across the board
US
UK
- phr.rộng khắp (phạm vi, nội dung)
- adv.Toàn diện, trên diện rộng；Đồng loạt (trong đầu tư)
- adj.Đồng loạt (tài chính)
A1 sơ cấpThêmamino
US /ə'miːnəʊ/
UK /ə'miːnəʊ/
- n.a-min
C2 thành thạoThêmanalysis
US /əˈnælɪsɪs/
UK /əˈnæləsɪs/
- n. (u.)sự phân tích
B1 trung cấpTOEICThêmas long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.Miễn là, chừng nào mà；Miễn là, chừng nào mà；Nếu, với điều kiện là；Chừng nào mà, trong suốt thời gian mà
- prep.Với điều kiện là, nếu；Dài bằng, có chiều dài bằng
- adv.Lâu bằng, dài bằng；Dài bằng, có chiều dài bằng
A1 sơ cấpThêmassume
US /əˈsum/
UK /ə'sju:m/
- v.t.ra vẻ；giả định；đảm đương
A2 sơ cấpTOEICThêmat least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.Ít nhất；Tối thiểu；Ít ra thì
- phr.Ít nhất；Ít ra thì
C2 thành thạoThêmbout
US /baʊt/
UK /baʊt/
- n. (c.)cuộc đọ sức
- n. (c./u.)lượt, đợt
B2 trung cao cấpThêmbreast
US /brɛst/
UK /brest/
- n. (c.)ngực；(nghĩa bóng) tình cảm；ngực；ức (gà, vịt...)；ngực áo；lòng ngực (nghĩa bóng)
B1 trung cấpThêmconcern
US /kənˈsɚn/
UK /kənˈsɜ:n/
- v.t./i.liên quan đến；liên quan, quan hệ；dính líu tới；lo âu, lo ngại；có liên quan đến
- n. (c./u.)lợi, lợi lộc；sự lo lắng; lo ngại, mối quan ngại；sự quan tâm；vấn đề
A2 sơ cấpTOEICThêmconstituent
US /kənˈstɪtʃuənt/
UK /kənˈstɪtjuənt/
- n.thành phần
C2 thành thạoThêmconsume
US /kənˈsum/
UK /kən'sju:m/
- v.t.Dùng, tiêu thụ；tiều tuỵ；tiêu thụ (thức ăn, đồ uống)；tiêu thụ, sử dụng (năng lượng, tài nguyên)；phá hủy, tiêu diệt
A2 sơ cấpTOEICThêmdistant
US /ˈdɪstənt/
UK /'dɪstənt/
- adj.xa cách；xa xôi；xa cách, không thân
B1 trung cấpThêmdistinguish
US /dɪˈstɪŋɡwɪʃ/
UK /dɪˈstɪŋgwɪʃ/
- v.t.phân biệt；làm nổi bật
A2 sơ cấpTOEICThêmdistribute
US /dɪˈstrɪbjut/
UK /dɪˈstrɪbju:t/
- v.t.đưa cho；phân phối；rắc, rải；Phân phối (trong toán học)
A2 sơ cấpThêmdose
US /doʊs/
UK /dəʊs/
- n. (c./u.)lượng thuốc cần dùng mỗi lần
- v.t.cho ai một liều gì
B1 trung cấpThêmdrill
US /drɪl/
UK /drɪl/
- n. (c./u.)máy khoan；sự luyện tập；kỉ luật chặt chẽ；máy gieo hạt
- v.t.khoan；khoan；rèn luyện, luyện tập
B1 trung cấpTOEICThêmevaluate
US /ɪˈvæljuˌet/
UK /ɪˈvæljueɪt/
- v.t.đánh giá；tính toán；đánh giá (hiệu suất)
A2 sơ cấpTOEICThêmevenly
US /ˈivənlɪ/
UK /ˈi:vnli/
- adv.ngang nhau, bằng nhau, đồng đều；đều, bằng phẳng；điềm đạm, bình thản
B2 trung cao cấpThêmexploit
US /ɪkˈsplɔɪt/
UK /ɪk'splɔɪt/
- v.t.bóc lột, lợi dụng；khai thác
- n. (c./u.)hành động dũng cảm hoặc mạo hiểm；chiến công, kỳ tích
B1 trung cấpTOEICThêmfor better or worse
US /fɚ ˈbɛtɚ ər wɝs/
UK /fə ˈbetə ɔ: wɜ:s/
