Name: Trị khỏi đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, ruồi bay? Bác sĩ Berg tiết lộ sự thật (老花、白內障、青光眼、飛蚊症全能治？柏格醫生揭露真相)
Uploaded: 2026-02-05T03:38:05.000Z
Duration: 19 min 58 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Today we're going to talk about how to reverse your eyesight and get rid of these right here.

Hôm nay chúng ta sẽ nói về cách cải thiện thị lực của bạn và loại bỏ những thứ này ngay đây.

you sat behind the computer desk for many, many years staring in front of a computer, chances are you're probably wearing these right now.

đã ngồi trước bàn máy tính trong nhiều, nhiều năm nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, khả năng cao là bạn đang đeo những thứ này ngay bây giờ.

I'm going to show you some information that is going to make you very happy, because there's a good chance you're not going to need these.

Tôi sẽ cho bạn biết một số thông tin sẽ khiến bạn rất vui, vì có khả năng cao là bạn sẽ không cần đến chúng nữa.

And I'm not only going to be talking about poor eyesight, I want to talk about a lot of different products, problems that can go wrong with the eye, including increased pressure of the eye itself, what to do with dry eyes or irritation underneath the lid, and

Và tôi sẽ không chỉ nói về thị lực kém, tôi muốn nói về rất nhiều sản phẩm khác nhau, các vấn đề có thể xảy ra với mắt, bao gồm cả tăng áp lực mắt, cách xử lý khô mắt hoặc kích ứng dưới mí mắt, và

also a problem with your lens, which is cataracts.

cũng là một vấn đề với thủy tinh thể của bạn, đó là đục thủy tinh thể.

There's some great remedies for all of these things.

Có một số phương pháp chữa trị tuyệt vời cho tất cả những điều này.

And I think the first place to start is sharing some fascinating information where this whole problem starts.

Và tôi nghĩ nơi đầu tiên để bắt đầu là chia sẻ một số thông tin hấp dẫn về nơi bắt nguồn của toàn bộ vấn đề này.

Và nó thực sự bắt đầu với các tế bào nón.

Now, I need to explain a little bit of anatomy so you can understand what the cones are.

Giờ, tôi cần giải thích một chút về giải phẫu học để bạn có thể hiểu tế bào nón là gì.

I don't know if you remember ever learning about rods and cones.

Tôi không biết bạn có nhớ đã từng học về tế bào que và tế bào nón không.

Those are little receptors in the eye that take information or light and they convert it to signals so you can visualize things.

Đó là những thụ thể nhỏ trong mắt tiếp nhận thông tin hay ánh sáng và chuyển đổi chúng thành tín hiệu để bạn có thể hình dung mọi thứ.

And so cones are more responsible for daylight, color and fine detail.

Và vì vậy, tế bào nón chịu trách nhiệm nhiều hơn cho ánh sáng ban ngày, màu sắc và chi tiết nhỏ.

Rods have to do with more peripheral vision and seeing in the dark and also like shades of gray and things like that.

Tế bào que liên quan đến tầm nhìn ngoại vi hơn, nhìn trong bóng tối và cả các sắc thái của màu xám nữa.

So the real simple base are we have this cornea, which is this little dome shaped thing right here that does help to focus light a little bit as the light comes into the eye, and

Vì vậy, nền tảng thực sự đơn giản là chúng ta có giác mạc, là cái vòm nhỏ này ở đây, giúp tập trung ánh sáng một chút khi ánh sáng đi vào mắt, và

then it goes through the lens right here.

sau đó nó đi qua thủy tinh thể ở đây.

And you have two little muscles right here that cause the lens to get thicker and more elongated.

Và bạn có hai cơ nhỏ ở đây làm cho thủy tinh thể dày lên và dài ra.

And that allows you to accommodate for distance so you can actually focus on something far away or close up.

Và điều đó cho phép bạn điều tiết khoảng cách để bạn có thể thực sự tập trung vào một vật ở xa hoặc gần.

Nó được gọi là phản xạ điều tiết.

And that has to do with the lens and the muscles.

