Name: 14 Cách Tốt Hơn Để Nói 'Tôi Bận' | Nên Nói Gì Thay Thế (14 Better Ways to Say 'I'm Busy' | What to Say Instead)
Uploaded: 2026-03-20T07:31:05.000Z
Duration: 12 min 55 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Hey, it's Annemarie with Speak Confident English.

Chào bạn, mình là Annemarie đến từ Speak Confident English.

This is, as always, exactly where you want to be every week to get the confidence you want for your life and work in English.

Đây, như mọi khi, chính là nơi bạn muốn đến mỗi tuần để có được sự tự tin bạn mong muốn cho cuộc sống và công việc bằng tiếng Anh.

In today's Confident English lesson, we're going to do something I love to do, which is helping you advance your vocabulary skills through powerful adjectives, interesting collocations, and

Trong bài học Confident English hôm nay, chúng ta sẽ làm điều mà tôi rất thích làm, đó là giúp bạn nâng cao kỹ năng từ vựng thông qua các tính từ mạnh mẽ, các cụm từ cố định thú vị và

idioms that English speakers use to better express themselves.

các thành ngữ mà người bản xứ tiếng Anh sử dụng để diễn đạt bản thân tốt hơn.

I want you to express yourself the way you want in English and to do it with confidence.

Tôi muốn bạn diễn đạt bản thân theo cách bạn muốn bằng tiếng Anh và làm điều đó một cách tự tin.

One of the best ways to do that is to expand your vocabulary, and

Một trong những cách tốt nhất để làm điều đó là mở rộng vốn từ vựng của bạn, và

today our focus is on alternatives to saying I'm Busy.

hôm nay trọng tâm của chúng ta là các phương án thay thế cho câu "Tôi bận".

I want to share this lesson with you on the topic of feeling busy right now because we're getting to the end of the year.

Tôi muốn chia sẻ bài học này với bạn về chủ đề cảm thấy bận rộn ngay bây giờ vì chúng ta đang đến cuối năm.

That of course means finishing all of our goals and projects that we had for this year.

Điều đó tất nhiên có nghĩa là hoàn thành tất cả các mục tiêu và dự án mà chúng ta đã đặt ra cho năm nay.

It also means the holiday season, which is definitely fun and exciting, but

Nó cũng có nghĩa là mùa lễ hội, chắc chắn rất vui và thú vị, nhưng

nó cũng có thể bận rộn đến choáng ngợp.

Of course, after the New year, at least here in the United States, we get into tax season and setting new goals, and

Tất nhiên, sau Tết Dương lịch, ít nhất là ở Mỹ, chúng ta bước vào mùa thuế và đặt ra các mục tiêu mới, và

that is a whole other kind of feeling busy.

đó là một cảm giác bận rộn hoàn toàn khác.

In today's Confident English lesson, you're going to learn 14 alternative ways to talk about feeling busy in English.

Trong bài học Tự tin nói tiếng Anh hôm nay, bạn sẽ học 14 cách thay thế để nói về cảm giác bận rộn bằng tiếng Anh.

Some of the vocabulary you learned today is perfect for those one time events or unexpected events that happen on a single day that result in feeling very busy at that time and maybe ending the day feeling a bit tired or exhausted.

Một số từ vựng bạn học hôm nay rất phù hợp cho những sự kiện chỉ xảy ra một lần hoặc sự kiện bất ngờ diễn ra trong một ngày, khiến bạn cảm thấy rất bận rộn vào thời điểm đó và có thể kết thúc ngày với cảm giác hơi mệt mỏi hoặc kiệt sức.

And in other cases, you're also going to learn language that you can use for talking about being busy over an extended period of time and how that feels with these powerful adjectives, collocations, idioms, and

Và trong những trường hợp khác, bạn cũng sẽ học được ngôn ngữ có thể sử dụng để nói về việc bận rộn trong một khoảng thời gian dài và cảm giác đó như thế nào với những tính từ, cụm từ cố định, thành ngữ và

I'll also provide example sentences so you can see exactly how to use this language correctly and you'll have the opportunity to practice as well.