- idm.dù tốt hay xấu (không thay đổi tình cảm hoặc quyết định)
B2 trung cao cấpThêmfundamentally
US /ˌfʌndəˈmɛntl:ɪ/
UK /ˌfʌndəˈmentəli/
- adv.về cơ bản；Một cách triệt để
B1 trung cấpThêmgo ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.tiến lên；Tiến hành đi, cứ làm đi；Tiến hành, tiếp tục
- v.i.Bắt đầu, tiến hành；Cứ tiếp tục, cứ tiến lên；Dẫn đầu, đi trước
- interj.Xin mời, cứ tự nhiên；Cứ làm đi, cố lên
A1 sơ cấpThêmgoal
US /ɡol/
UK /ɡəʊl/
- n. (c./u.)mục tiêu；khung thành；ghi bàn thắng
A2 sơ cấpTOEICThêmhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.phải làm gì đó
A1 sơ cấpThêmhierarchy
US /ˈhaɪəˌrɑrki, ˈhaɪˌrɑr-/
UK /'haɪərɑ:kɪ/
- n. (c./u.)tầng lớp có thứ bậc cao；hệ thống cấp bậc；cấu trúc phân cấp (trong toán học, khoa học máy tính)
B1 trung cấpThêmin circulation
US /ɪn ˌsɚkjəˈleʃən/
UK /in ˌsə:kjuˈleiʃən/
- adj.Lưu hành (tiền tệ)；Lan truyền (thông tin)；Tuần hoàn (máu)
A1 sơ cấpThêmin the middle of
US
UK
- phr.Ở giữa, ở chính giữa；Đang dở, đang trong lúc；Trong khoảng thời gian
A2 sơ cấpThêmjust kind of
US
UK
- phr.Chỉ là hơi hơi；Cũng kiểu như là；Chỉ là có hơi
A2 sơ cấpThêmliterature
US /ˈlɪtərəˌtʃʊr, -tʃɚ/
UK /ˈlɪtrətʃə(r)/
- n. (u.)văn chương；tài liệu；ấn phẩm quảng cáo
A2 sơ cấpThêmlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.nhìn；xem xét；Nhìn vào；Kiểm tra
A1 sơ cấpThêmmarathon
US /'mærəθɑ:n/
UK /'mærəθən/
- adj.bền bỉ
- n. (c.) cuộc chạy đua maratông；sự kiện kéo dài
B2 trung cao cấpThêmmax out
US
UK
- v.t./i.Sử dụng hết hạn mức (thẻ tín dụng)；Phát huy tối đa；Nâng mức tạ tối đa
A1 sơ cấpThêmmaximize
US /ˈmæksəˌmaɪz/
UK /ˈmæksɪmaɪz/
- v.t.tăng tối đa
B1 trung cấpThêmmeaningful
US /ˈminɪŋfəl/
UK /'mi:nɪŋfl/
- adj.đầy ý nghĩa；quan trọng, có giá trị；biểu cảm, giàu ý nghĩa
A2 sơ cấpThêmminimum
US /ˈmɪnəməm/
UK /ˈmɪnɪməm/
- n. (c./u.)mức tối thiểu；nhiệt độ tối thiểu；nỗ lực tối thiểu；giá trị tối thiểu (toán học)
- adj.tối thiểu (adj)；tối thiểu (nguồn lực)；rủi ro tối thiểu
B1 trung cấpTOEICThêmneglect
US /nɪˈɡlɛkt/
UK /nɪ'ɡlekt/
- n. (u.)sự sao lãng, sự cẩu thả；hờ hững, lãnh đạm
- v.t.sao lãng, cẩu thả；thờ ơ, hờ hững
B1 trung cấpTOEICThêmoptimize
US /ˈɑ:ptɪmaɪz/
UK /ˈɒptɪmaɪz/
- v.t.tối ưu hóa
B2 trung cao cấpThêmphysique
US /fɪˈzik/
UK /fɪˈzi:k/
- n.vóc người
C1 cao cấpThêmpre
US
UK
- pref.trước, tiền, sẵn
B2 trung cao cấpThêmprior to
US /ˈpraɪɚ tu/
UK /ˈpraiə tu:/
- prep.Trước
C1 cao cấpThêmprioritize
US /praɪˈɔ:rətaɪz/
UK /praɪˈɒrətaɪz/
- v.t.dành ưu tiên
B1 trung cấpTOEICThêmprotein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)chất đạm
B1 trung cấpThêmquarter
US /ˈkwɔrtɚ/
UK /'kwɔ:tə(r)/
