Name: Sợ nói tiếng Anh? ⏲️ 6 Minute English (Scared to speak English? ⏲️ 6 Minute English)
Uploaded: 2026-01-22T17:01:32.000Z
Duration: 6 min 48 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Six Minute English from BBCLearningEnglish.com hello, and welcome to Six Minute English from BBC Learning English.

Six Minute English từ BBCLearningEnglish.com xin chào, và chào mừng đến với Six Minute English từ BBC Learning English.

Have you ever been scared of speaking in English?

Bạn đã bao giờ sợ nói tiếng Anh chưa?

In this episode, we're talking about why speaking in a foreign language can be so stressful.

Trong tập này, chúng ta sẽ nói về lý do tại sao nói một ngoại ngữ lại có thể căng thẳng đến vậy.

So, Pippa, do you ever get nervous speaking in a different language?

Vậy, Pippa, bạn có bao giờ lo lắng khi nói một ngôn ngữ khác không?

Yes, I learned French when I was younger and I was actually quite good at it, I think.

Có, tôi đã học tiếng Pháp khi còn trẻ và tôi nghĩ mình khá giỏi.

But I was really nervous when I was speaking French.

Nhưng tôi thực sự lo lắng khi nói tiếng Pháp.

Yeah, I've always felt like that with Spanish.

Ừm, tôi luôn cảm thấy như vậy với tiếng Tây Ban Nha.

I am scared to speak because I don't want to make mistakes, even though I know it's okay to make mistakes.

Tôi sợ nói vì tôi không muốn mắc lỗi, dù biết mắc lỗi cũng không sao.

Well, in this episode of Six Minute English, we'll be hearing about how to feel less nervous when you speak English.

Chà, trong tập này của Six Minute English, chúng ta sẽ nghe về cách bớt lo lắng khi nói tiếng Anh.

And as usual, we'll be learning some useful new words and phrases.

Và như thường lệ, chúng ta sẽ học một số từ và cụm từ mới hữu ích.

You can practice these with the quiz and worksheet on our website, bbclearningenglish.com but first, I have a question for you, Pippa.

Bạn có thể luyện tập chúng với bài quiz và bài tập trên trang web của chúng tôi, bbclearningenglish.com, nhưng trước tiên, tôi có một câu hỏi cho bạn, Pippa.

So English has around 1 million words, but

Vậy tiếng Anh có khoảng 1 triệu từ, nhưng

on average, how many words does a typical English speaker use in daily conversation?

trung bình, một người nói tiếng Anh điển hình sử dụng bao nhiêu từ trong cuộc trò chuyện hàng ngày?

Is It A, between 2000 and 3000, B, between 20,000 and 30,000, or C, between 200,000 and 300,000?

Đó là A, từ 2000 đến 3000, B, từ 20.000 đến 30.000, hay C, từ 200.000 đến 300.000?

Okay, well, we will find out later in the program.

Được rồi, chúng ta sẽ tìm hiểu sau trong chương trình.

Now, Pippa, you said you found it stressful speaking in French even though you are quite good at it.

Này, Pippa, bạn nói bạn thấy căng thẳng khi nói tiếng Pháp dù bạn khá giỏi.

Now, someone else who has had this experience is Hanan Razak.

Giờ thì, một người khác cũng có trải nghiệm này là Hanan Razak.

Hanan is a journalist at BBC Arabic and also host of the podcast Beating Speaking Anxiety.

Hanan là một nhà báo của BBC Arabic và cũng là người dẫn chương trình podcast Beating Speaking Anxiety.

Here she is telling BBC Learning English presenter Georgie about speaking English.

Đây là lúc cô ấy kể cho Georgie, người dẫn chương trình của BBC Learning English, về việc nói tiếng Anh.

My English was actually pretty good, but having conversations with people, I found it really difficult.

Tiếng Anh của tôi thực ra khá tốt, nhưng khi trò chuyện với mọi người, tôi thấy nó thực sự khó khăn.

So when I first joined the BBC, the Learning English team made an assessment of my English level, which they used to do for all new jobs joiners to see if they need any help or courses.

Vì vậy, khi tôi mới gia nhập BBC, đội ngũ Learning English đã đánh giá trình độ tiếng Anh của tôi, điều mà họ từng làm cho tất cả những người mới gia nhập để xem liệu họ có cần bất kỳ sự giúp đỡ hay khóa học nào không.

