Name: Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Đi Ngủ Sau Khi Dùng Chất Kích Thích? *𝗖𝗔̣̂𝗣 𝗡𝗛𝗔̣̂𝗧* (What Happens When You Go To Sleep High? *𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘*)
Uploaded: 2026-02-03T17:18:38.000Z
Duration: 3 min 34 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Whoa, it smells like a college dorm room in here.

Ối, ở đây có mùi như phòng ký túc xá đại học vậy.

Triangle Bob, did you eat all of those bags of Radical Ranch Triangle Chip?

Triangle Bob, ông ăn hết mấy túi Snack Tam Giác Radical Ranch đó à?

I've never seen this character on the show before at all.

Tôi chưa bao giờ thấy nhân vật này trong phim trước đây cả.

Oh, you're watching our Sleeping While High video.

Ồ, bạn đang xem video Ngủ Khi Phê của chúng tôi.

You know, I've been meaning to make a sequel to that video.

Bạn biết đấy, tôi đã định làm phần tiếp theo cho video đó.

Triangle Bob, whatever your name is, let's do this.

Triangle Bob, dù tên ông là gì đi nữa, chúng ta bắt đầu thôi.

In 2019, which seems like 6,000 years ago, I talked about the effects of cannabis on sleep and if it can actually be used as a sleep aid.

Năm 2019, nghe như 6.000 năm trước vậy, tôi đã nói về tác động của cần sa lên giấc ngủ và liệu nó có thực sự được dùng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ hay không.

At the time, there were a very limited number of studies on this topic, largely due to its illegal status here in the US as well as mixed results among the studies that do exist because of the variability of the plant itself.

Thời điểm đó, có rất ít nghiên cứu về chủ đề này, phần lớn là do tình trạng bất hợp pháp ở Mỹ cũng như kết quả trái chiều giữa các nghiên cứu hiện có do sự khác biệt của chính cây cần sa.

But it's been a few years and as states have continued to decriminalize it and studies have demonstrated it has less of a health risk than originally thought, scientists have begun to shed some more light on what happens when you go to sleep high.

Nhưng đã vài năm trôi qua và khi các bang tiếp tục hợp pháp hóa nó và các nghiên cứu đã chứng minh nó có ít rủi ro sức khỏe hơn so với suy nghĩ ban đầu, các nhà khoa học đã bắt đầu làm sáng tỏ hơn về những gì xảy ra khi bạn ngủ trong trạng thái phê.

Vì vậy, tôi muốn làm một video cập nhật.

Cannabis, or marijuana, is the most commonly used federally illegal drug in the US and about 70% of young adults that use it casually do so to help them sleep.

Cần sa, hay marijuana, là loại ma túy bất hợp pháp liên bang được sử dụng phổ biến nhất ở Mỹ và khoảng 70% người trẻ sử dụng nó thường xuyên là để giúp họ ngủ.

Like this guy over here who still needs a name.

Giống như anh chàng này, người vẫn chưa có tên.

While the jury is still out on whether or not it can be used as a sleep aid, research has shown that it does have an effect on sleep.

Mặc dù vẫn chưa có kết luận liệu nó có thể được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ hay không, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có ảnh hưởng đến giấc ngủ.

One of the main components of cannabis are chemicals called cannabinoids.

Một trong những thành phần chính của cần sa là các hóa chất gọi là cannabinoid.

The ones that get the most attention are tetrahydrocannabinol or thc, which is the psychoactive component that gives the high, and

Những chất được chú ý nhiều nhất là tetrahydrocannabinol hay THC, là thành phần gây ảo giác mang lại cảm giác phê, và

These cannabinoids each affect the body in a different way.

Các cannabinoid này tác động lên cơ thể theo những cách khác nhau.

And while there haven't been many controlled studies on how they directly affect sleep, either alone or in combination, their impact on other conditions could be plain playing an indirect role on improving sleep.