- n. (c.)đồng 25 xu；quý；một phần tư；học kỳ；tứ kết；quận；một phần tư giờ (15 phút)；phương hướng (la bàn)；một phần tư thân động vật
- v.t.cắt đều làm bốn；đóng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmrandomize
US
UK
- v.t.sắp xếp một cách ngẫu nhiên
B2 trung cao cấpThêmrational
US /ˈræʃənəl/
UK /'ræʃnəl/
- adj.có lý；hữu tỉ (toán học)
- n.người lý trí
A2 sơ cấpTOEICThêmrecommendation
US /ˌrɛkəmɛnˈdeʃən/
UK /ˌrekəmenˈdeɪʃn/
- n. (c./u.)sự tiến cử；sự ủng hộ, sự tán thành；giấy giới thiệu, thư giới thiệu
A2 sơ cấpTOEICThêmreservoir
US /ˈrezərvwɑ:(r)/
UK /ˈrezəvwɑ:(r)/
- n. (c./u.)hồ chứa nước；kho dự trữ；mỏ dầu；túi chứa (giải phẫu học)；bình chứa (trong máy móc)
B1 trung cấpThêmresistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)độ chịu；sự đối kháng；điện trở (vật lý)；sức đề kháng；sự kháng cự (tâm lý)；kháng chiến, lực lượng kháng chiến；khả năng chịu đựng
A2 sơ cấpTOEICThêmsignificant
US /sɪɡˈnɪfɪkənt/
UK /sɪgˈnɪfɪkənt/
- adj.đáng kể；quan trọng, đáng kể；số liệu rõ ràng
A2 sơ cấpTOEICThêmsynthesis
US /ˈsɪnθɪsɪs/
UK /ˈsɪnθəsɪs/
- n. (c./u.)sự tổng hợp；sự tổng hợp
B2 trung cao cấpTOEICThêmtakeaway
US /ˈtekəˌwe/
UK /ˈteɪkəweɪ/
- n. (c./u.)tước đi quyền lợi nhân viên；Đồ ăn mang đi (từ nhà hàng)
C2 thành thạoThêmtalking about
US
UK
- phr. v.Nói về, bàn về；Liên tục đề cập đến, liên tục nhắc đến；Đang cân nhắc, đang xem xét
A1 sơ cấpThêmtend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.hướng tới, nhắm tới
- v.t.trông nom, săn sóc
- v.t./i.có khuynh hướng; hay
A2 sơ cấpThêmthe icing on the cake
US /ði ˈaɪsɪŋ ɑn ðə keɪk/
UK /ði ˈaɪsɪŋ ɒn ðə keɪk/
- idm.Điều làm cho việc tốt hơn nữa (phần thưởng thêm)
B1 trung cấpThêmthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.Suy nghĩ về, cân nhắc；Nhớ về, nghĩ về
A1 sơ cấpThêmultra
US /'ʌltrə/
UK /'ʌltrə/
- pref.Tiền tố có nghĩa là rất nhiều cái gì đó,cực kì
B2 trung cao cấpThêmvalve
US /vælv/
UK /vælv/
- n.van
B1 trung cấpThêmwake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.tỉnh giấc；Tỉnh ngộ；Đánh thức
A1 sơ cấpThêmwork out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.tập thể dục；nghĩ cách；tập gym；nghĩ hướng giải quyết
A1 sơ cấpThêmworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.bài thể dục
B2 trung cao cấpThêm
Vocabulary
- wake up: tỉnh giấc
- across the board: rộng khắp (phạm vi, nội dung)
- max out: Sử dụng hết hạn mức (thẻ tín dụng)
- work out: tập thể dục
- just kind of: Chỉ là hơi hơi
- look at: nhìn
- have to: phải làm gì đó
- as long as: Miễn là, chừng nào mà
- prior to: Trước
- in the middle of: Ở giữa, ở chính giữa
