Name: Điều gì xảy ra NGAY SAU KHI bạn bắt đầu hút thuốc? 🚬 (What Happens RIGHT AFTER You Start Smoking? 🚬)
Uploaded: 2026-01-15T17:35:37.000Z
Duration: 2 min 47 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

You already know that smoking is bad for you.

Bạn đã biết hút thuốc có hại cho sức khỏe rồi.

I'm sure you're well aware of the dangerous and life threatening side effects caused by years of smoking cigarettes or E cigarettes.

Tôi chắc bạn cũng nắm rõ những tác dụng phụ nguy hiểm, đe dọa tính mạng do hút thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử trong nhiều năm gây ra.

But what about smoking for just a day or even just one minute?

Nhưng còn việc hút thuốc chỉ trong một ngày hay thậm chí chỉ một phút thì sao?

What is going on inside your body right after you start smoking?

Điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể bạn ngay sau khi bạn bắt đầu hút thuốc?

You're probably thinking, surely one cigarette can't do that much damage, right?

Bạn có lẽ đang nghĩ, chắc một điếu thuốc không thể gây hại nhiều đến vậy, đúng không?

Chà, ngay cả một hơi hút cũng rất tệ cho bạn.

Tobacco smoke contains over 70 chemicals that are known to cause cancer.

Khói thuốc lá chứa hơn 70 hóa chất được biết là gây ung thư.

This includes radioactive compounds, metals and arsenic, as well as carbon monoxide, which is a poisonous gas that replaces the oxygen in your blood that your tissues, organs and cells need.

Bao gồm các hợp chất phóng xạ, kim loại và asen, cũng như carbon monoxide, một loại khí độc thay thế oxy trong máu mà mô, cơ quan và tế bào của bạn cần.

Oxidizing chemicals that damage the heart, muscles and blood vessels and lead to the buildup of fatty materials which result in heart disease and stroke.

Hóa chất oxy hóa làm tổn thương tim, cơ bắp và mạch máu, dẫn đến tích tụ vật liệu chất béo gây bệnh tim và đột quỵ.

As you breathe in tobacco smoke, the chemicals kill the good bacteria in your mouth.

Khi bạn hít khói thuốc lá, các hóa chất sẽ giết chết vi khuẩn có lợi trong miệng bạn.

This causes you to have a dry, itchy mouth and bad breath.

Điều này khiến miệng bạn bị khô, ngứa và hơi thở có mùi.

As the smoke enters your nose and throat, the chemicals irritate the lining, which can make you start to cough.

Khi khói đi vào mũi và cổ họng, các hóa chất sẽ gây kích ứng niêm mạc, khiến bạn bắt đầu ho.

In the lungs, the chemicals are absorbed into bloodstream.

Trong phổi, các hóa chất được hấp thụ vào máu.

As the carbon monoxide reduces your blood oxygen levels, you may notice you can't hear as well.

Khi carbon monoxide làm giảm lượng oxy trong máu, bạn có thể nhận thấy mình nghe kém đi.

This is because the oxygen in your inner ear becomes depleted.

Điều này là do lượng oxy trong tai trong của bạn bị cạn kiệt.

The nicotine will increase your heart rate and blood pressure, making it harder for your blood to circulate.

Nicotine sẽ làm tăng nhịp tim và huyết áp của bạn, khiến máu khó lưu thông hơn.

This, coupled with a lower blood oxygen level, will make any physical activity difficult.

Điều này, cùng với lượng oxy trong máu thấp hơn, sẽ khiến mọi hoạt động thể chất trở nên khó khăn.

Some studies have also found that nicotine may reduce your sense of smell and taste and make you feel hungry.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nicotine có thể làm giảm khả năng khứu giác và vị giác của bạn, đồng thời khiến bạn cảm thấy đói.

It takes about one to three days for these chemicals to fully leave your bloodstream and for your body to return to normal as long as you don't take another puff.

Phải mất khoảng một đến ba ngày để các hóa chất này hoàn toàn rời khỏi máu và cơ thể bạn trở lại bình thường, miễn là bạn không hút thêm một hơi nào nữa.

Like I said, nicotine is highly addictive.

Như tôi đã nói, nicotine có tính gây nghiện cao.

And newer tobacco products contain even more nicotine than traditional cigarettes.

Và các sản phẩm thuốc lá mới hơn chứa nhiều nicotine hơn cả thuốc lá truyền thống.

A recent study found that smoking a single cigarette reduces your life expectancy by about 20 minutes, which means that a pack of cigarettes takes almost seven hours off your life.

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng hút một điếu thuốc làm giảm tuổi thọ của bạn khoảng 20 phút, nghĩa là một bao thuốc làm giảm gần bảy giờ tuổi thọ của bạn.

So if you're considering trying it, just don't.

Vì vậy, nếu bạn đang cân nhắc dùng thử, thì đừng.

Và đối với những bạn đã hút thuốc.

Nghe này, tôi biết bỏ thuốc không dễ, nhưng

it has a huge number of health benefits, including reversing the damage and risks to your health and adding years to your lifestyle span.

nó mang lại vô số lợi ích sức khỏe, bao gồm phục hồi tổn thương và giảm thiểu rủi ro cho sức khỏe của bạn, đồng thời kéo dài tuổi thọ của bạn.

There are lots of resources out there that can help you make a plan and stick with it.

Có rất nhiều nguồn lực sẵn có có thể giúp bạn lập kế hoạch và tuân thủ nó.

And the sooner you quit, the sooner your body will be thanking you.

Và bạn càng bỏ thuốc sớm, cơ thể bạn sẽ càng sớm biết ơn bạn.

I mean, don't you want to live to see all the future Pokemon games that should be a good reason to quit smoking.

Ý tôi là, bạn không muốn sống để xem tất cả các trò chơi Pokemon trong tương lai sao, đó nên là một lý do chính đáng để bỏ thuốc lá.

You want to see what weird monsters they're coming out with in 2035, right?

Bạn muốn xem họ sẽ cho ra mắt những quái vật kỳ lạ nào vào năm 2035, đúng không?

Vậy bạn có phải là người hút thuốc không?

Bạn đã bỏ thuốc thành công chưa?

Maybe you can offer some advice or encouragement in the comments below to help people.

Có lẽ bạn có thể đưa ra một số lời khuyên hoặc lời động viên trong phần bình luận bên dưới để giúp mọi người.

Or tell me what should I make a video on next?

Hoặc cho tôi biết tôi nên làm video về chủ đề gì tiếp theo?

Bạn muốn xem thêm nhiều video của Life Noggin nữa không?

Click here to watch this video or here to watch this video YouTube thinks you'll like like as always, my name is Blocko.

Nhấn vào đây để xem video này hoặc nhấn vào đây để xem video mà YouTube nghĩ bạn sẽ thích, như mọi khi, tên tôi là Blocko.

Đừng quên tiếp tục suy nghĩ nhé.