Name: 3 Kiểu Cãi Vã Trong Mối Quan Hệ Mà Bạn Cứ Lặp Đi Lặp Lại (3 Types of Relationship Fights You Keep Having)
Uploaded: 2026-02-05T17:07:19.000Z
Duration: 4 min 14 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

We all know that when you're fighting about the dishes.

Ai cũng biết khi hai bạn cãi nhau về việc rửa bát.

You're not really fighting about any of that stuff.

Bạn thực sự không cãi nhau về những chuyện đó đâu.

Couples therapy researcher Howard Markman found that there were three main hidden dimensions at play under most relationship fights.

Nhà nghiên cứu trị liệu cặp đôi Howard Markman đã phát hiện ra ba chiều kích ẩn chính đóng vai trò trong hầu hết các cuộc xung đột trong mối quan hệ.

Con trai thì chỉ quan tâm đến quyền lực và kiểm soát.

Anh làm suy yếu tôi trước mặt bọn trẻ.

I don't make as much money as you, so I feel like I have to check in about every little purchase.

Em không kiếm được nhiều tiền bằng anh, nên em cảm thấy mình phải báo cáo về mọi khoản chi tiêu nhỏ.

We only have sex when you want to care and closeness.

Chúng ta chỉ quan hệ khi anh muốn sự quan tâm và gần gũi.

Why can't you support me when I'm anxious?

Sao anh không hỗ trợ em khi em lo lắng?

Anh làm em cảm thấy tồi tệ hơn.

You don't initiate any conversations or dates.

Anh không khởi xướng bất kỳ cuộc trò chuyện hay buổi hẹn hò nào.

Sao chúng ta không còn quan hệ tình dục nữa?

Và cuối cùng, sự tôn trọng và ghi nhận.

You go out with your friends and you don't even invite me.

Anh đi chơi với bạn bè mà không mời em.

You never acknowledge my career accomplishments.

Anh chưa bao giờ thừa nhận những thành tựu trong sự nghiệp của em.

I don't think you realize how much I do around the house.

Em không nghĩ anh nhận ra em đã làm nhiều việc nhà như thế nào.

When is the last time you've even cleaned?

Lần cuối anh dọn dẹp là khi nào vậy?

Markman says that though a single fight can encompass all three of these dimensions or more, having this framework to identify the root cause of our conflict helps us have the language to resolve it, because the roots of these fights are based in our needs, vulnerabilities, biases, and

Markman nói rằng mặc dù một cuộc xung đột duy nhất có thể bao gồm cả ba khía cạnh này hoặc hơn, nhưng có khuôn khổ này để xác định nguyên nhân gốc rễ của xung đột giúp chúng ta có ngôn ngữ để giải quyết nó, vì gốc rễ của những cuộc cãi vã này dựa trên nhu

kinh nghiệm trong quá khứ của chúng ta.

In Healing Trauma, Dr. Marion Solomon and Dr. Daniel J.

Trong Chữa lành tổn thương, Tiến sĩ Marion Solomon và Tiến sĩ Daniel J.

Siegel wrote that the more intimacy you have with another person, the more likely that emotions, even archaic ones, will emerge along with primitive defenses.

Siegel đã viết rằng bạn càng thân mật với người khác, thì càng có khả năng cảm xúc, ngay cả những cảm xúc cổ xưa, sẽ xuất hiện cùng với các cơ chế phòng vệ nguyên thủy.

A therapeutic approach helps partners acknowledge their sense of vulnerability, discover its roots, tolerate the waves of emotion, and

Một phương pháp trị liệu giúp các cặp đôi thừa nhận cảm giác tổn thương của họ, khám phá nguồn gốc của nó, chịu đựng những làn sóng cảm xúc, và

find ways to address the underlying pain.

tìm cách giải quyết nỗi đau tiềm ẩn.

Babe, the dishes in the sink are piled so high.

Anh yêu ơi, bát đĩa trong bồn rửa chất cao lắm rồi.

I realize now that the dishes in the sink feed into a pattern of the gut that communicates.

Em nhận ra bây giờ đống bát đĩa trong bồn rửa kia lại liên quan đến một mô thức sâu xa trong tiềm thức đang giao tiếp.

Em thực sự không quan tâm đến anh.

Tất nhiên là em quan tâm đến anh rồi.

I will definitely, from now on, link the dishes to my expression of love.

Em chắc chắn, kể từ bây giờ, sẽ liên kết việc dọn bát đĩa với cách em thể hiện tình yêu.

Persephone, you do so much of the domestic labor around the house, and

Persephone, em làm rất nhiều việc nhà trong nhà, và

đóng góp duy nhất của anh chỉ là việc đổ rác.

So when I fail to fulfill that, you feel disrespected, even though I appreciate everything you do.

