ability
US /əˈbɪlɪti/
UK /ə'bɪlətɪ/
- n. (c./u.)khả năng；kỹ năng；năng lực pháp lý (pháp luật)
A2 sơ cấpTOEICThêmangle
US /ˈæŋɡəl/
UK /ˈæŋgl/
- n.góc
B1 trung cấpTOEICThêmbarbell
US /ˈbɑ:rbel/
UK /ˈbɑ:bel/
- n. (c.)thanh tạ
C2 thành thạoThêmbasically
US /ˈbesɪkəli,-kli/
UK /ˈbeɪsɪkli/
- adv.về cơ bản；nói tóm lại；một cách đơn giản
A2 sơ cấpThêmbench
US /bɛntʃ/
UK /bentʃ/
- n.ghế ngồi của quan toà；băng ghế；băng ghế ngồi
- v.t.ghế dự bị
B1 trung cấpThêmchest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)rương, hòm, tủ, két；ngực
A2 sơ cấpThêmcome back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.phản bác ；hồi tưởng, nhớ lại；troở lại (trạng thái ban đầu)
A1 sơ cấpThêmcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.lấy lõi ra; lấy nhân ra
- n. (c./u.)cốt lõi；lõi (hoa quả)；lõi (lò phản ứng hạt nhân)；lõi (máy tính)；mẫu lõi (địa chất)；cơ bụng và lưng；môn học cơ bản (trong chương trình học)
- adj.cốt lõi, cơ bản
A2 sơ cấpThêmdown the middle
US
UK
- phr.Ở giữa, dọc theo trung tâm；Chính giữa (trong bóng chày)
- adj.Trung lập, ôn hòa (chính trị)
exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmfit
US /fɪt/
UK /fɪt/
- adj.quyến rũ, gọn gàng；mạnh khoẻ, sung sức；phù hợp
- v.t./i.lắp；làm cho hợp, làm cho vừa；vừa hợp；giữ dáng；phù hợp
- n.sự ngất đi, sự xỉu；kích cỡ；cơn co giật；cơn giận dữ
A2 sơ cấpThêmfly at
US /flaɪ æt/
UK /flai æt/
- phr.v.Tấn công ai đó bằng lời nói
B2 trung cao cấpThêmgo straight
US /ɡo stret/
UK /ɡəu streit/
- v.i.Đi thẳng；Hoàn lương, sống lương thiện
A1 sơ cấpThêmgot to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.đến (nơi nào)；Đã được phép, đã có cơ hội；Ảnh hưởng, làm phiền
- phr. v.ảnh hưởng ai；bắt tay vào việc
- aux. v.Phải；Phải, cần phải；Phải, cần phải
A1 sơ cấpThêmgrip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.lôi cuốn；kìm, kẹp；hiểu rõ
- n. (c./u.)sự am hiểu；sự kìm kẹp；sự kìm kẹp；tay hãm；sự kìm, kẹp；sự am hiểu；cách cầm；túi xách nhỏ；sự ảnh hưởng；nhân viên kỹ thuật (trong đoàn làm phim)
A2 sơ cấpThêmhalfway
US /ˌhæfˈweɪ/
UK /ˌhɑ:fˈweɪ/
- adv.nằm ở chính giữa；ở giữa chừng, nửa đường；thỏa hiệp
- adj.ở giữa, trung gian；nửa chừng
- n.nhà tạm lánh (cho người mới ra tù, bệnh viện,...)
