allow for
US
UK
- v.t./i.Xem xét đến, tính đến
A1 sơ cấpThêmanterior
US /ænˈtɪriɚ/
UK /ænˈtɪəriə(r)/
- n.phía trước
C1 cao cấpThêmas long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.Miễn là, chừng nào mà；Miễn là, chừng nào mà；Nếu, với điều kiện là；Chừng nào mà, trong suốt thời gian mà
- prep.Với điều kiện là, nếu；Dài bằng, có chiều dài bằng
- adv.Lâu bằng, dài bằng；Dài bằng, có chiều dài bằng
A1 sơ cấpThêmat the elbow
US /æt ðə ˈɛlboʊ/
UK /æt ðə ˈelbəu/
- prep. phr.bên cạnh, sát bên (gần gũi)
B2 trung cao cấpThêmat the same time
US
UK
- phr.Đồng thời；Đồng thời, tuy nhiên；Tuy nhiên
A1 sơ cấpThêmattribute
US /əˈtrɪbjut/
UK /əˈtrɪbju:t/
- v.t.biên soạn bởi…
- n. (c./u.)thuộc tính
- n.thuộc ngữ
B1 trung cấpTOEICThêmavoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.tránh；tránh xa
A2 sơ cấpTOEICThêmbarbell
US /ˈbɑ:rbel/
UK /ˈbɑ:bel/
- n. (c.)thanh tạ
C2 thành thạoThêmbased on
US
UK
- phr. v.Dựa trên
- prep.Dựa trên；Căn cứ vào；Căn cứ vào；Theo, căn cứ vào
- adj.Dựa vào
A1 sơ cấpThêmbench
US /bɛntʃ/
UK /bentʃ/
- n.ghế ngồi của quan toà；băng ghế；băng ghế ngồi
- v.t.ghế dự bị
B1 trung cấpThêmbicep
US /baɪ'sep/
UK /baɪ'sep/
- n.bắp tay
C2 thành thạoThêmblade
US /bled/
UK /bleɪd/
- n.cánh (quạt)；lưỡi (dao, kéo)；phiến lá
B1 trung cấpThêmby your side
US
UK
- phr.Bên cạnh bạn；Ở bên cạnh bạn
A2 sơ cấpThêmcable
US /ˈkebəl/
UK /ˈkeɪbl/
- v.t.gửi điện báo
- n. (c./u.)điện tín；Ti-vi truyền hình cáp；sợi dây cáp
B1 trung cấpThêmcalm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.êm đềm (thời tiết)；thanh thản；yên tĩnh, thanh bình
- v.t./i.giúp ai đó thư giãn, không lo lắng hay giận dữ
- v.i.trở nên yên tĩnh
- v.t.làm cho bình tĩnh
- n. (u.)trạng thái lặng gió
A2 sơ cấpThêmcategory
US /ˈkætɪˌɡɔri, -ˌɡori/
UK /ˈkætəgəri/
- n.thể loại
B1 trung cấpThêmcheck out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.Kiểm tra
- phr. v.tìm thông tin；mượn sách về nhà (thư viện)；Trả phòng (khách sạn)；Nhìn, xem
- v.t./i.trả phòng (khách sạn)；kiểm tra, xác minh；mượn (sách từ thư viện)；nhìn kìa, xem kìa
A1 sơ cấpThêmcome together
US /kʌm təˈɡɛðɚ/
UK /kʌm təˈɡeðə/
- phr. v.Tập hợp lại, cùng nhau；Kết nối, gắn kết；Trở nên mạch lạc, rõ ràng
A1 sơ cấpThêmcondition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.luyện cho ai/cái gì quen với cái gì；ước định, quy định
- n. (c./u.)tình trạng (bệnh)；tình trạng；điều kiện；thể trạng, tình trạng thể chất
A2 sơ cấpThêmconsists of
US
UK
- phr. v.Bao gồm, gồm có
A1 sơ cấpThêmcuff
US /kʌf/
UK /kʌf/
- n.báo hiệu, làm dấu
B2 trung cao cấpThêmdemonstrate
US /ˈdɛmənˌstret/
UK /'demənstreɪt/
- v.t./i.bày tỏ, biểu lộ；bảo chứng；chứng minh；minh họa
A2 sơ cấpTOEICThêmdue to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.Do, bởi vì
- adj.Nhờ có, do có
A1 sơ cấpThêmelbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.khuỷu tay
- v.t.thúc bằng khuỷu tay, huých
B2 trung cao cấpThêmengage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.giao chiến；tuyển dụng, thuê；chiếm hoặc thu hút (ý nghĩ, thời gian, ..của một người)；tham gia, tiến hành；ăn khớp, khớp vào；cam kết
A2 sơ cấpTOEICThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmextension
US /ɪkˈstɛnʃən/
UK /ɪkˈstenʃn/
- n.sự mở rộng；phần mở rộng của file máy tính；(điện thoại) số nội bộ；phần mở rộng；sự gia hạn；phạm vi, sự mở rộng (về phạm vi)；tóc nối；sự duỗi thẳng (tay, chân)；sự kéo dài (trong hình học)；sự kéo dài (chính sách)
- adj.sự nối dài thêm
B1 trung cấpTOEICThêmfeedback
US /ˈfidˌbæk/
