Name: Podcast Tiếng Anh Học Tiếng Anh | Podcast English Leap | Vượt Qua Chấn Thương Phản Bội (English Podcast For Learning English | English Leap Podcast | Overcome Betrayal Trauma)
Uploaded: 2026-03-04T15:06:20.000Z
Duration: 14 min 23 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

English Leap Podcast from Speak English with Class.

English Leap Podcast từ Speak English with Class.

Welcome back to the English Leap Podcast.

Chào mừng trở lại với English Leap Podcast.

I'm Lucy, and I'm so glad you're here with us today.

Tôi là Lucy, và tôi rất vui vì bạn đang ở đây với chúng tôi hôm nay.

Whether you're a longtime listener or tuning in for the first time, we're excited to have you.

Dù bạn là người nghe lâu năm hay mới đang nghe lần đầu, chúng tôi đều rất vui khi có bạn.

today we've got a really interesting topic lined up that I think will resonate with a lot of people.

hôm nay chúng tôi có một chủ đề rất thú vị mà tôi nghĩ sẽ chạm đến nhiều người.

Lucy, how's everything going on your end?

I'm feeling really pumped for today's episode because betrayal is one of those things we've all experienced in one way or another, but

Tôi rất hào hứng với tập hôm nay vì sự phản bội là một trong những điều mà tất cả chúng ta đều đã trải qua bằng cách này hay cách khác, nhưng

đó không phải là điều chúng ta luôn nói về.

Sự phản bội là một điều khó chấp nhận.

Whether it's from a close friend, a family member, or even someone at work, it can shake up how we trust people.

Dù là từ một người bạn thân, một thành viên gia đình, hay thậm chí là ai đó ở chỗ làm, nó có thể làm lung lay cách chúng ta tin tưởng mọi người.

And that's what makes today's conversation so important.

Và đó là điều làm cho cuộc trò chuyện hôm nay trở nên quan trọng.

And we want to dive into what betrayal feels like, how it affects relationships, and

Và chúng tôi muốn đi sâu vào cảm giác của sự phản bội, nó ảnh hưởng đến các mối quan hệ như thế nào, và

mọi người đối phó với nó ra sao.

We've got some personal stories, reflections, and

Chúng tôi có một vài câu chuyện cá nhân, những suy ngẫm, và

even a few tips on how to move forward when trust is broken.

thậm chí là một vài lời khuyên về cách tiến về phía trước khi niềm tin bị tổn thương.

But before we go any deeper, let's take a moment to welcome our vocabulary expert, Charlotte.

Nhưng trước khi đi sâu hơn, hãy dành một chút thời gian để chào đón chuyên gia từ vựng của chúng ta, Charlotte.

She'll help us break down some of the key words and phrases we'll be using today.

Cô ấy sẽ giúp chúng ta phân tích một số từ và cụm từ chính mà chúng ta sẽ sử dụng hôm nay.

Charlotte, cảm ơn bạn đã tham gia cùng chúng tôi.

Tôi rất vui khi được ở đây, và

I'm looking forward to helping everyone understand key terms related to our topic.

tôi mong muốn giúp mọi người hiểu các thuật ngữ quan trọng liên quan đến chủ đề của chúng ta.

Stick around because I'll be explaining some vocabulary at the end of the podcast.

Hãy ở lại vì tôi sẽ giải thích một số từ vựng vào cuối podcast.

Chúng tôi rất vui khi có bạn đồng hành.

Bây giờ quay lại chủ đề của chúng ta, sự phản bội.

It's such a personal and emotional experience, and it affects everyone differently.

Đó là một trải nghiệm rất cá nhân và xúc động, và nó ảnh hưởng đến mỗi người theo những cách khác nhau.

Lucy, have you ever been betrayed by someone close to you?

Lucy, bạn đã bao giờ trải qua sự phản bội từ một người thân thiết chưa?

I think we all go through it at some point in our lives.

Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều trải qua điều đó vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống.

There was a time when a close friend of mine shared something very personal that I had confided in her.

Đã có lần một người bạn thân của tôi đã chia sẻ một điều rất riêng tư mà tôi đã tâm sự với cô ấy.

It felt like my trust was completely shattered.

Cảm giác như lòng tin của tôi đã hoàn toàn tan vỡ.