Và điều đó liên quan đến thủy tinh thể và các cơ.

And so the lens normally should be very flexible, but as we get older, it becomes very rigid.

Và vì vậy, thủy tinh thể bình thường nên rất linh hoạt, nhưng khi chúng ta già đi, nó trở nên rất cứng.

Vì vậy, chúng ta sẽ nói về điều đó.

And then as the light comes in, it travels right into the exact back part of this eyeball right here.

Và sau đó khi ánh sáng đi vào, nó đi thẳng vào phần sau chính xác của nhãn cầu này ở đây.

The retina is this complete back part right here of the eye, the entire thing.

Võng mạc là toàn bộ phần sau này của mắt, toàn bộ nó.

Think about the retina as wallpaper on the back of the eyeball.

Hãy coi võng mạc như giấy dán tường ở mặt sau của nhãn cầu.

And it's connected to this nerve that goes deep into the brain called the optic nerve.

Và nó được kết nối với dây thần kinh này đi sâu vào não gọi là dây thần kinh thị giác.

So retina is the extension of your brain right here.

Vì vậy, võng mạc là phần mở rộng của não bạn ở đây.

So it's going to capture a lot of information and then a lot of this information is being focused at this point right here.

Vì vậy, nó sẽ thu thập rất nhiều thông tin và sau đó rất nhiều thông tin này đang được tập trung vào điểm này ở đây.

Cái này được gọi là hoàng điểm ở đây.

And then a lot of the focus on this smaller part of the macula is called the fovea.

Và sau đó, phần lớn sự tập trung vào phần nhỏ hơn của hoàng điểm này được gọi là hố thị.

Không phải là bạn cần biết điều đó, nhưng

the fovea has even a smaller section that things are focused on almost the size of a grain of sand.

hố thị có một phần nhỏ hơn nữa mà mọi thứ được tập trung vào, gần bằng kích thước của một hạt cát.

In that location, you have the most concentrated cones of anywhere in the eye.

Tại vị trí đó, bạn có các tế bào nón tập trung nhất ở bất kỳ đâu trong mắt.

And why that is significant is because there's something very unique about cones that will explain a lot of problems that you might be having with poor vision.

Và điều đó có ý nghĩa là vì có điều gì đó rất độc đáo về tế bào nón sẽ giải thích nhiều vấn đề bạn có thể gặp phải với thị lực kém.

The unique thing about this photoreceptor, the cone is this.

Điều độc đáo về thụ thể ánh sáng này, tế bào nón là thế này.

It has the most mitochondrial packed cells and the entire retina.

Nó có các tế bào chứa nhiều ty thể nhất trong toàn bộ võng mạc.

So we start off young, having a tremendous amount of mitochondria.

Vì vậy, chúng ta bắt đầu trẻ, có một lượng ty thể khổng lồ.

We get older and older and older, we start losing the mitochondria, and

Chúng ta già đi và già đi, chúng ta bắt đầu mất đi ty thể, và

now we can no longer see finer details of things.

giờ chúng ta không thể nhìn rõ các chi tiết nhỏ của sự vật nữa.

Màu sắc không còn tươi sáng nữa.

We need glasses to see even in the daylight and especially at night.

Chúng ta cần kính để nhìn ngay cả trong ánh sáng ban ngày và đặc biệt là vào ban đêm.

So if we look at all of the factors that relate to poor vision, this one single piece of information just jumps out and slaps me in the face.

Vì vậy, nếu chúng ta xem xét tất cả các yếu tố liên quan đến thị lực kém, thì thông tin đơn lẻ này cứ bật ra và đập vào mặt tôi.

Massive loss of mitochondria in the back part of the retina, the actually most important area of your eye that you need to be able to see without glasses.

Sự mất mát lớn của ty thể ở phần sau của võng mạc, khu vực thực sự quan trọng nhất của mắt mà bạn cần để có thể nhìn mà không cần kính.

by the way, I'm 60 right now, they need three times the light to be able to see, if you compare it to a 20 year old.

nhân tiện, tôi 60 tuổi rồi, họ cần lượng ánh sáng gấp ba lần để có thể nhìn, nếu so sánh với người 20 tuổi.

