Name: 3 Thói quen nuôi dưỡng sự tò mò — và thoát khỏi điện thoại | Nayeema Raza | TED (3 Habits to Practice Curiosity — and Escape Your Phone | Nayeema Raza | TED)
Uploaded: 2026-03-27T21:40:18.000Z
Duration: 5 min 13 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

I ask questions for a living to people like Mark Cuban, Neil deGrasse Tyson, Esther Perel, Bill Nye, these masters of their field.

Tôi làm nghề hỏi han mọi người như Mark Cuban, Neil deGrasse Tyson, Esther Perel, Bill Nye, những bậc thầy trong lĩnh vực của họ.

And the most surprising answer I heard this year was from two 11-year-olds named Sophie and Dylan.

Và câu trả lời bất ngờ nhất tôi nghe được năm nay lại đến từ hai bạn nhỏ 11 tuổi tên là Sophie và Dylan.

They, too, are experts in being kids these days.

Họ cũng là những chuyên gia trong việc làm trẻ con ngày nay.

So I asked them, how does time with people on screens feel different than real life?

Thế nên tôi hỏi họ, cảm giác thời gian bên mọi người trên màn hình khác với ngoài đời thực như thế nào?

It just makes you feel more like with them when you're on FaceTime.

Nó khiến bạn cảm thấy gần gũi với họ hơn khi bạn đang dùng FaceTime.

Thậm chí còn hơn cả ngoài đời thực sao?

Yeah, because you're like doing stuff together, like playing Roblox together, because now in days when you're with them, everyone's just on their phones.

Ừ, bởi vì bạn như đang cùng làm mọi thứ, như cùng chơi Roblox, vì giờ đây khi bạn ở bên họ, ai cũng chỉ dán mắt vào điện thoại.

Sophie's pointing out a profound paradox.

Sophie đang chỉ ra một nghịch lý sâu sắc.

When we are together physically, we are each alone on our phones.

Khi chúng ta ở bên nhau ngoài đời, mỗi người lại cô đơn trên điện thoại của mình.

But when we're in our phones, that's when we can be together.

Nhưng khi chúng ta ở trong điện thoại, đó là lúc chúng ta có thể ở bên nhau.

The best way to not be distracted by your device?

Cách tốt nhất để không bị thiết bị làm xao nhãng là gì?

Now, these 11-year-olds are not talking about some distant, anxious generation.

Giờ thì, những đứa trẻ 11 tuổi này không nói về một thế hệ xa vời, lo lắng đâu.

Chúng đang nói về mỗi người trong chúng ta.

They're definitely talking about me and about a world that's increasingly driven by machines.

Chúng chắc chắn đang nói về tôi và về một thế giới ngày càng được điều khiển bởi máy móc.

So I stumbled upon an extreme metaphor for what this could look like.

Vì vậy, tôi tình cờ gặp một phép ẩn dụ cực đoan về những gì điều này có thể trông như thế nào.

And it's this guy who's locked in a Waymo, and it's driving him in circles.

Đó là anh chàng này bị nhốt trong một chiếc Waymo, và nó cứ lái anh ta vòng vòng.

So he calls customer service and finds out he's not the only one trapped.

Thế là anh ta gọi dịch vụ khách hàng và phát hiện ra mình không phải là người duy nhất bị mắc kẹt.

Working with the situation of the vehicle, if you have your app pulled up, I need you to tap "My Trip" in the lower left corner of your app.

Làm việc với tình huống của xe, nếu bạn đã mở ứng dụng của mình, tôi cần bạn nhấn "Chuyến đi của tôi" ở góc dưới bên trái của ứng dụng.

Bạn không thể tự làm được sao?

Bạn không cần điện thoại của tôi.

It is sexy to think that the tech apocalypse is Arnold Schwarzenegger and The Terminator,

Thật hấp dẫn khi nghĩ rằng ngày tận thế công nghệ là Arnold Schwarzenegger và Kẻ Hủy Diệt,

but it could be so much more mundane than that.

nhưng nó có thể tầm thường hơn nhiều.

Just us driven in circles, held hostage by drop-down menus, with gadgets disintermediating us from each other, from our own bodies, and

Chỉ là chúng ta bị lái vòng vòng, bị mắc kẹt bởi các menu thả xuống, với các thiết bị công nghệ tách chúng ta khỏi nhau, khỏi chính cơ thể mình, và

Because nowadays, when we have a question, we don't wait and phone a friend.

Bởi vì ngày nay, khi chúng ta có câu hỏi, chúng ta không chờ đợi và gọi điện cho bạn bè.

Chúng ta kết bạn với điện thoại của mình.

And that feels so empowering to have all of this knowledge at our fingertips.

Và cảm giác thật tuyệt vời khi có tất cả kiến thức này trong tầm tay.

Yet early research from MIT tells us it's making us lazier and less smart,

Tuy nhiên, nghiên cứu ban đầu từ MIT cho chúng ta biết rằng nó đang khiến chúng ta lười biếng và kém thông minh hơn,

and it is definitely making us less connected.

và chắc chắn nó đang khiến chúng ta kém kết nối hơn.

This is not what our parents and grandparents were sold when they saw this relic of an ad from AT&T which says, "Reach out and touch someone." And yes, for all kinds of reasons, it would not go down well today.