My results were pretty good and I was fluent.

Kết quả của tôi khá tốt và tôi nói trôi chảy.

But on that very same day, leaving the building and going to get some coffee, I couldn't really understand what the barista was saying.

Nhưng vào đúng ngày hôm đó, khi rời khỏi tòa nhà và đi lấy cà phê, tôi thực sự không hiểu người pha chế đang nói gì.

And I felt pretty nervous to order coffee and was trying to stress every single word, hoping that my grammar is correct and I'm pronouncing the words right.

Và tôi cảm thấy khá lo lắng khi gọi cà phê và cố gắng nhấn mạnh từng từ một, hy vọng rằng ngữ pháp của mình đúng và tôi phát âm các từ chính xác.

Yeah, I'm sure that's a situation lots of people can relate to.

Vâng, tôi chắc chắn rằng đó là một tình huống mà nhiều người có thể đồng cảm.

Hanan's results on her English assessment were pretty good, but

Kết quả của Hanan trong bài đánh giá tiếng Anh của cô ấy khá tốt, nhưng

she was still pretty nervous to speak in English.

cô ấy vẫn khá lo lắng khi nói tiếng Anh.

For example, when ordering a coffee in English, the modifier pretty means quite or a bit.

Ví dụ, khi gọi cà phê bằng tiếng Anh, từ bổ nghĩa "pretty" có nghĩa là khá hoặc một chút.

Georgie says that Hanan's experience is something that lots of people can relate to.

Georgie nói rằng trải nghiệm của Hanan là điều mà nhiều người có thể đồng cảm.

If you relate to a situation, you know what it feels like, usually because a similar thing has happened to you.

Nếu bạn đồng cảm với một tình huống, bạn biết cảm giác đó như thế nào, thường là vì một điều tương tự đã xảy ra với bạn.

So lots of people feel nervous speaking another language, even if they're good at it, like a nan.

Vì vậy, nhiều người cảm thấy lo lắng khi nói một ngôn ngữ khác, ngay cả khi họ giỏi về nó, giống như Hanan.

Chúng ta có thể gọi đây là lo lắng khi nói.

Anxiety means an uncomfortable feeling or worry about something that is happening or could happen in the future.

Lo lắng có nghĩa là cảm giác khó chịu hoặc lo lắng về điều gì đó đang xảy ra hoặc có thể xảy ra trong tương lai.

So why do so many people have anxiety about speaking a foreign language?

Vậy tại sao nhiều người lại lo lắng về việc nói một ngoại ngữ?

Experts think it's connected to the beliefs we have about ourselves.

Các chuyên gia nghĩ rằng điều đó có liên quan đến niềm tin mà chúng ta có về bản thân.

Han Luo, professor of Chinese at Lafayette College in the United States, explains more to BBC Learning English presenter Georgie.

Han Luo, giáo sư Ngôn ngữ Trung Quốc tại Đại học Lafayette ở Hoa Kỳ, giải thích thêm với người dẫn chương trình Georgie của BBC Learning English.

You know, usually the beliefs that cause anxiety, especially severe anxiety, are.

Bạn biết đấy, thường thì những niềm tin gây ra lo lắng, đặc biệt là lo lắng nghiêm trọng, là.

Chúng ta gọi đó là những niềm tin phi lý.

And also like some low self perceptions, fear of negative evaluation, all those learner internal, you know, factors.

Và còn như một số nhận thức tiêu cực về bản thân, nỗi sợ bị đánh giá tiêu cực, tất cả những yếu tố nội tại của người học.

And Han says that learners worry about mistakes because they're scared of negative evaluation.

Và Han nói rằng người học lo lắng về sai lầm vì họ sợ bị đánh giá tiêu cực.

In other words, that people will judge them for their mistakes and think badly of them.

Nói cách khác, mọi người sẽ phán xét họ vì sai lầm của họ và nghĩ xấu về họ.

Han argues that irrational beliefs can make us anxious.

Han lập luận rằng những niềm tin phi lý có thể khiến chúng ta lo lắng.

Irrational beliefs are beliefs that aren't based on things that are true.

