Vocabulary

• have to: phải làm gì đó
• work out: tập thể dục
• write down: ghi chép xuống
• rely on: tin vào, tin cậy vào
• wake up: tỉnh giấc
• show up: xuất hiện
• follow through: hoàn thành lời hứa
• phone in: gọi điện báo cáo (gọi từ xa)
• shift in: Sự thay đổi
• break it down: Chia nhỏ, đơn giản hóa
• slip away: Lẻn đi, chuồn đi
• step to: Bước tới, tiến đến
• care of: Gửi cho, nhờ (ai đó)
• break down: làm sụp đổ
• over time: Theo thời gian
• calm down: bình tĩnh sau khi bị căng thẳng
• roll off: Lăn khỏi
• next to: kế bên
• in the end: Cuối cùng
• cut out: cắt đi (để mở thứ gì)
• rather than: đúng hơn, hơn là
• with it: Nhạy bén, am hiểu
• cope with: Đối phó với, đương đầu với
• bad habits: Thói quen xấu
• look at: nhìn
• crowded around: Đã vây quanh, đã tụ tập quanh
• turn off: Tắt
• log out: đăng xuất
• lead to: dẫn đến
• think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
• instead of: để thay thế
• on to: về phía trên, tiến tới
• back in the day: Ngày xưa, thời xưa
• at night: Vào ban đêm
• in motion: Đang chuyển động
• nine times out of ten: hầu hết các trường hợp (thường xảy ra)
• update on: Cập nhật về
• no matter: Bất kể
• all the things: Tất cả mọi thứ
• think of: tưởng tượng, xem xét
• get out of: trốn tránh trách nhiệm, rắc rối
• discipline: kỷ luật
• potential: tiềm năng
• recognize: thừa nhận
• effort: sự cố gắng, sự ráng sức, sự nỗ lực
• routine: thường lệ
• dopamine: Thuốc Dopamine
• enthusiasm: niềm đam mê
• convince: thuyết phục
• motivation: động cơ
• achieve: hoàn thành
• confidence: sự tự tin
• barrier: trở ngại
• reward: thưởng
• shift: sự thay đổi (hướng)
• algorithm: thuật toán
• numb: tê liệt
• momentum: động lượng
• consistency: tính kiên định
• brain: đánh vỡ đầu
• task: nhiệm vụ
• cue: gậy
• resist: chịu đựng được
• willpower: ý chí, khả năng khiến bản thâm làm cái bạn muốn
• resistance: độ chịu
• break: phá kỉ lục
• rely: tin cậy, dựa vào
• boredom: sự nhàm chán
• scroll: cuộn lên xuống (trên máy tính)
• energy: năng lượng
• social: có tính chất xã hội
• goal: mục tiêu
• credit: tin được, đáng tin
• spiral: đường xoắn ốc
• junk: đồ tạp nhạp bỏ đi
• notice: chú ý, để ý
• friction: sự va chạm, sự xích mích (vì không cùng ý kiến)
• transform: biến đổi
• workout: bài thể dục
• system: hệ thống
• allow: chấp nhận
• build: hình thể
• point: chủ đề
• fail: trượt
• step: bước nhảy
• set: sẵn sàng
• remember: tặng quà, nhớ thưởng, nhớ tặng
• quick: nhanh, mau
• hard: khó
• negativity: tiính chất phủ định, tính tiêu cực
• mat: Thảm
• activation: việc kích hoạt
• unmotivated: không thể di chuyển
• micro: Rất nhỏ; cực nhỏ
• reset: đặt lại, vào vị trí cũ
• yoga: Yoga, hệ thống bài tập để có được sự mềm dẻo và sự yên ổn
• delete: xóa bỏ