Vocabulary
- look at: nhìn
- to do with: Liên quan đến
- come from: có đặc điểm từ...
- know about: Biết về
- have to: phải làm gì đó
- in the first place: Trước hết, đầu tiên
- rely on: tin vào, tin cậy vào
- got to: đến (nơi nào)
- forget about: Quên đi, bỏ qua
- balance out: cân bằng
- care of: Gửi cho, nhờ (ai đó)
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- at a time: Mỗi lần
- weight down: Làm nặng, gây trở ngại (gánh nặng)
- speak to: Nói với
- in with: Được ưa chuộng, thịnh hành
- lead to: dẫn đến
- conscious: nhận thức
- basically: về cơ bản
- extreme: tột bực, cực độ
- reinforce: tăng viện binh, lương thực
- split: chia tay
- excessive: quá mức, thừa
- hormone: hooc-môn
- measure: phương sách
- protein: chất đạm
- bit: hàm thiếc ngựa
- lean: tựa, chống
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- maintain: không rời bỏ (ý kiến)
- consciousness: ý thức
- insulin: chất Insulin
- posture: thái độ, cách nhìn
- lift: sự đi nhờ xe
- mass: nghi lễ tôn giáo
- nutrition: dinh dưỡng học
- outrageous: quá nghiêm trọng
- diet: chế độ ăn
- oxygen: khí oxi
- competitive: mang tính cạnh tranh
- rely: tin cậy, dựa vào
- press: máy ép, máy nén
- mind: cảm thấy phiền lòng
- tease: trêu tức
- supplement: phần bổ sung
- hunch: linh cảm
- promote: làm tăng tiến
- lot: số phận
- pyramid: kim tự tháp
- pain: sự đau khổ
- breathe: thở
- stand: ra ứng cử
- point: chủ đề
- basic: cơ bản
- exterior: mặt ngoài, bên ngoài
- metric: theo hệ mét
- fitness: sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
- gulp: nuôt
- pioneer: người khai hoang
- ideal: lý tưởng
- torn: lao vút, đâm bổ
- healthy: khoẻ mạnh, lành mạnh
- muscle: sức lực
- carry: sinh, sinh sản
- train: đoàn người, đàn gia súc
- university: trường đại học
- feel: cảm thấy
- side: đứng về phía
- rotate: xoay vòng (vị trí làm việc)
- deficient: khuyết, thiếu
- lose: điên,mất trí
- tendon: gân, bó mô cơ cứng liên kết các bắp thịt
- reset: đặt lại, vào vị trí cũ
- bicep: bắp tay
- yoga: Yoga, hệ thống bài tập để có được sự mềm dẻo và sự yên ổn
- invert: đảo ngược
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Quá Tạ = Đau Khớp (Kể Cả Cơ Bắp) | Dorian Yates & Andrew Huberman (Too Much Weight = Joint Pain (Even Muscle)| Dorian Yates & Andrew Huberman)
0
Richard VT đăng vào ngày 04 tháng 03 năm 2026Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao thừa cân lại gây đau khớp, ngay cả khi cơ bắp của bạn rất khỏe không? Video này sẽ giải thích mối liên hệ bất ngờ đó, đi sâu vào các hướng dẫn dinh dưỡng và bài tập chức năng. Bạn sẽ bỏ túi ngay những từ vựng nâng cao về thể hình và sức khỏe để dùng trong đời sống thực tế nhé!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!