Tôi cũng sẽ cung cấp các câu ví dụ để bạn có thể thấy chính xác cách sử dụng ngôn ngữ này một cách chính xác và bạn cũng sẽ có cơ hội để thực hành.

We're going to start this lesson today with powerful adjectives and collocations you can use in place of saying I'm busy.

Chúng ta sẽ bắt đầu bài học hôm nay với các tính từ và cụm từ cố định mạnh mẽ mà bạn có thể sử dụng thay cho câu "Tôi bận".

And the first example on our list is to be slammed.

Và ví dụ đầu tiên trong danh sách của chúng ta là "to be slammed".

We often use this with the words at work, to be slammed at work or to be slammed at the office.

Chúng ta thường dùng cụm này với các từ "at work", để nói "to be slammed at work" hoặc "to be slammed at the office".

When you're slammed, it means that you are extremely busy and overwhelmed, often unexpectedly.

Khi bạn "slammed", nghĩa là bạn cực kỳ bận rộn và choáng ngợp, thường là bất ngờ.

For example, if you work at a restaurant or a grocery store, you know, there are some days when unexpectedly everyone decides to go out to eat or everyone decides to go to the grocery store.

Ví dụ, nếu bạn làm việc ở nhà hàng hoặc cửa hàng tạp hóa, bạn biết đấy, có những ngày bất ngờ mọi người quyết định đi ăn ngoài hoặc mọi người quyết định đi siêu thị.

This is also true when there may be a weather storm or snowstorm coming and again, everyone goes to the grocery store in advance.

Điều này cũng đúng khi có thể có bão thời tiết hoặc bão tuyết sắp tới và một lần nữa, mọi người lại đi siêu thị trước.

When those things happen, you can say we were slammed at work tonight or we were slammed at work today.

Khi những điều đó xảy ra, bạn có thể nói "we were slammed at work tonight" hoặc "we were slammed at work today".

Similar to being slammed at work is to be swamped at work.

Tương tự như "slammed at work" là "to be swamped at work".

And again, this simply means to be extremely busy and even overwhelmed.

Và một lần nữa, điều này đơn giản có nghĩa là cực kỳ bận rộn và thậm chí choáng ngợp.

Hai từ này là những từ đồng nghĩa tuyệt vời, và

as a result, you have more flexibility or more options when you're choosing to talk about how busy you are at work.

kết quả là, bạn có sự linh hoạt hơn hoặc nhiều lựa chọn hơn khi bạn chọn nói về mức độ bận rộn của mình ở nơi làm việc.

Just as you would say we were slammed at work today, you could also say we were swamped at work today.

Giống như bạn nói "we were slammed at work today", bạn cũng có thể nói "we were swamped at work today".

Or maybe you have a large number of projects that you're working on and all of them have deadlines that are approaching very soon.

Hoặc có thể bạn có rất nhiều dự án đang làm và tất cả đều sắp đến hạn chót.

So you might say, I'm really swamped at work right now.

Vì vậy, bạn có thể nói, tôi thực sự bị ngập trong công việc ngay bây giờ.

A third fun option that also means an overwhelming amount of work is to be snowed under.

Một lựa chọn thú vị thứ ba, cũng có nghĩa là có quá nhiều công việc, là "to be snowed under".

Of course, with this expression, you can imagine being under a mountain of snow snow.

Tất nhiên, với cách diễn đạt này, bạn có thể hình dung mình đang ở dưới một ngọn núi tuyết.

And that definitely would feel overwhelming.

Và điều đó chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy choáng ngợp.

I have several students who are tax accountants, and

Tôi có một vài sinh viên làm kế toán thuế, và

I know from the months of January to April in the United States, my students are snowed under with paperwork.

Tôi biết từ tháng 1 đến tháng 4 ở Hoa Kỳ, các sinh viên của tôi bị ngập trong giấy tờ.

