Name: Cách để làm gì khi bạn mất đi mục đích sống - Chris Bumstead (What to do When You’ve Lost Purpose in Life - Chris Bumstead)
Uploaded: 2026-02-06T10:35:55.000Z
Duration: 13 min 18 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

What would you say to anybody that's lost direction in life in the way that you have?

Bạn sẽ nói gì với bất kỳ ai đang lạc lối trong cuộc sống giống như bạn?

I would say I'm still in the midst of it, but

Tôi sẽ nói là tôi vẫn đang trong giai đoạn đó, nhưng

Tôi tin rằng mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn.

Tôi cảm thấy con đường mình đang đi thì không phải vậy.

I knew when I was on it wasn't the best for me.

Tôi biết khi đang đi trên đó, nó không phải là tốt nhất cho mình.

So if I stayed on that path, it might not.

Vì vậy, nếu tôi cứ tiếp tục con đường đó, có lẽ sẽ không.

Might not be lost, but I'm not discovering anything else.

Có lẽ sẽ không bị lạc, nhưng tôi sẽ không khám phá ra điều gì khác.

And at least in being lost, you might discover something new that's better or different, but still good.

Và ít nhất là khi bị lạc, bạn có thể khám phá ra điều gì đó mới tốt hơn hoặc khác biệt, nhưng vẫn tốt.

Bạn biết đấy, "tốt hơn" là một từ mang tính chủ quan.

I guess nothing will be like the Olympia, but things will be incredible in my life.

Tôi đoán sẽ không có gì giống như Olympia, nhưng mọi thứ sẽ tuyệt vời trong cuộc sống của tôi.

And I would say actively, like I said, the gym has been, like, the thing for me of when I'm lost, it's always there.

Và tôi sẽ nói một cách chủ động, như tôi đã nói, phòng gym đã là, giống như, thứ dành cho tôi khi tôi bị lạc, nó luôn ở đó.

So having a constant in your life, having something within your control, when things feel out of control, to just go do, just to give you that little postural upkeep, I think is so crucial.

Vì vậy, có một sự ổn định trong cuộc sống của bạn, có một thứ gì đó trong tầm kiểm soát của bạn, khi mọi thứ có vẻ mất kiểm soát, để bạn thực hiện, chỉ để cho bạn một chút duy trì tư thế, tôi nghĩ điều đó rất quan trọng.

And again, that's why, like, young kids were like, I don't know.

Và một lần nữa, đó là lý do tại sao, giống như, những đứa trẻ còn nhỏ thì kiểu, tôi không biết.

Just go work out, go lift weights, Start there.

Cứ đi tập thể dục, đi nâng tạ, Bắt đầu từ đó.

Obviously, you can't just get jacked, figured it out from.

Rõ ràng, bạn không thể chỉ vạm vỡ lên, rồi tìm hiểu từ đó.

Bạn không thể chỉ bám vào điều đó.

But I think understanding that a lot of people don't feel lost their whole life, but

Nhưng tôi nghĩ rằng hiểu rằng nhiều người không cảm thấy lạc lõng cả đời, nhưng

they're just stuck in this, like, box until they're 70, and

họ cứ bị mắc kẹt trong cái "hộp" này cho đến năm 70 tuổi, và

Và họ tự hỏi, làm sao mình lại ở đây?

You know, because they had such a clearly defined path for them, and

Bạn biết đấy, bởi vì họ có một con đường quá rõ ràng cho mình, và

có lẽ đó không phải là nơi họ muốn đến.

So being lost is an opportunity to stop and slow down and reflect.

Vì vậy, việc lạc lối là một cơ hội để dừng lại, chậm lại và suy ngẫm.

And that's what I'm trying to use that for right now, being like, oh, it's time to do this, that, that, that.

Và đó là điều tôi đang cố gắng tận dụng lúc này, kiểu như, ồ, đã đến lúc làm cái này, cái kia, cái nọ.

It's like people are like, what are you going to do next?

Kiểu như mọi người hỏi, tiếp theo bạn sẽ làm gì?

Tôi thì kiểu, ngay bây giờ thì chưa gì cả.

I'm not adding anything to my life because I'm trying to figure out what that is.

Tôi không thêm gì vào cuộc sống của mình vì tôi đang cố gắng tìm hiểu xem đó là gì.

And it's okay to be lost right now, telling myself, it's okay to be lost right now.

