now)

Bạn có hay tự cản trở chính mình không? Video này sẽ chỉ bạn cách dừng ngay việc tự hủy hoại bản thân bằng các kỹ thuật CBT thực tế và xây dựng tư duy phát triển, giúp bạn đạt được mục tiêu. Bạn sẽ bỏ túi ngay những từ vựng hữu ích như 'inner critic' (tự phê bình nội tâm) hay 'somatic therapy' (liệu pháp cơ thể) để dùng trong giao tiếp hàng ngày nhé!