aerobic
US /eˈroʊbɪk/
UK /eəˈrəʊbɪk/
- adj.(có tính) ưa khí
B2 trung cao cấpThêmall at once
US
UK
- adv.Đột ngột, bất thình lình；Cùng một lúc, đồng thời；Tất cả cùng một lúc
- phr.Thình lình, đột ngột
A1 sơ cấpThêmanalytic
US /ˌænəˈlɪtɪk/
UK /ˌænəˈlɪtɪk/
- adj.(thuộc) phân tích
B2 trung cao cấpThêmannual
US /ˈænjuəl/
UK /ˈænjuəl/
- adj.thường niên
- n.tác phẩm xuất bảng hàng năm
A2 sơ cấpTOEICThêmassess
US /əˈsɛs/
UK /əˈses/
- v.t.đánh giá
A2 sơ cấpTOEICThêmat least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.Ít nhất；Tối thiểu；Ít ra thì
- phr.Ít nhất；Ít ra thì
C2 thành thạoThêmat once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.Ngay lập tức, tức thì；Đồng thời, cùng một lúc
A2 sơ cấpThêmathletic
US /æθˈlɛtɪk/
UK /æθˈletɪk/
- adj.khỏe mạnh
B1 trung cấpThêmaverage
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)giá trị trung bình
- v.t.tính trung bình
- adj.trung bình
A2 sơ cấpTOEICThêmbaseline
US /ˈbeɪslaɪn/
UK /ˈbeɪslaɪn/
- n.cơ sở
C1 cao cấpThêmcircuit
US /ˈsɜ:rkɪt/
UK /ˈsɜ:kɪt/
- n.vòng đua；cuộc kinh lý, cuộc tuần du, cuộc điều tra；sự nối tiếp của sự việc；mạch điện (điện tử)；khu vực pháp lý (tòa án)
- v.i.đi vòng quanh
- n. pl.(vật lý) mạch điện
B1 trung cấpThêmcompetition
US /ˌkɑmpɪˈtɪʃən/
UK /ˌkɒmpəˈtɪʃn/
- n. (c./u.)cuộc thi；sự cạnh tranh；sự cạnh tranh về giá；sự cạnh tranh (trong sinh thái học)
A2 sơ cấpThêmcompetitive
US /kəmˈpɛtɪtɪv/
UK /kəmˈpetətɪv/
- adj.mang tính cạnh tranh；có sức cạnh tranh
B1 trung cấpThêmcumulative
US /ˈkju:mjəleɪtɪv/
UK /ˈkju:mjələtɪv/
- adj.cây thì là
B2 trung cao cấpThêmdatum
US /ˈdetəm, ˈdætəm, ˈdɑtəm/
UK /ˈdeɪtəm/
- n.cái giảm chấn, giảm xóc
B1 trung cấpThêmdemolish
US /dɪˈmɑlɪʃ/
UK /dɪ'mɒlɪʃ/
- v.t.phá hủy
C2 thành thạoTOEICThêmdensity
US /ˈdɛnsɪti/
UK /ˈdensəti/
- n. (c./u.)tỉ trọng；mật độ；mật độ dân số；độ đậm (quang học)
C1 cao cấpTOEICThêmdepend
US /dɪˈpend/
UK /dɪˈpend/
- v.t./i.phụ thuộc vào (ai/cái gì)；dựa vào, tin cậy；tùy thuộc vào
B1 trung cấpTOEICThêmdepending on
US
UK
- phr. v.Đang phụ thuộc vào, dựa vào để có sự giúp đỡ ( tài chính hoặc cảm xúc)；Tùy thuộc vào
- prep.tùy thuộc vào；Dựa vào
- ger.Việc dựa dẫm vào
- v.t./i.Đang dựa vào；Tùy thuộc vào
A2 sơ cấpThêmendurance
US /ɛnˈdʊrəns, -ˈdjʊr-/
UK /ɪn'djʊərəns/
- n. (u.)khả năng chịu đựng；sự chịu đựng；môn thể thao sức bền
B2 trung cao cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmexperience in
US
UK
- phr.Kinh nghiệm trong (lĩnh vực)；Trải nghiệm trong (tình huống)
B1 trung cấpThêmfitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
B1 trung cấpThêmfor long
US
UK
- phr.Lâu, trong một khoảng thời gian dài；Trong thời gian dài (tương lai)；Không lâu nữa, không thể kéo dài lâu
A1 sơ cấpThêmfor nothing
US
UK
- phr.Công cốc, vô ích；Miễn phí, không mất tiền；Vô cớ, không có lý do
A1 sơ cấpThêmfrom that time