Before we move on to several idioms we can use, let's talk about one more collocation, and

Trước khi chuyển sang một số thành ngữ chúng ta có thể sử dụng, hãy nói về một cụm từ cố định nữa, và

It may be when you aren't busy enough, or or you have so much time that you're trying to be busy, you're trying to find something to keep yourself occupied.

Đó có thể là khi bạn không đủ bận, hoặc bạn có quá nhiều thời gian đến nỗi bạn đang cố gắng để bận rộn, bạn đang cố gắng tìm thứ gì đó để làm.

In those situations, we use the collocation to keep someone busy or to keep oneself busy.

Trong những tình huống đó, chúng ta dùng cụm từ cố định là "keep someone busy" hoặc "keep oneself busy" để ai đó bận rộn hoặc tự làm mình bận rộn.

For example, you might say to a colleague, if you've got extra time, let me know.

Ví dụ, bạn có thể nói với đồng nghiệp, nếu bạn có thời gian rảnh, hãy cho tôi biết nhé.

I definitely have some tasks to keep you busy.

Tôi chắc chắn có vài việc để bạn làm cho bận rộn đây.

And now let's move on to a variety of idioms that we have to express how busy we are and how we feel.

Và bây giờ chúng ta hãy chuyển sang một số thành ngữ khác nhau mà chúng ta có thể dùng để diễn tả mức độ bận rộn của mình và cảm giác của chúng ta.

One of my favorites on the list today is burning the candle at both ends.

Một trong những thành ngữ tôi thích nhất trong danh sách hôm nay là "burning the candle at both ends".

This idiom is used when we want to highlight that we are excessively busy or working extremely hard, and

Thành ngữ này được dùng khi chúng ta muốn nhấn mạnh rằng chúng ta đang cực kỳ bận rộn hoặc làm việc hết sức mình, và

the result might be that we're overwhelmed, feeling stressed, or we've lost our peace of mind.

kết quả có thể là chúng ta bị choáng ngợp, cảm thấy căng thẳng, hoặc chúng ta đã mất đi sự bình yên trong tâm hồn.

We also tend to use this idiom when we have an immediate deadline coming.

Chúng ta cũng có xu hướng dùng thành ngữ này khi có một hạn chót sắp đến.

For example, I'll be burning the candle at both ends this weekend to get the project done on time, or our team is burning the candle at both ends in order to meet our deadline on Friday.

Ví dụ, tôi sẽ phải làm việc cật lực cuối tuần này để hoàn thành dự án đúng hạn, hoặc đội của chúng tôi đang làm việc cật lực để kịp hạn chót vào thứ Sáu.

When we use that idiom, it sends a clear picture of an individual or a team of people working extremely hard to for a longer than normal period of time.

Khi chúng ta dùng thành ngữ đó, nó vẽ ra một bức tranh rõ ràng về một cá nhân hoặc một nhóm người làm việc cực kỳ chăm chỉ trong một khoảng thời gian dài hơn bình thường.

While that first idiom is typically focused when we have an immediate deadline, another idiom that we use to talk about having a lot of work over a lengthy period of time is to have a full plate or to have a lot on your plate.

Trong khi thành ngữ đầu tiên thường được dùng khi chúng ta có một hạn chót gần kề, thì một thành ngữ khác chúng ta dùng để nói về việc có nhiều công việc trong một khoảng thời gian dài là "have a full plate" hoặc "have a lot on your plate".

Một lựa chọn thứ ba, "have your hands full".

When we use one of those idioms, it indicates that you have so many different responsibilities right now, and

Khi chúng ta dùng một trong những thành ngữ đó, nó cho thấy bạn có quá nhiều trách nhiệm khác nhau ngay lúc này, và

as a result, you absolutely cannot take any more responsibility.

kết quả là, bạn hoàn toàn không thể nhận thêm bất kỳ trách nhiệm nào nữa.