Niềm tin phi lý là những niềm tin không dựa trên những điều có thật.

Han says some people who have speaking anxiety have low self perceptions.

Han nói rằng một số người bị lo lắng khi nói có nhận thức tiêu cực về bản thân.

Your self perception is what you think about yourself.

Nhận thức về bản thân là những gì bạn nghĩ về chính mình.

Self perception and irrational beliefs are both internal factors.

Nhận thức về bản thân và niềm tin phi lý đều là những yếu tố nội tại.

They come from inside your head, not from the people around you.

Chúng đến từ bên trong đầu bạn, chứ không phải từ những người xung quanh.

So, for example, when you speak your first language, you might feel confident and intelligent, but

Vì vậy, ví dụ, khi bạn nói tiếng mẹ đẻ, bạn có thể cảm thấy tự tin và thông minh, nhưng

when you speak in a new language, you make mistakes and feel less confident.

khi bạn nói một ngôn ngữ mới, bạn mắc lỗi và cảm thấy kém tự tin hơn.

You can't show people what you're really like, and this is frustrating.

Bạn không thể cho mọi người thấy con người thật của mình, điều này thật khó chịu.

But as we tell people all the time at BBC Learning English, mistakes are normal.

Nhưng như chúng tôi luôn nói với mọi người tại BBC Learning English, mắc lỗi là chuyện bình thường.

You have to try to speak even though you make mistakes.

Bạn phải cố gắng nói ngay cả khi bạn mắc lỗi.

Và mắc lỗi có thể là một điều tốt.

Chúng có thể giúp chúng ta học hỏi.

And if you want more tips to improve your speaking, listen to the Beating Speaking Anxiety podcast.

Và nếu bạn muốn có thêm mẹo để cải thiện kỹ năng nói, hãy nghe podcast Beating Speaking Anxiety.

There's a link in the notes below this episode, but, Beth, I think it's time for the answer to your quiz question.

Có một liên kết trong phần ghi chú bên dưới tập này, nhưng Beth, tôi nghĩ đã đến lúc trả lời câu hỏi đố của bạn rồi.

Yes, I asked you, how many words does the average English speaker use in daily communication?

Vâng, tôi đã hỏi bạn, người nói tiếng Anh trung bình sử dụng bao nhiêu từ trong giao tiếp hàng ngày?

Okay, let's recap the vocabulary we've learnt.

Được rồi, chúng ta hãy tóm tắt lại từ vựng chúng ta đã học.

Pretty can be used as a modifier to mean quite or a bit.

Pretty có thể được dùng như một từ bổ nghĩa để chỉ khá hoặc một chút.

If you relate to a person or situation, you understand them usually because you've experienced something similar.

Nếu bạn liên hệ với một người hoặc tình huống, bạn hiểu họ, thường là vì bạn đã trải qua điều gì đó tương tự.

Anxiety is feeling uncomfortable or worried about something that is happening or could happen in the future.

Anxiety là cảm giác khó chịu hoặc lo lắng về điều gì đó đang xảy ra hoặc có thể xảy ra trong tương lai.

Irrational beliefs are beliefs about something that is not true.

Irrational beliefs là những niềm tin về điều gì đó không đúng sự thật.

Self perception is the way you see yourself and internal means inside the body or mind.

Tự nhận thức là cách bạn nhìn nhận bản thân và nội tại có nghĩa là bên trong cơ thể hoặc tâm trí.

Một lần nữa, sáu phút của chúng ta đã hết.

But if you'd like to find out more about Speaking Anxiety, then head over to our website, bbclearningenglish.com to find our Beating Speaking Anxiety series.

Nhưng nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Lo lắng khi nói, hãy truy cập trang web của chúng tôi, bbclearningenglish.com để tìm loạt bài Đánh bại Lo lắng khi nói của chúng tôi.

There are podcasts about the things we find scary when speaking a different language, and

Có các podcast về những điều chúng ta thấy đáng sợ khi nói một ngôn ngữ khác, và

videos with tips to help you feel more confident with speaking.

video với các mẹo giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi nói.

Cảm ơn đã tham gia cùng chúng tôi và tạm biệt.

6 Minute English from BBCLearningEnglish.com.

6 Minute English từ BBCLearningEnglish.com.