Because in order to see, it takes a tremendous amount of ATP energy from the mitochondria.

Bởi vì để nhìn được, nó cần một lượng năng lượng ATP khổng lồ từ ty thể.

And so there's a couple different stages that we go through.

Và vì vậy, có một vài giai đoạn khác nhau mà chúng ta trải qua.

Đầu tiên là độ nhạy tương phản.

The brain's capacity to differentiate light intensity starts to break down.

Khả năng phân biệt cường độ ánh sáng của não bắt đầu suy giảm.

And so at night, when you're straining to see, you're having a problem with this contrast sensitivity issue.

Và vì vậy vào ban đêm, khi bạn cố gắng nhìn, bạn đang gặp vấn đề với tình trạng nhạy tương phản này.

And, and that would be the first thing that happens.

Và đó là điều đầu tiên xảy ra.

The second thing that happens is in order to be able to even see during the daylight, we need a little more light.

Điều thứ hai xảy ra là để có thể nhìn thấy ngay cả trong ánh sáng ban ngày, chúng ta cần nhiều ánh sáng hơn một chút.

So we have to turn on the light to be able to see things.

Vì vậy, chúng ta phải bật đèn để có thể nhìn thấy mọi thứ.

Before, when we were younger, we could just read it practically in the dark.

Trước đây, khi còn trẻ, chúng ta có thể đọc nó gần như trong bóng tối.

Bây giờ chúng ta phải chiếu đèn sáng vào đó.

Number three, we start seeing more glare in the dark.

Thứ ba, chúng ta bắt đầu nhìn thấy nhiều chói hơn trong bóng tối.

Okay, Everything starts to really get foggy and it's kind of dangerous.

Mọi thứ bắt đầu trở nên mờ ảo và khá nguy hiểm.

If you're driving when it's raining out and especially foggy, it's not good.

Nếu bạn lái xe khi trời mưa và đặc biệt là có sương mù, thì không tốt.

And then number four is when you start having more problems with the macula.

Và tiếp theo, điều thứ tư là khi bạn bắt đầu gặp nhiều vấn đề hơn với hoàng điểm.

They call that age related macular degeneration.

Họ gọi đó là thoái hóa hoàng điểm liên quan đến tuổi tác.

And what's happening is you're losing more mitochondria in this area right here.

Và điều đang xảy ra là bạn đang mất nhiều ty thể hơn ở khu vực này.

And now you really can't see fine detail.

Và bây giờ bạn thực sự không thể nhìn thấy chi tiết nhỏ.

Vì vậy, bạn cần những thứ này ở đây.

There's other problems with the eye as well.

Còn có những vấn đề khác với mắt nữa.

With the lens, you start developing this opaqueness where it's becoming cloudy, and that's called cataracts.

Với thủy tinh thể, bạn bắt đầu phát triển tình trạng mờ đục, nó trở nên đục và đó gọi là đục thủy tinh thể.

We'll talk about what to do in just a minute on that.

Chúng ta sẽ nói về cách xử lý ngay sau đây.

And then also, when you are looking at your computer screen, you're fixated in a certain position, maybe two or three feet away from you for long periods of time.

Và cũng vậy, khi bạn nhìn vào màn hình máy tính, bạn nhìn cố định ở một vị trí nhất định, có thể cách bạn hai hoặc ba feet trong thời gian dài.

And so now when you get up to look at things, boy, everything is blurred.

Và giờ khi bạn đứng dậy nhìn mọi thứ, mọi thứ đều mờ đi.

And then there's a condition called glaucoma, which we have a lot of pressure in the eye.

Rồi còn có một tình trạng gọi là bệnh tăng nhãn áp, khi mắt bị áp lực rất lớn.

Before we get into what to do, I just want to mention type 2 diabetes.

Trước khi đi vào cách xử lý, tôi chỉ muốn đề cập đến bệnh tiểu đường loại 2.