Và mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu có kiểm soát về cách chúng ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, dù là riêng lẻ hay kết hợp, tác động của chúng lên các tình trạng khác có thể đóng một vai trò gián tiếp trong việc cải thiện giấc ngủ.

For instance, people who use CBD to manage anxiety or pain often report that they also sleep better.

Ví dụ, những người sử dụng CBD để kiểm soát lo âu hoặc đau đớn thường báo cáo rằng họ cũng ngủ ngon hơn.

Điều tương tự cũng xảy ra với THC.

There's a man made version called Nabilone and it's an approved medication for the treatment of chemotherapy induced nausea and vomiting.

Có một phiên bản tổng hợp gọi là Nabilone và nó là một loại thuốc được phê duyệt để điều trị buồn nôn và nôn do hóa trị.

But in an off label clinical trial where Nabilone was used to treat PTSD related nightmares, participants reported improved sleep time and quality of sleep.

Nhưng trong một thử nghiệm lâm sàng ngoài chỉ định, nơi Nabilone được sử dụng để điều trị ác mộng liên quan đến PTSD, những người tham gia báo cáo thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ được cải thiện.

That is because THC seems to alter the time spent in the different sleep stages.

Đó là vì THC dường như làm thay đổi thời gian dành cho các giai đoạn ngủ khác nhau.

More specifically, it reduces the amount of time spent in REM sleep where most of our dreaming occurs.

Cụ thể hơn, nó làm giảm thời gian dành cho giấc ngủ REM, nơi phần lớn giấc mơ của chúng ta xảy ra.

For those in the study taking Nabalone, 72% had these nightmares either stop completely or greatly reduce their intensity, resulting in better sleep.

Đối với những người trong nghiên cứu dùng Nabalone, 72% bị giảm hoặc ngừng hẳn ác mộng, dẫn đến giấc ngủ tốt hơn.

Và điều đó rất quan trọng đối với những người này.

Cần có thêm nhiều nghiên cứu về vấn đề này.

These are only two of the many chemicals in cannabis.

Đây chỉ là hai trong số nhiều hóa chất có trong cây cần sa.

Clearly this plant has a lot of potential, and

Rõ ràng là loại cây này có rất nhiều tiềm năng, và

I know a lot of people are looking forward to seeing what else it's capable of.

Tôi biết nhiều người đang mong chờ xem nó còn có thể làm được gì nữa.

Vậy bạn có dùng cần sa để đi ngủ không?

Does it have any other positive effects you want me to talk about?

Nó còn có tác dụng tích cực nào khác mà bạn muốn tôi nói đến không?

Let me know in the comment section below.

Hãy cho tôi biết ở phần bình luận bên dưới.

And also, tell me, what should I name this guy?

Và cũng nói cho tôi biết, tôi nên đặt tên cho anh chàng này là gì?

Tôi nghĩ giờ anh ta sống ở đây rồi.

Click here to watch this video on magic mushrooms or click here to watch this video.

Nhấn vào đây để xem video về nấm ma thuật hoặc nhấn vào đây để xem video này.

Make sure you click subscribe because we're trying to get to 4 million subscribers and hit the bell so you're notified every time we upload a new video.

Hãy nhớ nhấn đăng ký vì chúng tôi đang cố gắng đạt 4 triệu người đăng ký và nhấn chuông để bạn nhận thông báo mỗi khi chúng tôi tải lên video mới.

Oh, and don't forget to click like, because it really helps us out.

À, và đừng quên nhấn thích, vì điều đó thực sự giúp ích cho chúng tôi.

You can also check out the team at Lifespan that powers Life Noggin down in the description.

Bạn cũng có thể xem đội ngũ tại Lifespan, những người cung cấp năng lượng cho Life Noggin, ở phần mô tả.

Subtitles ListPlay Video

Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Đi Ngủ Sau Khi Dùng Chất Kích Thích? 𝗖𝗔̣̂𝗣 𝗡𝗛𝗔̣̂𝗧 (What Happens When You Go To Sleep High? 𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘)

anxiety

demonstrate

description

improve