For example, if someone asks you to volunteer for an event but you know you absolutely do not have the time to do so, you might say, I would love to volunteer, but

Ví dụ, nếu ai đó nhờ bạn tình nguyện tham gia một sự kiện nhưng bạn biết bạn hoàn toàn không có thời gian để làm điều đó, bạn có thể nói: Tôi rất muốn tình nguyện, nhưng

I've got too much on my plate right now, or I have my hands full at work.

Tôi đang có quá nhiều việc phải làm lúc này, hoặc tôi đang rất bận rộn với công việc.

If a friend asks you to go out for coffee after work again, you could say, I would love to, but

Nếu một người bạn mời bạn đi uống cà phê sau giờ làm việc một lần nữa, bạn có thể nói: Tôi rất muốn, nhưng

I've got a full plate this week and I can't get away.

tuần này tôi đã quá tải và không thể đi được.

Similar to having your hands full is to be up to one's eyeballs or neck in something.

Tương tự như "have your hands full" là "up to one's eyeballs" hoặc "neck in something".

For example, to be up to your eyeballs in paperwork.

As I mentioned earlier, I have many students who are accountants, and

Như tôi đã đề cập trước đó, tôi có nhiều sinh viên là kế toán, và

during tax season, my students are definitely up to their eyeballs in paperwork.

trong mùa thuế, sinh viên của tôi chắc chắn bị ngập trong giấy tờ.

Is there anything that you have on your plate right now and you feel like you are up to your neck or you're up to your eyeballs in that thing?

Có điều gì bạn đang phải gánh vác lúc này và bạn cảm thấy mình đang ngập trong đó hoặc bị quá tải với điều đó không?

You can share your example with me in the comments below.

Bạn có thể chia sẻ ví dụ của mình với tôi trong phần bình luận bên dưới.

When you have your plate full or you're up to your neck in something, you definitely might be at maximum capacity.

Khi bạn có quá nhiều việc phải làm hoặc bị ngập trong việc gì đó, bạn chắc chắn có thể đang ở mức tải tối đa.

In other words, you just cannot take on anything else.

Nói cách khác, bạn không thể nhận thêm bất cứ điều gì nữa.

Just like the examples we used with to have your hands full or to have a full plate.

Giống như các ví dụ chúng ta đã dùng với "have your hands full" hoặc "have a full plate".

If someone asks you to do something and you know that you absolutely do not have the time or the energy to do it, you could say, I'm at my maximum capacity right now.

Nếu ai đó nhờ bạn làm gì đó và bạn biết mình hoàn toàn không có thời gian hoặc năng lượng để làm, bạn có thể nói, "Tôi đang ở mức tải tối đa rồi."

Another idiom and favorite on today's list that also means to reach your maximum ability or energy level is is to be at full bandwidth.

Một thành ngữ khác và là một lựa chọn yêu thích trong danh sách hôm nay, cũng có nghĩa là đạt đến khả năng hoặc mức năng lượng tối đa của bạn, là "at full bandwidth".

Typically, when we use that idiom, we're talking about someone's emotional or mental energy or ability to do something.

Thông thường, khi chúng ta sử dụng thành ngữ đó, chúng ta đang nói về năng lượng cảm xúc hoặc tinh thần của ai đó hoặc khả năng làm điều gì đó.

If you've reached your full bandwidth, you have no more emotional energy or mental energy to give to something else.

Nếu bạn đã đạt đến giới hạn băng thông của mình, bạn không còn năng lượng cảm xúc hoặc tinh thần nào để dành cho việc khác nữa.

If we've reached maximum capacity or we've reached full bandwidth, it might be because you've bitten off more than you can chew.

Nếu chúng ta đã đạt đến công suất tối đa hoặc đã đạt đến giới hạn băng thông đầy đủ, đó có thể là do bạn đã "cắn nhiều hơn bạn có thể nhai".

The idiom here is to bite off more than you can chew, and

Thành ngữ ở đây là "bite off more than you can chew", và

that means to take on more work or responsibility than you're capable of doing.

