access
US /ˈæksɛs/
UK /'ækses/
- n. (c./u.)lối vào；cơ hội tiếp cận, khả năng sử dụng；sự truy cập (máy tính)
- v.t.truy cập
- v.t./i.truy cập；Truy cập (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmalternate
US /ˈɔ:ltərnət/
UK /ɔ:lˈtɜ:nət/
- v.i.luân phiên
B2 trung cao cấpTOEICThêmapproximately
US /əˈprɑksəmɪtlɪ/
UK /əˈprɒksɪmətli/
- adv.xấp xỉ
A2 sơ cấpTOEICThêmat home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.Ở nhà
- adj.Thoải mái
at the moment
US
UK
- adv.hiện tại
A1 sơ cấpThêmattractive
US /əˈtræktɪv/
UK /əˈtræktɪv/
- adj.hấp dẫn；Có lợi, hấp dẫn (về mặt lợi ích)
A2 sơ cấpThêmbarbell
US /ˈbɑ:rbel/
UK /ˈbɑ:bel/
- n. (c.)thanh tạ
C2 thành thạoThêmbeneficial
US /ˌbɛnəˈfɪʃəl/
UK /ˌbenɪˈfɪʃl/
- adj.có lợi；tốt cho sức khỏe
B1 trung cấpTOEICThêmbicep
US /baɪ'sep/
UK /baɪ'sep/
- n.bắp tay
C2 thành thạoThêmchannel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)kênh, mương, lạch；kênh；đường；rãnh；đường truyền
- v.t.đào rãnh, đào mương；chuyển；dẫn nước；tập trung
B1 trung cấpThêmcurl
US /kɚrl/
UK /kɜ:l/
- v.t.quăn
- n.hết quăn
B2 trung cao cấpThêmdemonstrate
US /ˈdɛmənˌstret/
UK /'demənstreɪt/
- v.t./i.bày tỏ, biểu lộ；bảo chứng；chứng minh；minh họa
A2 sơ cấpTOEICThêmdip
US /dɪp/
UK /dɪp/
- v.i.nhúng, sự ngâm vào, sự dìm xuống (nước...)
- n. (c./u.)sự nhúng, sự ngâm vào, sự dìm xuống (nước...)；chỗ trúng, lún
- v.t.nhúng；vặn nhỏ đèn xe
B1 trung cấpThêmelevate
US /ˈɛləˌvet/
UK /ˈelɪveɪt/
- v.t.đưa lên, nâng lên；nâng cao (phẩm giá…)；nâng cao (về mặt đạo đức, trí tuệ)
B2 trung cao cấpThêmentire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.toàn bộ；duy nhất, không chia sẻ；nguyên (lá cây - thực vật học)
A2 sơ cấpTOEICThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmextremely
US /ɪk'strimlɪ/
UK /ɪkˈstri:mli/
- adv.vô cùng, cực độ, cực kỳ；đặc biệt, khác thường；nói một cách cực đoan
B1 trung cấpThêmfor example
US
UK
- phr.Ví dụ
for free
US /fɔr fri/
UK /fɔ: fri:/
- phr.Miễn phí
- adj.Miễn phí (có sẵn)
A2 sơ cấpThêmgot to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.đến (nơi nào)；Đã được phép, đã có cơ hội；Ảnh hưởng, làm phiền
- phr. v.ảnh hưởng ai；bắt tay vào việc
- aux. v.Phải；Phải, cần phải；Phải, cần phải
A1 sơ cấpThêmgrip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.lôi cuốn；kìm, kẹp；hiểu rõ
- n. (c./u.)sự am hiểu；sự kìm kẹp；sự kìm kẹp；tay hãm；sự kìm, kẹp；sự am hiểu；cách cầm；túi xách nhỏ；sự ảnh hưởng；nhân viên kỹ thuật (trong đoàn làm phim)
A2 sơ cấpThêmgym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)môn thể dục；phòng tập thể dục
C2 thành thạoThêmhave at
US
UK
- phr. v.Tấn công, xông vào；Bắt đầu, khởi đầu
A1 sơ cấpThêmhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.phải làm gì đó
A1 sơ cấpThêmimplement
US /ˈɪmpləmənt/
UK /ˈɪmplɪment/
- v.t.thực hiện
- n. (c./u.)công cụ
B1 trung cấpTOEICThêmin order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.Để mà, để
- phr.Theo thứ tự；Để mà
- adj.Trong trạng thái hoạt động
C1 cao cấpThêmlateral
US /ˈlætərəl/
UK /'lætərəl/
- adj.ở bên
B2 trung cao cấpThêmlean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.tựa, chống；nghiêng về, thiên về；nghiêng, dựa；dựa vào, tin cậy
- adj.nạc；hiệu quả；gầy còm
- n. (u.)thịt nạc
A2 sơ cấpThêmmaintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.không rời bỏ (ý kiến)；Bảo dưỡng ；duy trì
A2 sơ cấpTOEICThêmmove on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.di chuyển ra chỗ khác；Chuyển sang (chủ đề khác)；Bắt đầu (mối quan hệ mới)
A1 sơ cấpThêmmove over
US /muv ˈovɚ/
UK /mu:v ˈəuvə/
- phr. v.Nhường chỗ, xê dịch；Thay đổi công việc, chuyển vị trí
of all time
US /ʌv ɔl taɪm/
UK /ɔv ɔ:l taim/
- adj.Vĩ đại nhất mọi thời đại
- phr.Từ trước đến nay
A1 sơ cấpThêmon the ground
US
UK
- phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.về phía trên, tiến tới；Biết về
- adj.Biết, nhận thức được
A1 sơ cấpThêmopinion
US /əˈpɪnjən/
UK /əˈpɪnjən/
- n.quyết định ý kiến；ý kiến cá nhân；ý kiến, quan điểm；ý kiến chuyên môn (của chuyên gia)；dư luận, ý kiến công chúng
A2 sơ cấpTOEICThêmover to
US
UK
- prep.Chuyển sang (cho ai đó nói - trong phát thanh)；Thuộc về (trách nhiệm)；Đến (địa điểm)
physique
US /fɪˈzik/
UK /fɪˈzi:k/
- n.vóc người
C1 cao cấpThêmpolar
US /ˈpolɚ/
UK /ˈpəʊlə(r)/