US
UK
- phr.Từ thời điểm đó；Kể từ thời gian đó
A1 sơ cấpThêmgive up
US /ɡɪv ʌp/
UK /ɡiv ʌp/
- phr. v.từ bỏ, bỏ cuộc, đầu hàng；bỏ cuộc；ngưng làm gì đó；hiến dâng；cống hiến
A1 sơ cấpThêmgo away
US /ɡo əˈwe/
UK /ɡəu əˈwei/
- phr. v.đi nghỉ dưỡng；Đi đi, rời đi；Biến mất, tan biến
A1 sơ cấpThêmgym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)môn thể dục；phòng tập thể dục
C2 thành thạoThêmhigh and low
US /ˈhaɪ ən lo/
UK /ˈhaɪ ən ləu/
- idm.tìm kiếm khắp nơi (tìm kiếm kỹ lưỡng)
B1 trung cấpThêmhockey
US /ˈhɑ:ki/
UK /ˈhɒki/
- n. (u.)môn khúc khôn cầu
B1 trung cấpThêmhone
US /hoʊn/
UK /həʊn/
- v.t.mài dũa (kỹ năng,..)；mài (dao, kiếm)
C1 cao cấpTOEICThêmin fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.thực tế là, trên thực tế；thật ra, nói đúng hơn là
- phr.Thực tế là
C1 cao cấpThêmin the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.trên đời；trên thế giới；trên đời này；trên thế gian
A1 sơ cấpThêmintense
US /ɪnˈtɛns/
UK /ɪn'tens/
- adj.cực kỳ；dữ dội, mãnh liệt；nhiệt huyết, hăng hái
A2 sơ cấpTOEICThêmintensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)tính mãnh liệt；Cường độ；Sự mãnh liệt
A2 sơ cấpTOEICThêmmineral
US /ˈmɪnərəl/
UK /'mɪnərəl/
- n. (c./u.)khoáng chất
B1 trung cấpThêmminimal
US /ˈmɪnəməl/
UK /ˈmɪnɪməl/
- adj.tối thiểu；tối giản
B1 trung cấpThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmmoderate
US /ˈmɑdərɪt/
UK /ˈmɒdərət/
- v.t./i.tổ chức buổi gặp mặt hay thảo luật nhóm； làm dịu； tiết chế；Làm cho ôn hoà
- adj.ôn hoà
- n.người ôn hòa
B1 trung cấpThêmname for
US
UK
- phr. v.Đặt tên theo
A1 sơ cấpThêmon average
US /ɑn ˈævərɪdʒ/
UK /ɔn ˈævəridʒ/
- phr.Trung bình
B1 trung cấpThêmon the other hand
US
UK
- phr.Mặt khác
A1 sơ cấpThêmout there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.Ở ngoài kia, ở đằng kia；Ngoài vũ trụ, ngoài kia；Ngoài kia (thế giới bên ngoài, thường mang ý nghĩa nguy hiểm)
- adj.Kỳ lạ, khác thường, độc đáo；hiện có, tồn tại
A1 sơ cấpThêmover time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.Theo thời gian；Trong một khoảng thời gian dài
- adv.Theo thời gian, dần dần
- n.Hiệp phụ (thể thao)；Thời gian làm thêm giờ
B1 trung cấpThêmperformance
US / pɚˈfɔrməns/
UK /pə'fɔ:məns/
- n.sự thực hiện；sự biểu diễn；buổi biểu diễn；hiệu năng (máy tính)；hiệu quả hoạt động (tài chính)；màn trình diễn (thể thao)
A2 sơ cấpTOEICThêmpharmaceutical
US /ˌfɑ:rməˈsu:tɪkl/
UK /ˌfɑ:məˈsu:tɪkl/
- adj.(thuộc) dược học
B2 trung cao cấpThêmphysical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)khám sức khoẻ
- adj.(thuộc) thân thể；(thuộc) vật chất；liên quan đến thể lực
- n.thể dục
A2 sơ cấpThêmprogress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.tiến tới；tiến triển
- n. (u.)sự tiến tới；sự phát triển；sự di chuyển
- v.t.thúc đẩy
A2 sơ cấpTOEICThêmquit
US /kwɪt/
UK /kwɪt/