- for better or worse: dù tốt hay xấu (không thay đổi tình cảm hoặc quyết định)
- at least: Ít nhất
- talking about: Nói về, bàn về
- in circulation: Lưu hành (tiền tệ)
- think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
- the icing on the cake: Điều làm cho việc tốt hơn nữa (phần thưởng thêm)
- go ahead: tiến lên
- assume: ra vẻ
- significant: đáng kể
- prioritize: dành ưu tiên
- tend: hướng tới, nhắm tới
- consume: Dùng, tiêu thụ
- rational: có lý
- cardiovascular: (thuộc) tim mạch
- protein: chất đạm
- bit: hàm thiếc ngựa
- exploit: bóc lột, lợi dụng
- hierarchy: tầng lớp có thứ bậc cao
- concern: liên quan đến
- drill: máy khoan
- neglect: sự sao lãng, sự cẩu thả
- distinguish: phân biệt
- effect: tác động, ảnh hưởng
- compare: so sánh
- evaluate: đánh giá
- resistance: độ chịu
- meaningful: đầy ý nghĩa
- fundamentally: về cơ bản
- literature: văn chương
- distant: xa cách
- goal: mục tiêu
- quarter: đồng 25 xu
- analysis: sự phân tích
- breast: ngực
- distribute: đưa cho
- kind: tử tế
- workout: bài thể dục
- order: giáo phẩm
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- build: hình thể
- recommendation: sự tiến cử
- dose: lượng thuốc cần dùng mỗi lần
- optimize: tối ưu hóa
- wrong: hành động tai hại, không đúng hoặc bất hợp pháp
- pound: dấu thăng
- daily: bắt đầu lóe ra trong trí nhớ
- difference: hiệu số; sai phân
- minimum: mức tối thiểu
- marathon: bền bỉ
- difficult: khó khăn
- maximize: tăng tối đa
- valve: van
- ultra: Tiền tố có nghĩa là rất nhiều cái gì đó,cực kì
- physique: vóc người
- bout: cuộc đọ sức
- evenly: ngang nhau, bằng nhau, đồng đều
- train: đoàn người, đàn gia súc
- group: ban nhạc
- reservoir: hồ chứa nước
- amino: a-min
- constituent: thành phần
- synthesis: sự tổng hợp
- takeaway: tước đi quyền lợi nhân viên
- pre: trước, tiền, sẵn
- randomize: sắp xếp một cách ngẫu nhiên
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Huấn luyện viên Dinh dưỡng: Lượng Protein Bạn Thực Sự Cần (99% Bỏ Qua) (Nutrition Coach: How Much Protein You Actually Need (Ignored by 99%))
0
Richard VT đăng vào ngày 15 tháng 02 năm 2026Bạn đã bao giờ tự hỏi lượng protein mình *thực sự* cần là bao nhiêu chưa? Video này sẽ đi sâu vào khoa học, tiết lộ những kiến thức bất ngờ về tổng lượng protein hàng ngày và liều lượng tối ưu cho mỗi bữa ăn, vượt xa những gì hầu hết mọi người biết! Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao về dinh dưỡng và tập luyện sức mạnh, cùng những mẹo thiết thực để áp dụng ngay.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!