UK /ˈfi:dbæk/
- n. (c./u.)tông tin phản hồi；phản hồi, ý kiến phản hồi；phản hồi (điện tử)；phản hồi (hệ thống điều khiển)
- v.t./i.phản hồi, đưa ra ý kiến
B1 trung cấpTOEICThêmfor example
US
UK
- phr.Ví dụ
for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.ví dụ, chẳng hạn
- phr.Ví dụ, chẳng hạn；Để minh họa；Trong trường hợp này
B1 trung cấpThêmforearm
US /fɔrˈɑrm, for-/
UK /'fɔ:rɑ:m/
- n.cẳng tay
C1 cao cấpThêmfunction
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.buổi lễ；hàm, hàm số；chức năng；hoạt động；hàm (tin học)
- v.i.thực hiện chức năng；hoạt động, chạy (máy)
A2 sơ cấpTOEICThêmfurther out
US
UK
- adv.Xa hơn；Về lâu dài
A2 sơ cấpThêmgradual
US /ˈɡrædʒuəl/
UK /ˈgrædʒuəl/
- adj.dần dần, từ từ
- n.Độ dốc thoai thoải
B1 trung cấpThêmhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.phải làm gì đó
A1 sơ cấpThêmin isolation
US
UK
- phr.Một cách biệt lập；Một cách cô lập；Trong sự cách ly (y tế)
C1 cao cấpThêmin line with
US /ɪn laɪn wɪð/
UK /in lain wið/
- phr.Phù hợp với, theo；Thẳng hàng với, theo hướng của
- prep.Phù hợp với, theo
A2 sơ cấpThêmin order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.Để mà, để
- phr.Theo thứ tự；Để mà
- adj.Trong trạng thái hoạt động
C1 cao cấpThêmincline
US /ɪnˈklaɪn/
UK /ɪn'klaɪn/
- v.t./i.cúi xuống；có ý thiên về；có khuynh hướng；dốc lên, nghiêng về；khuyên, thuyết phục
- n. (c./u.)chỗ dốc；khuynh hướng
B1 trung cấpTOEICThêmintensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)tính mãnh liệt；Cường độ；Sự mãnh liệt
A2 sơ cấpTOEICThêmisolation
US /ˌaɪsəˈleʃən/
UK /ˌaɪsəˈleɪʃn/
- n. (u.)tình trạng cách ly；sự cách ly, sự tách ra；sự cô lập；sự cách ly (y tế)；sự cô đơn；sự cách điện (điện học)；sự cô lập (chính trị)
B1 trung cấpThêmissue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.phát hành；được đưa ra；phát ra, đưa ra
- n. (c./u.)vấn đề；số báo；con cái, hậu duệ；vấn đề tranh cãi；kết quả
- v.i.nảy sinh
A2 sơ cấpTOEICThêmmention
US /ˈmɛnʃən/
UK /'menʃn/
- v.t.đề cập
- n. (u.)sự đề cập；sự tuyên dương, sự khen ngợi
A2 sơ cấpTOEICThêmmodify
US /ˈmɑ:dɪfaɪ/
UK /ˈmɒdɪfaɪ/
- v.t.Giảm bớt
B1 trung cấpThêmmove back
US /muv bæk/
UK /mu:v bæk/
- phr. v.Rút lui, lùi lại；Di chuyển trở lại, trả về vị trí cũ
A2 sơ cấpThêmon the floor
US
UK
- phr.Trên sàn nhà；Trên sàn diễn；Thất bại hoàn toàn；Có sẵn (để xem/mua)
A1 sơ cấpThêmon the other hand
US
UK
- phr.Mặt khác
A1 sơ cấpThêmover time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.Theo thời gian；Trong một khoảng thời gian dài
- adv.Theo thời gian, dần dần
- n.Hiệp phụ (thể thao)；Thời gian làm thêm giờ
B1 trung cấpThêmoverhead
US /ˌoʊvərˈhed/
UK /ˌəʊvəˈhed/
- adj.phía trên đầu
- n. (u.)thường xuyên
B1 trung cấpTOEICThêmpeck
US /pɛk/
UK /pek/
- v.t.mổ, khoét, nhặt (bằng mỏ)
B2 trung cao cấpThêmprocess
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.xử lý (dữ liệu...)；giải quyết, xử lý；xử lý; chế biến; gia công；tiến hành theo quy trình；chuyển đổi；xử lý (thông tin, cảm xúc)
- n. (c./u.)sự giải quyết, sự xử lý；quy trình；phương pháp；tố tụng (pháp lý)；tiến trình (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmradial
US /ˈrediəl/
UK /ˈreɪdiəl/
- adj.(thuộc) tia
C1 cao cấpThêmreach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.đi đến tận ai/cái gì/chỗ；vươn tới cái gì; với tới cái gì；với lấy
- n. (u.)phạm vi hoạt động
A2 sơ cấpTOEICThêmregular
US /ˈrɛɡjəlɚ/
UK /ˈregjələ(r)/
- adj.cân đối, đều；thường lệ；hợp thức, đúng lệ；đúng quy cách；chính quy (quân đội)；theo quy tắc (ngữ pháp)