Vì vậy, khi anh không hoàn thành việc đó, em cảm thấy không được tôn trọng, ngay cả khi anh trân trọng mọi thứ em làm.

So I'm gonna make sure that our duties are balanced, starting with the trash.

Vì vậy, em sẽ đảm bảo rằng các nhiệm vụ của chúng ta được cân bằng, bắt đầu từ việc đổ rác.

Quần áo bay tứ tung trên trần nhà.

Mong sức mạnh trị liệu thôi thúc anh.

I know it drives you crazy to see my clothes off my naked body and all over the place.

Anh biết em phát điên khi thấy quần áo của anh vứt lung tung khắp nhà.

Yet you're the only one who initiates intimacy.

Thế mà chỉ có anh là người khởi xướng sự gần gũi.

I know that every piece of clothing you seen strewed about our home just reminds you of my naked body which has seemed elusive to you.

Anh biết mỗi món quần áo anh thấy vứt lung tung khắp nhà chỉ nhắc em nhớ về cơ thể trần trụi của anh, thứ mà dường như em luôn khao khát.

I vow to bring in more eroticism into our marriage, starting now.

Anh thề sẽ mang lại nhiều sự gợi cảm hơn vào cuộc hôn nhân của chúng ta, bắt đầu từ bây giờ.

Getting out of the loop of fights requires creating new patterns, micro movement by micro movement.

Thoát khỏi vòng luẩn quẩn của những trận cãi vã đòi hỏi phải tạo ra những mô hình mới, từng chút một.

It's a process of becoming self aware, working together to dismantle entrenched dynamics and shifting our relational trajectory.

Đó là một quá trình để tự nhận thức, cùng nhau làm việc để hạ thấp những động lực cố hữu và thay đổi quỹ đạo mối quan hệ của chúng ta.

one that can feel stilted and helter skelter until we learn how to get into a new rhythm.

một điệu nhảy có thể cảm thấy gượng gạo và lộn xộn cho đến khi chúng ta học cách bắt nhịp mới.

So if you find yourself getting into one or all of these recurring relationship fights, despair, not children, for you have the power to change it.

Vì vậy, nếu bạn thấy mình đang rơi vào một hoặc tất cả những cuộc cãi vã lặp đi lặp lại này, đừng tuyệt vọng, vì bạn có sức mạnh để thay đổi nó.

And thank you to the patrons who supported today's video and as always, to Better Help for sponsoring today's episode.

Và cảm ơn những người bảo trợ đã hỗ trợ video hôm nay và như mọi khi, cảm ơn Better Help đã tài trợ cho tập này.

Look, even if we aren't necessarily a mess, sometimes we just need help navigating life's struggles, pinpointing what exactly is interfering with our happiness.

Nhìn xem, ngay cả khi chúng ta không hẳn là một mớ hỗn độn, đôi khi chúng ta chỉ cần sự giúp đỡ để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống, xác định chính xác điều gì đang cản trở hạnh phúc của chúng ta.

Or we just want assistance creating patterns that help certain our lives.

Hoặc chúng ta chỉ muốn được hỗ trợ tạo ra những khuôn mẫu giúp cuộc sống của chúng ta ổn định hơn.

More BetterHelp can assess your needs and match you with your own licensed therapist.

BetterHelp có thể đánh giá nhu cầu của bạn và giới thiệu bạn với chuyên gia trị liệu được cấp phép của riêng bạn.

Plus they have more than 15,000 counselors in their network that otherwise may not be locally available in many areas.

Thêm vào đó, họ có hơn 15.000 nhà tư vấn trong mạng lưới của họ, những người mà nếu không thì có thể không có sẵn tại địa phương ở nhiều khu vực.

You can send a message to your counselor anytime, plus schedule a weekly video or phone session.

Bạn có thể gửi tin nhắn cho nhà tư vấn của mình bất cứ lúc nào, cộng với việc lên lịch một buổi video hoặc điện thoại hàng tuần.

BetterHelp offers more affordable access than traditional online counseling and they have financial aid.

BetterHelp cung cấp khả năng tiếp cận với chi phí phải chăng hơn so với tư vấn trực tuyến truyền thống và họ có hỗ trợ tài chính.

You can go to betterhelp.comacana that's better H E L P and join over 1 million people who are taking charge of their mental health with the help of an experienced professional.

Bạn có thể truy cập betterhelp.comacana, đó là better H E L P và tham gia cùng hơn 1 triệu người đang chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình với sự giúp đỡ của một chuyên gia giàu kinh nghiệm.

Go to betterhelp.comakana to sign up today and get 10% off your first month therapy.

Hãy truy cập betterhelp.comakana để đăng ký ngay hôm nay và nhận giảm giá 10% cho tháng trị liệu đầu tiên của bạn.

Vâng, tất cả chúng ta đều cần điều đó.

Huckagoo vâng, tất cả chúng ta đều cần điều đó.