B2 trung cao cấpThêmhang
US /hæŋ/
UK /hæŋ/
- v.t.treo hình lên tường；treo cổ
- v.i.treo；lưỡng lự
A2 sơ cấpThêmhop
US /hɑp/
UK /hɒp/
- n.cuộc khiêu vũ；sự nhảy lò cò
- v.i.nhảy ；nhảy lò cò
B2 trung cao cấpThêminspire
US /ɪnˈspaɪr/
UK /ɪn'spaɪə(r)/
- v.t.truyền cảm hứng；truyền cảm hứng；khích lệ
- v.i.hít vào；Hít vào
B1 trung cấpTOEICThêmkick out
US /kɪk aʊt/
UK /kik aut/
- phr. v.đá ra, tống cổ ra
A2 sơ cấpThêmkill me
US
UK
- interj.Thôi giết tôi đi (câu than phiền)
- phr.Giết tôi đi (yêu cầu được chết)
A2 sơ cấpThêmmiserable
US /ˈmɪzərəbəl, ˈmɪzrə-/
UK /ˈmɪzrəbl/
- adj.khốn khổ；tồi tệ, gây khổ sở；kém chất lượng, tồi tàn
- n.người khổ sở
A2 sơ cấpThêmmomentum
US /moˈmɛntəm/
UK /mə'mentəm/
- n. (u.)động lượng
B2 trung cao cấpTOEICThêmmove on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.di chuyển ra chỗ khác；Chuyển sang (chủ đề khác)；Bắt đầu (mối quan hệ mới)
A1 sơ cấpThêmoff of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.Từ trên xuống, rời khỏi
A1 sơ cấpThêmon the ball
US
UK
- idiomNhanh nhẹn, tháo vát
A1 sơ cấpThêmon the ground
US
UK
- phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.về phía trên, tiến tới；Biết về
- adj.Biết, nhận thức được
A1 sơ cấpThêmoutrageous
US /aʊtˈredʒəs/
UK /aʊtˈreɪdʒəs/
- adj.quá nghiêm trọng；quá đáng, thái quá；cực kỳ đắt đỏ
B1 trung cấpThêmpress
US /prɛs/
UK /pres/
- n.máy ép, máy nén；báo chí；máy in
- v.t.là, ủi；thúc giục；in；ép buộc；ép, nén, bóp, ấn
A2 sơ cấpTOEICThêmprison
US /ˈprɪzən/
UK /'prɪzn/
- n. (c./u.)nhà tù, nhà lao；tình trạng bị giam cầm
A2 sơ cấpThêmpump
US /pʌmp/
UK /pʌmp/
- v.t./i.bơm (máu)；bơm chuyển；lắc (cái gì đó) lên xuống；thổi phồng
- n.máy bơm；giày mềm nhẹ (để khiêu vũ..)
B1 trung cấpThêmpump out
US /pʌmp aʊt/
UK /pʌmp aut/
- phr. v.Bơm ra (chất lỏng)；Sản xuất hàng loạt；Sản xuất nhanh chóng
B1 trung cấpThêmpush in
US
UK
- phr. v.Chen ngang, xen vào hàng；Đẩy vào, ấn vào
A1 sơ cấpThêmpush off
US /pʊʃ ɔf/
UK /puʃ ɔf/
- phr. v.khởi hành, bắt đầu；Hoãn lại, trì hoãn
A1 sơ cấpThêmresistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)độ chịu；sự đối kháng；điện trở (vật lý)；sức đề kháng；sự kháng cự (tâm lý)；kháng chiến, lực lượng kháng chiến；khả năng chịu đựng
A2 sơ cấpTOEICThêmsection
US / ˈsɛkʃən/
UK /'sekʃn/
- n. (c./u.)phần；tiểu đội；phần, đoạn
- v.t.chia thành phần
B1 trung cấpTOEICThêmskate
US /sket/
UK /skeɪt/
- n.cá đuối；giày trượt băng；giày trượt
- v.i.trượt băng ；lướt；trượt
B2 trung cao cấpThêmskateboard
US /ˈsketˌbɔrd, -ˌbord/
UK /'skeɪtbɔ:d/
- n. (c.)ván trượt (có gắn bánh xe)
- v.i.trượt ván
C2 thành thạoThêmsqueeze in
US
UK
- phr.siết chặt trong
C1 cao cấpThêmstart off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.Bắt đầu；Khởi hành
B2 trung cao cấpThêmstart on
US /stɑrt ɑn/
UK /stɑ:t ɔn/
- phr. v.Bắt đầu；Chỉ trích, cằn nhằn
A1 sơ cấpThêmstraight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.người dị tính；thẳng；thẳng thắn, trung thực；thẳng；gọn gàng, ngăn nắp
- adv.thẳng, ngay lập tức, trung thực và trực tiếp；thẳng, trực tiếp；ngay lập tức
- n.người dị tính
- v.t./i.làm thẳng
