Name: Khám sức khỏe định kỳ: Mọi điều bạn cần biết (Trước, Trong và Sau) (Yearly Checkups: Everything You Need To Know (Before, During, and After))
Uploaded: 2026-03-26T00:29:29.000Z
Duration: 5 min 21 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Staying healthy both physically and emotionally helps you be your best self.

Giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

A yearly checkup, sometimes called a well visit, is a visit with your doctor or primary care provider.

Khám sức khỏe định kỳ hàng năm, đôi khi còn gọi là well visit, là một buổi gặp gỡ với bác sĩ hoặc primary care provider của bạn.

It's crucial to get, even if you feel fine.

Việc này rất quan trọng, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh.

And for most young people, it's free, so why not?

Và đối với hầu hết người trẻ, dịch vụ này miễn phí, vậy tại sao không đi khám?

A yearly checkup will focus on your overall health, development, and

Buổi khám sức khỏe định kỳ hàng năm sẽ tập trung vào sức khỏe tổng thể, sự phát triển và

well-being, and it's not too hard to schedule.

well-being của bạn, và việc lên lịch hẹn cũng không quá khó khăn.

To set up your yearly checkup you can: ask a parent or guardian to schedule one for you, or find a provider you like online, and

Để đặt lịch khám sức khỏe định kỳ hàng năm, bạn có thể: nhờ bố mẹ hoặc người giám hộ đặt lịch giúp, hoặc tìm kiếm provider bạn thích trên mạng,

follow their instructions for scheduling an appointment.

và làm theo hướng dẫn của họ để đặt appointment.

To make it easier to remember, many people schedule their checkup at the same time each year, like right before school starts or around your birthday.

Để dễ nhớ hơn, nhiều người lên lịch khám sức khỏe của mình vào cùng một thời điểm mỗi năm, ví dụ như ngay trước khi năm học mới bắt đầu hoặc gần sinh nhật của bạn.

Try to book your appointment 1 to 3 months in advance if you can.

Cố gắng đặt appointment trước từ 1 đến 3 tháng nếu có thể.

To prepare for your well visit, make a list of questions or concerns about your health, such as what you're eating, exercise, puberty, mental health, or sexual health.

Để chuẩn bị cho buổi well visit, hãy ghi lại những câu hỏi hoặc mối quan tâm về sức khỏe của bạn, chẳng hạn như chế độ ăn uống, tập thể dục, dậy thì, sức khỏe tinh thần hoặc sức khỏe sinh sản.

Bring these questions, a photo ID, a list of any medications you're taking, and

Mang theo những câu hỏi này, một photo ID, danh sách các loại thuốc bạn đang dùng, và

thẻ bảo hiểm của bạn nếu có.

Khám sức khỏe của bạn: từng bước.

When you arrive at your appointment, check in at the front desk.

Khi đến buổi appointment, hãy làm thủ tục tại front desk.

Once in the exam room, you'll answer questions about your health and get your vitals checked, like blood pressure, temperature, height, and

Khi vào exam room, bạn sẽ trả lời các câu hỏi về sức khỏe và kiểm tra vitals, như blood pressure, temperature, height, và

You'll then meet with your primary care provider.

Sau đó bạn sẽ gặp primary care provider của mình.

During your visit, your doctor needs to ask about all aspects of your health, including some personal stuff.

Trong buổi khám, bác sĩ cần hỏi về mọi khía cạnh sức khỏe của bạn, bao gồm cả những vấn đề cá nhân.

Typically the provider will ask your trusted adult to leave the exam room during the Q&A, but

Thông thường, provider sẽ yêu cầu người lớn đáng tin cậy của bạn rời khỏi exam room trong buổi Q&A,

you may have to ask for it if they don't.

nhưng bạn có thể phải yêu cầu nếu họ không làm vậy.