Và không sao cả khi bị lạc lối lúc này, tôi tự nhủ, không sao cả khi bị lạc lối lúc này.

Dear Christopher, it's okay to be lost right now.

Christopher thân mến, không sao cả khi bị lạc lối lúc này.

It will get better, and you'll figure it out and just do what you can.

Mọi thứ sẽ tốt hơn, và bạn sẽ tìm ra cách và làm những gì bạn có thể.

Hãy lấp đầy bản thân mình ngay bây giờ.

Learn who you are in the season of life, and just trust that whatever will come, will come.

Hãy tìm hiểu xem bạn là ai trong mùa của cuộc đời, và tin rằng bất cứ điều gì đến rồi sẽ đến.

Isn't it poetically ironic that the thing you walked away from was the Thing that you needed to give you structure after you'd walked away from it.

Có phải thật trớ trêu một cách đầy chất thơ khi thứ bạn rời bỏ lại chính là thứ bạn cần để có cấu trúc sau khi đã rời bỏ nó.

The gym was the kind of the thing that I left behind.

Phòng gym là thứ mà tôi đã bỏ lại phía sau.

And when I worked out what it was that I needed to do in order to get myself at least back in a good state of mind, it was go back to the gym again.

Và khi tôi nhận ra điều mình cần làm để ít nhất trở lại trạng thái tinh thần tốt, đó là quay lại phòng gym.

Everyone needs some kind of constant in their life.

Ai cũng cần một điểm tựa vững chắc trong đời.

And the true cheat code is relationships.

Và bí quyết thực sự chính là các mối quan hệ.

Just the ability to be seen by someone else, I feel like, is such a cheat code for life.

Chỉ cần được ai đó nhìn nhận, tôi cảm thấy đó là một "cheat code" cho cuộc sống.

If you're feeling lost, you feel alone, there's like the genuine the word lost.

Nếu bạn cảm thấy lạc lõng, cô đơn, thì đó là cảm giác thực sự của sự lạc lối.

Would you rather be in a forest by yourself or with someone else who is lost with you?

Bạn thà ở một mình trong rừng hay đi cùng người khác cũng đang lạc lối với bạn?

Đó thực sự là một sự khác biệt lớn.

And I feel like that being able to be with someone through hard times and understanding, it's like I'm dealing with all these issues of identity.

Và tôi cảm thấy việc có ai đó đồng hành qua những lúc khó khăn và thấu hiểu, giống như tôi đang đối mặt với tất cả những vấn đề về bản sắc này.

Tôi đang mất cái này, tôi đang mất cái kia.

Mọi người có thích tôi vì điều này không?

Giờ tôi có đang mất người theo dõi không?

Is this going to still be a part of my life?

Điều này có còn là một phần cuộc sống của tôi không?

Tôi còn quan tâm đến điều này không?

But when I go home, my wife doesn't treat me different.

Nhưng khi về nhà, vợ tôi không đối xử khác với tôi.

She doesn't see me different, she just sees what I'm going through and loves me the exact same no matter what I'm doing externally, whatever success I have, it's like can't define it better than a cheat code for life.

Cô ấy không nhìn tôi khác đi, cô ấy chỉ thấy những gì tôi đang trải qua và yêu tôi y như cũ bất kể tôi đang làm gì bên ngoài, bất kể tôi có thành công gì, nó giống như không thể định nghĩa nó tốt hơn một "cheat code" cho cuộc sống.

There's no better confidence and ability to believe in yourself than when someone else says and when they see you no matter what, and

Không có sự tự tin và khả năng tin vào bản thân nào tốt hơn khi có người khác nói và khi họ nhìn thấy bạn bất kể điều gì, và

you feel safe to be whatever you need to be with them, whether you win, whether you lose, whether you stop, whether you keep going, yeah, I'm still am.

bạn cảm thấy an toàn để là bất cứ điều gì bạn cần phải là với họ, dù bạn thắng, dù bạn thua, dù bạn dừng lại, dù bạn tiếp tục, vâng, tôi vẫn vậy.

Where does your self worth come from now?

Giá trị bản thân của bạn đến từ đâu bây giờ?

If there's challenges with sort of the structural side.

Nếu có những thử thách về mặt cấu trúc.

Một ngày của tôi trông như thế nào?

Có một khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác.

Tôi là ai và tại sao tôi lại quan trọng?

Ôi Chúa ơi, tôi không còn quan trọng nữa.

People don't care about me so much anymore.

Mọi người không còn quan tâm đến tôi nhiều nữa.