- v.t./i.bỏ việc；rời đi, bỏ đi；nghỉ học；ngừng (làm, hành động)
- v.i.thôi học
- adj.đã bỏ (thói quen)；thoát khỏi；huề nhau
B1 trung cấpThêmramp
US /ræmp/
UK /ræmp/
- n.con dốc
- v.t.dốc lên
B2 trung cao cấpThêmreap
US /rip/
UK /ri:p/
- v.t.thu hoạch；thu về, thu hoạch, hưởng
B2 trung cao cấpThêmresearch
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.nghiên cứu；nghiên cứu thị trường (marketing)
- n. (c./u.)sự nghiên cứu cẩn thận để khám phá sự thật hoặc tìm ra thông tin mới；lĩnh vực nghiên cứu；báo cáo nghiên cứu；nghiên cứu thị trường (marketing)
A2 sơ cấpTOEICThêmresolution
US /ˌrɛzəˈluʃən/
UK /ˌrezə'lu:ʃn/
- n. (c./u.)cách giải quyết；sự phân giải；sự quyết tâm；cách giải quyết (vấn đề, mối nghi ngờ)；cam kết；sự quyết tâm；sự phân giải (âm nhạc)；độ phân giải (quang học)
C2 thành thạoThêmresolve
US /rɪˈzɑlv/
UK /rɪ'zɒlv/
- v.t./i.quyết định；giải quyết (khó khăn, vấn đề, mối nghi ngờ...)；hòa tan；nghị quyết；chuyển (sang một trạng thái khác)
- n. (u.)sự quyết tâm
- n. (c.)nghị quyết
B1 trung cấpTOEICThêmretain
US /rɪˈten/
UK /rɪ'teɪn/
- v.t.giữ lại (để sử dụng, để sở hữu)；giữ lại, vẫn có；nhớ được
A2 sơ cấpThêmsession
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)buổi học；phiên họp, kỳ họp；năm học；buổi thu âm；phiên (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmstart in
US /stɑrt ɪn/
UK /stɑ:t in/
- phr. v.Bắt đầu (công việc, hoạt động)
A1 sơ cấpThêmstatistical
US /stəˈtɪstɪkəl/
UK /stə'tɪstɪkl/
- adj.thuộc số liệu thống kê
B1 trung cấpThêmstatistically
US /stə'tɪstɪklɪ/
UK /stə'tɪstɪklɪ/
- adv.thuộc số liệu thống kê
B1 trung cấpThêmstick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.cắm；dán；bám vào, dính vào；Thò ra, đưa ra；(Thông tục) Chịu đựng, cam chịu
- n. (c.)que củi
A2 sơ cấpThêmstick it out
US
UK
- phr. v.Cố gắng đến cùng, kiên trì vượt qua khó khăn
A1 sơ cấpThêmstick with
US /stɪk wɪð/
UK /stik wið/
- phr. v.Ủng hộ, hỗ trợ；Tiếp tục, kiên trì
A1 sơ cấpThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmtherapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)liệu pháp；trị liệu tâm lý
B2 trung cao cấpThêmtreadmill
US /ˈtrɛdˌmɪl/
UK /ˈtredmɪl/
- n.Công việc nhàm chán, công việc lặp lại
C2 thành thạoThêmvaluable
US /ˈvæljuəbəl, ˈvæljə-/
UK /ˈvæljuəbl/
- adj.có giá trị lớn, quý giá；quý giá；quý giá
B1 trung cấpTOEICThêmwear off
US /wɛr ɔf/
UK /wɛə ɔf/
- phr. v.biến mất dần；mất dần công dụng
A1 sơ cấpThêm
Vocabulary
- in fact: thực tế là, trên thực tế
- depending on: Đang phụ thuộc vào, dựa vào để có sự giúp đỡ ( tài chính hoặc cảm xúc)
- for nothing: Công cốc, vô ích
- stick with: Ủng hộ, hỗ trợ
- wear off: biến mất dần
- from that time: Từ thời điểm đó
- out there: Ở ngoài kia, ở đằng kia
- give up: từ bỏ, bỏ cuộc, đầu hàng
- name for: Đặt tên theo
- for long: Lâu, trong một khoảng thời gian dài