The eyes are very susceptible to blood sugar problems.

Mắt rất dễ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về đường huyết.

In fact, this is why a diabetic has problems with the retina.

Thực tế, đây là lý do tại sao người bệnh tiểu đường gặp vấn đề với võng mạc.

It's called retinopathy, which is a disease of the retina.

Nó được gọi là bệnh võng mạc, là một bệnh của võng mạc.

And this is why one of the leading causes of blindness comes from diabetes, because of the high sugar going through the bloodstream.

Và đây là lý do tại sao một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa đến từ bệnh tiểu đường, do lượng đường cao đi qua máu.

Và đó là những gì xảy ra ở thủy tinh thể.

Và đó thực sự là những gì đục thủy tinh thể gây ra.

I want to mention another great, amazing book that's really hard to find, I think you can only find on Kindle.

Tôi muốn đề cập đến một cuốn sách tuyệt vời, đáng kinh ngạc khác mà thực sự khó tìm, tôi nghĩ bạn chỉ có thể tìm thấy trên Kindle.

he found that high doses of vitamin D3 can reverse glaucoma, but

ông ấy phát hiện ra rằng liều cao vitamin D3 có thể đảo ngược bệnh tăng nhãn áp, nhưng

you have to get your blood levels up to like 100.

bạn phải đưa lượng máu của mình lên khoảng 100.

Okay, now for some people, that's like, oh, my gosh, that's way too much.

Được rồi, giờ thì đối với một số người, điều đó giống như, ôi trời, quá nhiều.

But if you read his book, it's fascinating because he gets into how to do it correctly, how to do it safely.

Nhưng nếu bạn đọc cuốn sách của ông ấy, nó rất hấp dẫn vì ông ấy giải thích cách thực hiện đúng cách, cách thực hiện an toàn.

He also talks about a lot of other eye problems that can be improved with higher doses of vitamin D3.

Ông ấy cũng nói về rất nhiều vấn đề về mắt khác có thể được cải thiện với liều vitamin D3 cao hơn.

I will put a link down below of that book.

Tôi sẽ đặt một liên kết bên dưới của cuốn sách đó.

So now let's talk about what you can do for the eye to reverse these situations.

Vậy bây giờ chúng ta hãy nói về những gì bạn có thể làm cho mắt để đảo ngược những tình huống này.

There's a right way to do it and there's a dangerous way to do it, and

Có cách làm đúng và có cách làm nguy hiểm, và

But there's a tremendous amount of new research on this, and

Nhưng có rất nhiều nghiên cứu mới về vấn đề này, và

you're actually exposing the retina to red light.

bạn thực sự đang cho võng mạc tiếp xúc với ánh sáng đỏ.

So why does red light have anything to do with the retina?

Vậy tại sao ánh sáng đỏ lại liên quan đến võng mạc?

It helps to make the mitochondria more efficient and also correct some of the damage in that mitochondria.

Nó giúp ty thể hoạt động hiệu quả hơn và cũng sửa chữa một số tổn thương trong ty thể đó.

They found that you can optimize the mitochondria with this specific wavelength.

Họ phát hiện ra rằng bạn có thể tối ưu hóa ty thể với bước sóng cụ thể này.

6 and what's really cool about the simplicity of this therapy is you're going to be doing this for three minutes only in the morning, once a week, because apparently the effects last a whole week.

Và điều thực sự tuyệt vời về sự đơn giản của liệu pháp này là bạn chỉ cần thực hiện trong ba phút vào buổi sáng, mỗi tuần một lần, vì rõ ràng là hiệu quả kéo dài cả tuần.

But there are so many devices out there right now that you don't even know if they're really at the right frequency.

Nhưng có quá nhiều thiết bị hiện nay mà bạn không biết liệu chúng có thực sự ở đúng tần số hay không.

Subtitles ListPlay Video

Trị khỏi đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, ruồi bay? Bác sĩ Berg tiết lộ sự thật (老花、白內障、青光眼、飛蚊症全能治？柏格醫生揭露真相)

specific

recommend

tremendous

diabetes