It's always harder when it's someone close to you.

Luôn khó khăn hơn khi đó là người thân thiết với bạn.

Người mà bạn không bao giờ ngờ tới sẽ làm tổn thương bạn.

Tôi không chỉ bị tổn thương bởi những gì cô ấy đã làm, mà

it also made me question every other relationship in my life.

điều đó còn khiến tôi nghi ngờ mọi mối quan hệ khác trong đời mình.

Trust, once it's broken, is so hard to rebuild.

Niềm tin, một khi đã tan vỡ, rất khó để xây dựng lại.

Bạn biết đấy, tôi hoàn toàn hiểu điều đó.

Betrayal doesn't just affect your relationship with that one person.

Sự phản bội không chỉ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với người đó.

It impacts how you trust others going forward.

Nó tác động đến cách bạn tin tưởng người khác trong tương lai.

I had that feeling in the workplace once when a coworker I trusted took credit for something I worked really hard on.

Tôi đã có cảm giác đó ở chỗ làm một lần khi một đồng nghiệp mà tôi tin tưởng đã nhận công lao cho thứ mà tôi đã làm việc rất chăm chỉ.

It was a big project, and when they took the spotlight, I felt completely blindsided.

Đó là một dự án lớn, và khi họ nhận hết công lao, tôi cảm thấy hoàn toàn bị sốc.

Workplace betrayal can be just as hurtful.

Sự phản bội ở nơi làm việc cũng có thể gây tổn thương không kém.

Especially when you're counting on someone to have your back in a professional setting.

Đặc biệt là khi bạn tin tưởng ai đó sẽ hỗ trợ mình trong môi trường chuyên nghiệp.

Cảm giác như nó ập đến bạn từ đâu không biết.

And what makes it worse is that it changes how you interact with people in the future.

Và điều làm nó tồi tệ hơn là nó thay đổi cách bạn tương tác với mọi người trong tương lai.

You become more guarded, and it takes a lot of time to rebuild that trust.

Bạn trở nên dè dặt hơn, và cần rất nhiều thời gian để xây dựng lại lòng tin đó.

Yeah, betrayal forces you to put up walls, but it's also a learning experience.

Ừm, sự phản bội buộc bạn phải dựng lên những bức tường, nhưng nó cũng là một trải nghiệm học hỏi.

It teaches you who to trust and what boundaries to set moving forward.

Nó dạy bạn nên tin tưởng ai và đặt ra những giới hạn nào trong tương lai.

Chắc chắn đó là một bài học đau đớn.

And that brings us to our next point, the emotional impact of betrayal.

Và điều đó đưa chúng ta đến điểm tiếp theo, tác động cảm xúc của sự phản bội.

When you're betrayed, it's not just a simple case of being hurt.

Khi bạn bị phản bội, đó không chỉ đơn giản là bị tổn thương.

It messes with your trust, your self esteem, and even your sense of security in relationships.

Nó làm xáo trộn lòng tin, lòng tự trọng, và thậm chí cả cảm giác an toàn của bạn trong các mối quan hệ.

Sự phản bội khiến bạn nghi ngờ mọi thứ.

Your choices, your judgment, and even your value in the relationship.

Những lựa chọn của bạn, khả năng phán đoán của bạn, và thậm chí cả giá trị của bạn trong mối quan hệ.

For me, the hardest part wasn't just losing that friend, but

Đối với tôi, phần khó khăn nhất không chỉ là mất đi người bạn đó, mà là

losing the confidence I had in myself for trusting her in the first place.

mất đi sự tự tin mà tôi đã có vào bản thân vì đã tin tưởng cô ấy ngay từ đầu.

Đó là một trải nghiệm rất phổ biến.

Sự phản bội có thể dẫn đến nghi ngờ bản thân.

Bạn bắt đầu tự hỏi, liệu mình có quá ngây thơ không?

Lẽ ra mình có nên nhìn thấy trước điều này không?

It becomes a cycle of questioning your own judgment.

Nó trở thành một vòng luẩn quẩn của việc nghi ngờ chính phán đoán của mình.

And that emotional weight can follow you into other relationships.

Và gánh nặng cảm xúc đó có thể theo bạn vào các mối quan hệ khác.

You become more cautious, more reluctant to trust.

