Tại sao tôi ngừng thủ dâm (2025) (Why I Stopped Musturbating (2025))

Bạn có bao giờ cảm thấy chính suy nghĩ của mình đang cản trở bạn không? Video này sẽ giúp bạn khám phá khái niệm 'musturbation' của Albert Ellis qua một câu chuyện cá nhân đầy hài hước, chỉ cho bạn cách nhận diện và thách thức những niềm tin 'phải/nên' gây ra ghen tị và thất vọng. Bạn sẽ học được các kỹ năng tự nhận thức thiết thực cùng những cấu trúc câu đơn giản, hoàn hảo cho việc sử dụng hàng ngày!