Sống tối giản » trong một thế giới xao lãng (Living lightly » in a distracted world)

Bạn đang cảm thấy mất tập trung vì những phiền nhiễu xung quanh? Video này sẽ dùng một phép ẩn dụ "cốc nước" cực kỳ dễ hiểu để khám phá về chánh niệm và các cách đối phó, lấy cảm hứng từ Pema Chodron. Bạn sẽ học được những phương pháp thực tế để tìm thấy sự bình yên và bỏ túi thêm một số từ vựng nâng cao nhé!