In fact, it can be helpful to tell your parent before you get to the appointment that you're old enough to have some time alone with the provider now, and

Thực tế, bạn có thể báo trước cho phụ huynh biết trước khi đến appointment rằng bạn đã đủ lớn để có thời gian riêng với provider,

you hope they will let you have a one-on-one talk.

và bạn hy vọng họ sẽ cho phép bạn có một buổi nói chuyện one-on-one.

If they hesitate to leave, you can say something like, "I trust you, but

Nếu họ ngần ngại rời đi, bạn có thể nói điều gì đó như, "Con tin bố mẹ,

some of these topics are embarrassing, so it's easier by myself." The doctor might then ask about things like your mood, your body changes, or your relationships.

nhưng một số chủ đề này hơi ngại, nên con làm một mình sẽ dễ hơn." Bác sĩ có thể hỏi về tâm trạng, sự thay đổi cơ thể, hoặc các mối quan hệ của bạn.

Some questions might make you think, "Whoa, that's private." But don't worry, doctors ask these questions to make sure you're healthy and safe.

Một số câu hỏi có thể khiến bạn nghĩ, "Ồ, thật riêng tư." Nhưng đừng lo, bác sĩ hỏi những câu này để đảm bảo bạn khỏe mạnh và an toàn.

Be honest with your provider and share what you're willing to share.

Hãy trung thực với provider của bạn và chia sẻ những gì bạn sẵn sàng chia sẻ.

You can always say, "I'm not comfortable answering that," or ask them to explain why they need to know.

Bạn luôn có thể nói, "Con không thoải mái trả lời câu đó," hoặc yêu cầu họ giải thích lý do tại sao họ cần biết.

If their questions only apply to one group of people, it's okay to tell them that.

Nếu câu hỏi của họ chỉ áp dụng cho một nhóm người, bạn có thể nói với họ điều đó.

Advocating for yourself is an important part of checkups.

Tự bảo vệ bản thân là một phần quan trọng của việc khám sức khỏe định kỳ.

Some things you tell your doctor can stay just between you two.

Một số điều bạn nói với bác sĩ có thể chỉ giữ riêng hai người biết.

Ask your provider to tell you what kind of information they can keep private and what they're required to share by law, so you can decide what you're comfortable sharing.

Hãy yêu cầu provider của bạn cho biết loại thông tin nào họ có thể giữ riêng tư và loại nào họ bắt buộc phải chia sẻ theo luật, để bạn có thể quyết định mình thoải mái chia sẻ điều gì.

Common topics people ask to keep private include: birth control, pregnancy or abortion, HIV and sexually transmitted infections, and

Các chủ đề phổ biến mà mọi người muốn giữ riêng bao gồm: birth control, pregnancy hoặc abortion, HIV và sexually transmitted infections, và

some mental or behavioral health concerns.

một số vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc hành vi.

Some things are very serious, including thoughts of harming oneself or others, signs of abuse or neglect, and

Một số điều rất nghiêm trọng, bao gồm ý định tự hại hoặc hại người khác, dấu hiệu lạm dụng hoặc bỏ bê, và

sexual activity with someone who's inappropriate based on your age.

hoạt động tình dục với người không phù hợp dựa trên độ tuổi của bạn.

Providers are required to report these things to help patients get the help they need.

Các provider có nghĩa vụ báo cáo những điều này để giúp bệnh nhân nhận được sự giúp đỡ cần thiết.

The laws are different in different communities, so just be certain to ask the provider.

Luật pháp khác nhau ở các cộng đồng khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn hỏi provider.

Privacy isn't just about what they say out loud; it includes notes, bills, and summaries.

Quyền riêng tư không chỉ là những gì họ nói ra thành lời; nó bao gồm cả ghi chú, hóa đơn và tóm tắt.

For example, you can request to have billing documents sent to your email only and not mailed to your home address.

Ví dụ, bạn có thể yêu cầu gửi tài liệu thanh toán chỉ đến email của bạn và không gửi thư về nhà.

Ask the clinic for support finding and completing any paperwork to maintain your privacy.