điều đó có nghĩa là đảm nhận nhiều công việc hoặc trách nhiệm hơn khả năng của bạn.

And this often happens when we say yes to too many things.

Và điều này thường xảy ra khi chúng ta nói có với quá nhiều thứ.

Have you ever been in that situation at work where multiple people ask you to take on a new responsibility and you Say yes to to all of them.

Bạn đã bao giờ ở trong tình huống đó ở nơi làm việc khi nhiều người yêu cầu bạn đảm nhận một trách nhiệm mới và bạn đồng ý với tất cả họ chưa.

In those situations, you may have bitten off more than you can chew, and

Trong những tình huống đó, bạn có thể đã "cắn nhiều hơn bạn có thể nhai", và

as a result, you reach your maximum capacity or full bandwidth.

kết quả là, bạn đạt đến công suất tối đa hoặc băng thông đầy đủ.

A great example sentence with this idiom is, last week I agreed to take on extra responsibilities at work, but

Một câu ví dụ tuyệt vời với thành ngữ này là, tuần trước tôi đã đồng ý đảm nhận thêm trách nhiệm ở chỗ làm, nhưng

I think I may have bitten off more than I can chew.

tôi nghĩ mình có lẽ đã "cắn nhiều hơn mình có thể nhai".

All right, we've got one more idiom to learn today for an alternative way to talk about how busy you are.

Được rồi, chúng ta có một thành ngữ nữa để học hôm nay cho một cách nói khác về việc bạn bận rộn như thế nào.

Và chúng ta cũng có một cụm động từ.

Our last idiom is to have a lot of irons in the fire.

Thành ngữ cuối cùng của chúng ta là "have a lot of irons in the fire".

We use this idiom when we have multiple projects or multiple unrelated tasks.

Chúng ta sử dụng thành ngữ này khi có nhiều dự án hoặc nhiều nhiệm vụ không liên quan.

And here's an example of how I would use this idiom.

Và đây là một ví dụ về cách tôi sẽ sử dụng thành ngữ này.

We have three major projects with deadlines coming soon, so I have a lot of irons in the fire at work right now, and

Chúng ta có ba dự án lớn với các thời hạn sắp tới, vì vậy tôi có rất nhiều việc phải làm ở chỗ làm ngay bây giờ, và

I'm having a difficult time focusing or concentrating on just one thing.

Tôi đang gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc chú ý vào một việc duy nhất.

Before I move on to our final alternative to saying I'm busy, I want to pause here just for a moment.

Trước khi chuyển sang phương án cuối cùng để nói rằng tôi bận, tôi muốn dừng lại ở đây một chút.

Many of the idioms I highlighted indicate that someone may have said yes to too many things.

Nhiều thành ngữ tôi đã nêu bật cho thấy ai đó có thể đã đồng ý với quá nhiều việc.

I know that saying no to someone when they request something from you is really challenging, so if you struggle with saying no, especially in English, I have a lesson that might be helpful to you.

Tôi biết rằng nói không với ai đó khi họ yêu cầu bạn điều gì đó thực sự khó khăn, vì vậy nếu bạn gặp khó khăn trong việc nói không, đặc biệt là bằng tiếng Anh, tôi có một bài học có thể hữu ích cho bạn.

I have a past lesson on how to politely say no in English so that you can avoid saying yes to too many things.

Tôi có một bài học trước đây về cách lịch sự nói không bằng tiếng Anh để bạn có thể tránh nói có với quá nhiều việc.

And now let's get to our final example on the list, a phrasal verb to be tied up with.

Và bây giờ chúng ta hãy đến với ví dụ cuối cùng trong danh sách, một cụm động từ là "to be tied up with".

This we often use the words at the moment, at the office or at work.

Chúng ta thường sử dụng các từ "at the moment", "at the office" hoặc "at work".

Vậy đây là những cụm từ cố định tuyệt vời.

To be tied up at the moment to be tied up at work.

Bị kẹt vào lúc này, bị kẹt ở chỗ làm.