- stick it out: Cố gắng đến cùng, kiên trì vượt qua khó khăn
- start in: Bắt đầu (công việc, hoạt động)
- on the other hand : Mặt khác
- high and low: tìm kiếm khắp nơi (tìm kiếm kỹ lưỡng)
- all at once: Đột ngột, bất thình lình
- at once: Ngay lập tức, tức thì
- go away: đi nghỉ dưỡng
- in the world: trên đời
- experience in: Kinh nghiệm trong (lĩnh vực)
- at least: Ít nhất
- over time: Theo thời gian
- on average: Trung bình
- intense: cực kỳ
- stick: cắm
- physical: khám sức khoẻ
- progress: tiến tới
- matter: Có ý nghĩa
- improve: cải thiện
- average: giá trị trung bình
- experience: trải nghiệm
- therapy: liệu pháp
- strength: sức lực, sức mạnh
- research: nghiên cứu
- cardiovascular: (thuộc) tim mạch
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- intensity: tính mãnh liệt
- competition: cuộc thi
- moderate: tổ chức buổi gặp mặt hay thảo luật nhóm
- session: buổi học
- valuable: có giá trị lớn, quý giá
- resolution: cách giải quyết
- complete: hoàn thành
- retain: giữ lại (để sử dụng, để sở hữu)
- performance: sự thực hiện
- treadmill: Công việc nhàm chán, công việc lặp lại
- assess: đánh giá
- endurance: khả năng chịu đựng
- hone: mài dũa (kỹ năng,..)
- break: phá kỉ lục
- competitive: mang tính cạnh tranh
- reap: thu hoạch
- ramp: con dốc
- resolve: quyết định
- annual: thường niên
- depend: phụ thuộc vào (ai/cái gì)
- mineral: khoáng chất
- fact: sự thật
- athletic: khỏe mạnh
- point: chủ đề
- circuit: vòng đua
- fitness: sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
- density: tỉ trọng
- pick: dụng cụ nhọn (để đâm, xoi, xỉa, đục, giùi)
- great: tốt hơn lần trước
- quit: bỏ việc
- cumulative: cây thì là
- wear: mặc, có quần áo, kính, giày trên cơ thể
- pharmaceutical: (thuộc) dược học
- hockey: môn khúc khôn cầu
- start: sự bắt đầu, sự khởi động
- interesting: làm quan tâm
- aerobic: (có tính) ưa khí
- mobility: Tính chuyển động
- demolish: phá hủy
- think: nghĩ đến
- minimal: tối thiểu
- train: đoàn người, đàn gia súc
- statistical: thuộc số liệu thống kê
- datum: cái giảm chấn, giảm xóc
- gym: môn thể dục
- statistically: thuộc số liệu thống kê
- baseline: cơ sở
- analytic: (thuộc) phân tích
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Bạn Ngừng Tập Thể Dục. Những Lợi Ích Còn Lại Có Thể Sẽ Làm Bạn Ngạc Nhiên. (You Stopped Exercising. The Gains That Stuck Around Might Surprise You.)
0
Minjane đăng vào ngày 28 tháng 01 năm 2026Bạn có bao giờ thắc mắc điều gì xảy ra với thể lực khi ngừng tập luyện không? Video này sẽ đi sâu vào khoa học của "detraining" và hé lộ những sự thật bất ngờ về việc liệu các cải thiện về cơ bắp và sức bền có thực sự còn giữ được không! Bạn sẽ bỏ túi được những từ vựng nâng cao cực "chất" về khoa học thể thao để áp dụng vào đời sống.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!