Bạn trở nên thận trọng hơn, miễn cưỡng tin tưởng hơn.

And sometimes you start seeing betrayal where there isn't any.

Và đôi khi bạn bắt đầu nhìn thấy sự phản bội ngay cả khi không có nó.

Just because you're afraid of getting hurt again.

Chỉ vì bạn sợ bị tổn thương lần nữa.

It's like you're always on edge, expecting something bad to happen.

Giống như bạn luôn cảnh giác, mong đợi điều tồi tệ sẽ xảy ra.

Even in relationships where there's no actual reason to doubt anyone, that fear can stop you from truly connecting with others.

Ngay cả trong những mối quan hệ mà không có lý do thực sự để nghi ngờ bất kỳ ai, nỗi sợ hãi đó có thể ngăn bạn kết nối thực sự với người khác.

Emotionally, you're trying to protect yourself from being hurt again, but.

Về mặt cảm xúc, bạn đang cố gắng bảo vệ bản thân khỏi bị tổn thương lần nữa, nhưng.

But at the same time, you're missing out on deeper connections because you've built these walls.

Nhưng đồng thời, bạn đang bỏ lỡ những kết nối sâu sắc hơn vì bạn đã dựng lên những bức tường này.

And those walls aren't easy to bring down once they're up.

Và những bức tường đó không dễ dàng gỡ bỏ một khi chúng đã được dựng lên.

Đó là phần khó nhất, phải không?

Learning to trust again, but also being smart about it.

Học cách tin tưởng trở lại, nhưng cũng phải khôn ngoan về điều đó.

You don't want to close yourself off, but

Bạn không muốn tự đóng cửa mình, nhưng

you also don't want to get hurt the same way twice.

bạn cũng không muốn bị tổn thương theo cùng một cách hai lần.

It's a balance between protecting yourself and staying open to new relationships.

Đó là sự cân bằng giữa việc bảo vệ bản thân và giữ cho mình cởi mở với những mối quan hệ mới.

And part of that balance is recognizing when it's okay to let go of the fear and when to establish boundaries that protect your emotional health.

Và một phần của sự cân bằng đó là nhận ra khi nào nên buông bỏ nỗi sợ hãi và khi nào nên thiết lập ranh giới để bảo vệ sức khỏe cảm xúc của bạn.

You can still trust people, but with more awareness of who truly deserves that trust.

Bạn vẫn có thể tin tưởng mọi người, nhưng với sự nhận thức rõ hơn về việc ai thực sự xứng đáng với sự tin tưởng đó.

It's definitely a process, and I think that leads us into the next why people betray others.

Chắc chắn đó là cả một quá trình, và tôi nghĩ điều đó dẫn chúng ta đến lý do tiếp theo khiến mọi người phản bội người khác.

It's easy to focus on the person who was hurt.

Thật dễ dàng để tập trung vào người bị tổn thương.

But understanding why betrayal happens is a big part of moving forward.

Nhưng hiểu được lý do tại sao sự phản bội xảy ra là một phần quan trọng để tiến về phía trước.

People often betray others not out of pure malice, but because of fear, insecurity, or even self preservation.

Mọi người thường phản bội người khác không phải vì ác ý thuần túy, mà vì sợ hãi, bất an, hoặc thậm chí là tự bảo vệ bản thân.

For example, someone might betray a friend because they're afraid of losing something, Whether it's status, a relationship, or even just the upper hand in a situation.

Ví dụ, ai đó có thể phản bội một người bạn vì họ sợ mất đi điều gì đó, dù đó là địa vị, một mối quan hệ, hay thậm chí chỉ là lợi thế trong một tình huống.

Yeah, and in a professional context, it could be driven by ambition.

Ừm, và trong bối cảnh chuyên nghiệp, nó có thể bị thúc đẩy bởi tham vọng.

Podcast Tiếng Anh Học Tiếng Anh | Podcast English Leap | Vượt Qua Chấn Thương Phản Bội (English Podcast For Learning English | English Leap Podcast | Overcome Betrayal Trauma)

Subtitles ListPlay Video

Podcast Tiếng Anh Học Tiếng Anh | Podcast English Leap | Vượt Qua Chấn Thương Phản Bội (English Podcast For Learning English | English Leap Podcast | Overcome Betrayal Trauma)

episode

process

context

tough