A2 sơ cấpTOEICThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmswitch
US /swɪtʃ/
UK /swɪtʃ/
- n.sự thay đổi đột ngột；công-tắc；cành cây mềm; gậy mềm
- v.t.thay đổi
A2 sơ cấpTOEICThêmtreadmill
US /ˈtrɛdˌmɪl/
UK /ˈtredmɪl/
- n.Công việc nhàm chán, công việc lặp lại
C2 thành thạoThêmvest
US /vest/
UK /vest/
- n. (c.)Áo không tay của Mĩ mặc dưới áo khoác, áo gi-lê
- v.t.đặt tài sản dưới sự kiểm soát của 1 người
B1 trung cấpThêmwork on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.Cải thiện；Tác động, thuyết phục
A1 sơ cấpThêmworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.bài thể dục
B2 trung cao cấpThêm
Vocabulary
- on the ground: Trên mặt đất
- kill me: Thôi giết tôi đi (câu than phiền)
- go straight: Đi thẳng
- on to: về phía trên, tiến tới
- move on: di chuyển ra chỗ khác
- start off: Bắt đầu
- pump out: Bơm ra (chất lỏng)
- squeeze in: siết chặt trong
- fly at: Tấn công ai đó bằng lời nói
- come back: phản bác
- push in: Chen ngang, xen vào hàng
- off of: Từ trên xuống, rời khỏi
- start on: Bắt đầu
- push off: khởi hành, bắt đầu
- down the middle: Ở giữa, dọc theo trung tâm
- got to: đến (nơi nào)
- kick out: đá ra, tống cổ ra
- work on: Cải thiện
- on the ball: Nhanh nhẹn, tháo vát
- basically: về cơ bản
- straight: người dị tính
- miserable: khốn khổ
- strength: sức lực, sức mạnh
- ability: khả năng
- bit: hàm thiếc ngựa
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- momentum: động lượng
- inspire: truyền cảm hứng
- grip: lôi cuốn
- form: kỷ lục hiện tại
- section: phần
- core: lấy lõi ra; lấy nhân ra
- pretty: đẹp mắt
- treadmill: Công việc nhàm chán, công việc lặp lại
- switch: sự thay đổi đột ngột
- resistance: độ chịu
- chest: rương, hòm, tủ, két
- outrageous: quá nghiêm trọng
- ground: xay, tán, nghiền
- fit: quyến rũ, gọn gàng
- hang: treo hình lên tường
- press: máy ép, máy nén
- shape: hình dạng, hình thù
- mind: cảm thấy phiền lòng
- prison: nhà tù, nhà lao
- favorite: món đồ yêu thích
- company: bạn đồng hành
- lot: số phận
- hit: đánh, đấm
- workout: bài thể dục
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- hop: cuộc khiêu vũ
- middle: khu giữa
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- change: thay quần áo
- perfect: hoàn hảo
- pump: bơm (máu)
- halfway: nằm ở chính giữa
- angle: góc
- bench: ghế ngồi của quan toà
- vest: Áo không tay của Mĩ mặc dưới áo khoác, áo gi-lê
- skate: cá đuối
- skateboard: ván trượt (có gắn bánh xe)
- barbell: thanh tạ
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
KJ Apa Chia Sẻ Bài Tập Ngực Và Cơ Bụng Yêu Thích | Tập Luyện Như Người Nổi Tiếng | Men's Health (KJ Apa Shares His Favorite Chest and Ab Workout | Train Like A Celebrity | Men's Health)
0
bgxbkj7cnw đăng vào ngày 21 tháng 06 năm 2026Bạn muốn tập luyện như một ngôi sao điện ảnh? KJ Apa sẽ hướng dẫn bạn bài tập ngực và bụng yêu thích của anh ấy, ngay tại Malibu! Bạn sẽ học được những từ vựng thể hình hay ho và xem cách anh ấy thực hiện các bài tập như đẩy tạ đòn và chống đẩy trên vòng xà để giữ dáng quanh năm nhé.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!