- adj.(thuộc) địa cực, ở địa cực
B1 trung cấpThêmrecommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.đề nghị；ủng hộ, tán thành
A2 sơ cấpTOEICThêmresistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)độ chịu；sự đối kháng；điện trở (vật lý)；sức đề kháng；sự kháng cự (tâm lý)；kháng chiến, lực lượng kháng chiến；khả năng chịu đựng
A2 sơ cấpTOEICThêmskip
US /skɪp/
UK /skɪp/
- n. (c.)Thùng đựng rác thải lớn
- v.i.nhảy tới；đổi chủ đề nhanh chóng
- v.t.Bỏ qua, không làm tròn (nhiệm vụ)
B2 trung cao cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstraight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.người dị tính；thẳng；thẳng thắn, trung thực；thẳng；gọn gàng, ngăn nắp
- adv.thẳng, ngay lập tức, trung thực và trực tiếp；thẳng, trực tiếp；ngay lập tức
- n.người dị tính
- v.t./i.làm thẳng
A2 sơ cấpTOEICThêmstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.duỗi, vươn；kéo căng ra
- n.sự duỗi, sự vươn；quãng liên tục của cái gì đó；khoảng kéo dài liên tục
A2 sơ cấpTOEICThêmsubscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.đặt mua dài hạn
B1 trung cấpTOEICThêmtension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)sự căng thẳng；độ căng
A2 sơ cấpTOEICThêmto do with
US
UK
- phr. v.Liên quan đến
A1 sơ cấpThêmupper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)trên；điều vui vẻ；mũi giày
- adj.phía trên；phía bắc；thượng
B1 trung cấpThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmwaist
US /west/
UK /weɪst/
- n. (c./u.)phần bụng, phần hóp lại của cơ thể bạn giữa hông và ngực；chỗ thắt lưng, phần cao nhất của 1 cái quần hoặc váy
B1 trung cấpThêmworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.bài thể dục
B2 trung cao cấpThêm
Vocabulary
- in order to: Để mà, để
- have to: phải làm gì đó
- on the ground: Trên mặt đất
- have at: Tấn công, xông vào
- at the moment: hiện tại
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- on to: về phía trên, tiến tới
- move on: di chuyển ra chỗ khác
- to do with: Liên quan đến
- move over: Nhường chỗ, xê dịch
- over to: Chuyển sang (cho ai đó nói - trong phát thanh)
- at home: Ở nhà
- for free: Miễn phí
- for example: Ví dụ
- of all time: Vĩ đại nhất mọi thời đại
- got to: đến (nơi nào)
- subscribe: đặt mua dài hạn
- entire: toàn bộ
- extremely: vô cùng, cực độ, cực kỳ
- access: lối vào
- stretch: duỗi, vươn
- recommend: đề nghị
- demonstrate: bày tỏ, biểu lộ
- straight: người dị tính
- approximately: xấp xỉ
- position: lập trường
- imagine: tưởng tượng, hình dung
- opinion: quyết định ý kiến
- implement: thực hiện
- bit: hàm thiếc ngựa
- lean: tựa, chống
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- maintain: không rời bỏ (ý kiến)
- grip: lôi cuốn
- attractive: hấp dẫn
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- tension: sự căng thẳng
- pretty: đẹp mắt
- resistance: độ chịu
- guess: đoán
- ground: xay, tán, nghiền
- dip: nhúng, sự ngâm vào, sự dìm xuống (nước...)
- favorite: món đồ yêu thích
- channel: kênh, mương, lạch
- important: có quyền thế
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- beneficial: có lợi
- hit: đánh, đấm
- workout: bài thể dục
- order: giáo phẩm
- simple: đơn giản
- build: hình thể
- waist: phần bụng, phần hóp lại của cơ thể bạn giữa hông và ngực
- stand: ra ứng cử
- alternate: luân phiên
- curl: quăn
- step: bước nhảy
- physique: vóc người
- polar: (thuộc) địa cực, ở địa cực
- elevate: đưa lên, nâng lên
- skip: Thùng đựng rác thải lớn
- upper: trên
- gym: môn thể dục
- lateral: ở bên
- bicep: bắp tay
- barbell: thanh tạ
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
7 Phút Tập Luyện Toàn Thân Chuẩn Mẫu (tại nhà, không cần thiết bị) (My 7 Min Full Body Model Workout (at home, no equipment))
0
bgxbkj7cnw đăng vào ngày 22 tháng 06 năm 2026Muốn có vóc dáng chuẩn mà không cần đến phòng gym? Video này giới thiệu bài tập toàn thân 7 phút siêu hiệu quả, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi chỉ với trọng lượng cơ thể hoặc các vật dụng quen thuộc như chai nước! Bạn sẽ học được các động tác thực tế cho ngực, vai, tay, lưng và chân, lý tưởng để xây dựng hoặc duy trì vóc dáng mơ ước ngay cả khi đang di chuyển.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!