Đây không phải là những gì cha mẹ và ông bà chúng ta được hứa hẹn khi họ xem quảng cáo cũ kỹ này của AT&T với câu nói: "Hãy liên lạc và chạm vào ai đó." Và vâng, vì đủ mọi lý do, điều này sẽ không được đón nhận tốt ngày hôm nay.

But it is oddly prescient because we have never been more connected and more out of touch.

Nhưng nó lại kỳ lạ là tiên tri, bởi vì chúng ta chưa bao giờ kết nối nhiều hơn mà lại xa cách hơn.

Giờ thì, tôi không phản đối công nghệ.

Thực tế tôi còn đưa tin về nó với tư cách một nhà báo.

Tôi có mọi loại thiết bị trên đời.

And most days, I think I'm in a relationship with my ChatGPT, or as I like to call him, Chat Daddy.

Và hầu hết các ngày, tôi nghĩ mình đang có một mối quan hệ với ChatGPT của mình, hay như tôi thích gọi nó, Bố Chat.

And as we progress into an AI world that you've read 471.5 articles about today alone, I want to make a case for old habits, three of them,

Và khi chúng ta bước vào thế giới AI mà bạn đã đọc 471,5 bài báo về riêng hôm nay, tôi muốn đưa ra một lập luận cho những thói quen cũ, ba trong số đó,

and tell you how I learned them the hard way.

và kể cho bạn nghe cách tôi đã học chúng một cách khó khăn.

The first is to pause, to take just one second when you feel that urge to reach for your digital pacifier.

Đầu tiên là dừng lại, chỉ dành một giây khi bạn cảm thấy thôi thúc muốn với lấy "ti giả kỹ thuật số" của mình.

Studies show waiting that long before taking action lets your brain work better.

Các nghiên cứu cho thấy việc chờ đợi lâu như vậy trước khi hành động sẽ giúp bộ não của bạn hoạt động tốt hơn.

The second is to wonder, watch a movie without Googling who that actor is and what else is he in and how old is he and is he single.

Thứ hai là tự hỏi, xem một bộ phim mà không cần Google xem diễn viên đó là ai, anh ấy còn đóng phim nào nữa, anh ấy bao nhiêu tuổi và anh ấy có độc thân không.

You can float in your own curiosity instead of drown in information.

Bạn có thể trôi nổi trong sự tò mò của chính mình thay vì chìm đắm trong thông tin.

And the third is to ask a question out loud again.

Và thứ ba là đặt câu hỏi thành tiếng một lần nữa.

Have that fight at a dinner party instead of playing footsie with your phone.

Hãy tranh cãi tại một bữa tiệc tối thay vì lén lút dùng điện thoại.

Ask something to someone you thought you couldn't learn from or someone you think you know everything about.

Hãy hỏi điều gì đó với một người mà bạn nghĩ rằng bạn không thể học hỏi từ họ hoặc một người mà bạn nghĩ bạn biết mọi thứ về họ.

Because the dumbest thing we can be is know-it-alls.

Bởi vì điều ngu ngốc nhất chúng ta có thể trở thành là những kẻ biết tuốt.

Vài năm trước, cha tôi đã qua đời.

And in the days leading up to it, I was glued to devices.

Và trong những ngày dẫn đến sự kiện đó, tôi dán mắt vào các thiết bị.

They had all these answers: the number to his hospice nurse, how often to give the morphine, the signs to look out for, his heartbeat.

Chúng có tất cả những câu trả lời đó: số điện thoại y tá chăm sóc giảm nhẹ, tần suất dùng morphin, các dấu hiệu cần chú ý, nhịp tim của ông ấy.

But when he passed on a Sunday, a day before the data and the vitals suggested he would, that's when it hit me.

Nhưng khi ông ấy qua đời vào Chủ Nhật, một ngày trước khi dữ liệu và các chỉ số sinh tồn cho thấy ông ấy sẽ qua đời, lúc đó tôi mới nhận ra.

Những thói quen cũ mới là điều quan trọng.

Those seconds of pause that added up to minutes more.

Những giây phút tạm dừng đó cộng lại thành nhiều phút hơn.

That weird and scary wonder about our own finite lives.

Sự kỳ lạ và đáng sợ khi suy ngẫm về cuộc đời hữu hạn của chính mình.

And the little questions people asked me, like, "How can I be there for you?" Sophie was on to something.

Và những câu hỏi nhỏ mọi người hỏi tôi, như "Làm sao con có thể ở bên cạnh cha?" Sophie đã nhận ra điều gì đó.

But we're grownups, and we remember when presence and curiosity and connection were possible outside of technology.

Nhưng chúng ta là người lớn rồi, và chúng ta nhớ khi sự hiện diện, sự tò mò và kết nối có thể tồn tại ngoài công nghệ.

We have to practice these old habits if we hope to pass them on to a new generation, if we want to teach them how to be together when we are together.

Chúng ta phải thực hành những thói quen cũ này nếu hy vọng truyền lại cho thế hệ mới, nếu chúng ta muốn dạy họ cách ở bên nhau khi chúng ta ở bên nhau.

3 Thói quen nuôi dưỡng sự tò mò — và thoát khỏi điện thoại | Nayeema Raza | TED (3 Habits to Practice Curiosity — and Escape Your Phone | Nayeema Raza | TED)

Subtitles ListPlay Video

3 Thói quen nuôi dưỡng sự tò mò — và thoát khỏi điện thoại | Nayeema Raza | TED (3 Habits to Practice Curiosity — and Escape Your Phone | Nayeema Raza | TED)

profound

progress

matter

presence