Where do you think about self worth coming from post retirement?

Bạn nghĩ giá trị bản thân đến từ đâu sau khi nghỉ hưu?

I would say by genuinely knowing and believing that I'm living up to what my most important values are.

Tôi sẽ nói là bằng cách thực sự biết và tin rằng mình đang sống đúng với những giá trị quan trọng nhất của mình.

Like, for example, if I want to be a good father, if I know I'm showing up as being a good father, that's my value, that's within my control, then I feel good.

Ví dụ, nếu tôi muốn làm một người cha tốt, nếu tôi biết mình đang thể hiện mình là một người cha tốt, đó là giá trị của tôi, nằm trong tầm kiểm soát của tôi, thì tôi cảm thấy tốt.

But the difference of that is like Oh, I want my daughter to love me or be happy with me or whatever it might be.

Nhưng sự khác biệt của điều đó giống như là Ồ, tôi muốn con gái tôi yêu tôi hoặc vui vẻ với tôi hay bất cứ điều gì khác.

Something like that is out of your control in the moment.

Điều gì đó như vậy nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn tại thời điểm đó.

And those are what I would worry for where if my daughter looked at me and she's like, I hate you, dad, which probably will inevitably happen at some point.

Và đó là những gì tôi sẽ lo lắng nếu con gái tôi nhìn tôi và nói, con ghét bố, điều mà có lẽ sẽ xảy ra vào một lúc nào đó.

And then my self worth is attached to her not hating me.

Và rồi giá trị bản thân của tôi gắn liền với việc con gái tôi không ghét tôi.

So then I have a crumble and I believe it and then I act in a certain way rather than being able to dissociate with that and be like, what are my values?

Thế là tôi sụp đổ và tin vào điều đó, rồi tôi hành động theo một cách nhất định thay vì có thể tách rời khỏi điều đó và nói, giá trị của tôi là gì?

Yes, I know I have been being a good dad.

Vâng, tôi biết mình đã và đang làm bố tốt.

My self worth is attached to her not saying she hates me.

Giá trị bản thân của tôi gắn liền với việc con gái tôi không nói rằng nó ghét tôi.

Nó thể hiện ở cách tôi biết mình thể hiện như thế nào.

And in believing in my character and who I'm being.

Và trong việc tin vào tính cách của mình và con người mình đang trở thành.

So when she says I hate you dad, I can not react to that and be able to be like, something's going on with her, what is she experiencing?

Vì vậy, khi con bé nói con ghét bố, con có thể không phản ứng lại điều đó và có thể nói, có chuyện gì đó đang xảy ra với con bé, con bé đang trải qua điều gì?

And I don't have to have the selfish response of, well, I need to get her to love me now.

Và tôi không cần phải có phản ứng ích kỷ là, ừm, tôi cần khiến con bé yêu tôi ngay bây giờ.

It's like, no, she's hurting right now, let me be there for her.

Kiểu như, không, con bé đang đau khổ lúc này, hãy để tôi ở bên cạnh con bé.

And I feel like that is, I mean, that's the double cheat code of being a good dad and having controlled self worth.

Và tôi cảm thấy đó là, ý tôi là, đó là mã gian lận kép của việc làm bố tốt và có giá trị bản thân được kiểm soát.

But learning to apply your values or learn what your values are and live by them in a way that they're within your control.

Nhưng học cách áp dụng các giá trị của bạn hoặc học xem các giá trị của bạn là gì và sống theo chúng theo cách mà chúng nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

Well, I mean, how wonderful it would be if people could do that in the Olympia.

Chà, ý tôi là, sẽ tuyệt vời thế nào nếu mọi người có thể làm điều đó ở Olympia.

I didn't win this year, but I did my best.

Năm nay tôi không thắng, nhưng tôi đã cố gắng hết sức.

Tôi đã cống hiến hết mình, tôi đã làm tất cả những gì còn lại.

Yeah, it seems like, I don't know, I'm trying to work out what the difference is between those two pursuits.

Vâng, có vẻ như, tôi không biết, tôi đang cố gắng tìm ra sự khác biệt giữa hai mục tiêu đó.

Làm bố tốt là một quá trình, nuôi dạy con gái.

Subtitles ListPlay Video

Cách để làm gì khi bạn mất đi mục đích sống - Chris Bumstead (What to do When You’ve Lost Purpose in Life - Chris Bumstead)

sort

discipline

process

figure