Hãy hỏi phòng khám để được hỗ trợ tìm và hoàn thành bất kỳ giấy tờ nào để bảo vệ quyền riêng tư của bạn.

Clinics usually use the word "confidentiality" to talk about maintaining privacy, so you may want to use that word too.

Các phòng khám thường dùng từ "tính bảo mật" để nói về việc duy trì quyền riêng tư, vì vậy bạn cũng có thể dùng từ đó.

You should also ask about vaccinations during your well visit for diseases like tetanus, measles, and HPV.

Bạn cũng nên hỏi về việc tiêm chủng trong lần khám sức khỏe định kỳ (well visit) cho các bệnh như uốn ván, sởi và HPV.

If you have questions about how they work, you have the right to ask that too.

Nếu bạn có câu hỏi về cách chúng hoạt động, bạn cũng có quyền hỏi điều đó.

At the end of your visit, your provider will share their assessment and recommendations, which could include referrals to specialists or new medications.

Cuối buổi khám, provider của bạn sẽ chia sẻ đánh giá và khuyến nghị của họ, có thể bao gồm giới thiệu đến các chuyên gia hoặc thuốc mới.

It can be helpful to include your trusted adult during this part, so they can help you figure out what to do next.

Sẽ hữu ích nếu có người lớn đáng tin cậy của bạn tham gia vào phần này, để họ có thể giúp bạn tìm ra bước tiếp theo.

But ultimately, you are in charge of your health.

Nhưng cuối cùng, bạn là người chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình.

After your checkup: staying on top of your health.

Sau khi khám sức khỏe: duy trì sức khỏe của bạn.

After your visit, it's important to follow your provider's advice and address any health concerns promptly.

Sau buổi khám, điều quan trọng là làm theo lời khuyên của provider và giải quyết kịp thời mọi vấn đề sức khỏe.

This might mean scheduling an appointment with a specialist.

Điều này có thể có nghĩa là lên lịch hẹn với một chuyên gia.

If your provider prescribes medication, they will send the prescription to your pharmacy.

Nếu provider của bạn kê đơn thuốc, họ sẽ gửi đơn thuốc đến nhà thuốc của bạn.

Be sure to schedule a follow-up appointment with your provider.

Hãy nhớ đặt lịch hẹn tái khám với provider của bạn.

They will want to check how things are going after meeting any specialists or starting new treatments.

Họ sẽ muốn kiểm tra xem mọi thứ diễn ra thế nào sau khi gặp các chuyên gia hoặc bắt đầu các phương pháp điều trị mới.

You can also reach out to your provider if you have questions or concerns about your health before your next scheduled visit.

Bạn cũng có thể liên hệ với provider của mình nếu có câu hỏi hoặc thắc mắc về sức khỏe của bạn trước buổi well visit tiếp theo.

Many have patient portals where you can chat privately online.

Nhiều nơi có cổng thông tin bệnh nhân nơi bạn có thể trò chuyện riêng tư trực tuyến.

Và đó là tất cả cho buổi khám sức khỏe hàng năm!

Congratulations on taking control of your health and well-being.

Xin chúc mừng bạn đã nắm quyền kiểm soát sức khỏe và well-being của mình.

Remember, staying healthy is about more than yearly checkups.

Hãy nhớ rằng, duy trì sức khỏe không chỉ là khám sức khỏe hàng năm.

It's joining a team or club to build community, spending time with family and friends, finding healthy ways to deal with stress, and

Đó là tham gia một đội hoặc câu lạc bộ để xây dựng cộng đồng, dành thời gian cho gia đình và bạn bè, tìm những cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng,

và đặt ra mục tiêu cho bản thân.

If you do that and go to your yearly checkup, your body will thank you.

Nếu bạn làm điều đó và đi khám sức khỏe định kỳ, cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn.

Subtitles ListPlay Video

Khám sức khỏe định kỳ: Mọi điều bạn cần biết (Trước, Trong và Sau) (Yearly Checkups: Everything You Need To Know (Before, During, and After))

ultimately

crucial

mental

typically