- n. (c./u.)khách quen；(quân sự) quân chính quy；thành viên chính thức
A2 sơ cấpTOEICThêmremain
US /rɪˈmen/
UK /rɪˈmeɪn/
- v.i.còn để, còn lại；ở lại；giữ nguyên (vị trí, tình trạng)
A2 sơ cấpTOEICThêmresearch
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.nghiên cứu；nghiên cứu thị trường (marketing)
- n. (c./u.)sự nghiên cứu cẩn thận để khám phá sự thật hoặc tìm ra thông tin mới；lĩnh vực nghiên cứu；báo cáo nghiên cứu；nghiên cứu thị trường (marketing)
A2 sơ cấpTOEICThêmrotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)sự luân phiên canh vụ；sự luân phiên nhau (làm việc theo nhóm)；sự thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；Sự quay, sự xoay vòng
B2 trung cao cấpThêmsame time
US
UK
- phr.Cùng lúc, đồng thời；Cùng thời điểm (lặp lại)
- n.Khoảng thời gian tương đương
A1 sơ cấpThêmstabilizer
US /ˈstebəˌlaɪzɚ/
UK /ˈsteɪbəlaɪzə(r)/
- n.bộ thăng bằng
C2 thành thạoThêmsuch as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.Ví dụ như
A1 sơ cấpThêmswap
US /swɑp/
UK /swɒp/
- v.t.trao đổi, đổi chác
- n.sự trao đổi, sự đổi chác
B2 trung cao cấpTOEICThêmswap out
US /swɑp aʊt/
UK /swɔp aut/
- phr. v.Thay thế
A1 sơ cấpThêmtendon
US
UK
- n.gân, bó mô cơ cứng liên kết các bắp thịt
B2 trung cao cấpThêmthe following
US
UK
- adj.Tiếp theo
- n. (u.)Sau đây
- n. (c./u.)Những người theo dõi
B1 trung cấpThêmtolerable
US /ˈtɑlərəbəl/
UK /'tɒlərəbl/
- adj.có thể chịu được
B2 trung cao cấpThêmturn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.Bật；làm cho ai đó hứng thú；bật；Thu hút
- v.t.bật (thiết bị)；tấn công
- v.i.phụ thuộc vào
A1 sơ cấpThêmtypically
US /ˈtɪpɪklɪ/
UK /ˈtɪpɪkli/
- adv.tiêu biểu
B1 trung cấpThêmwork on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.Cải thiện；Tác động, thuyết phục
A1 sơ cấpThêm
Vocabulary
- such as: Ví dụ như
- due to: Do, bởi vì
- in isolation: Một cách biệt lập
- check out: Kiểm tra
- have to: phải làm gì đó
- consists of: Bao gồm, gồm có
- come together: Tập hợp lại, cùng nhau
- at the elbow: bên cạnh, sát bên (gần gũi)
- based on: Dựa trên
- the following: Tiếp theo
- for example: Ví dụ
- for instance: ví dụ, chẳng hạn
- as long as: Miễn là, chừng nào mà
- allow for: Xem xét đến, tính đến
- further out: Xa hơn
- swap out: Thay thế
- in line with: Phù hợp với, theo
- in order to: Để mà, để
- over time: Theo thời gian
- move back: Rút lui, lùi lại
- on the floor: Trên sàn nhà
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- on the other hand : Mặt khác
- by your side: Bên cạnh bạn
- work on: Cải thiện
- turn on: Bật
- process: xử lý (dữ liệu...)
- engage: giao chiến
- demonstrate: bày tỏ, biểu lộ
- typically: tiêu biểu
- position: lập trường
- category: thể loại
- research: nghiên cứu
- calm: êm đềm (thời tiết)
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- function: buổi lễ
- avoid: tránh
- intensity: tính mãnh liệt
- condition: luyện cho ai/cái gì quen với cái gì
- regular: cân đối, đều
- issue: phát hành
- mention: đề cập
- reach: đi đến tận ai/cái gì/chỗ
- remain: còn để, còn lại
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- swap: trao đổi, đổi chác
- due: đến kỳ đòi, đến kỳ, đến hạn, phải trả (nợ...)
- attribute: biên soạn bởi…
- isolation: tình trạng cách ly
- feedback: tông tin phản hồi
- anterior: phía trước
- pain: sự đau khổ
- simple: đơn giản
- act: hành động
- information: sự cung cấp thông tin
- extension: sự mở rộng
- gradual: dần dần, từ từ
- modify: Giảm bớt
- stand: ra ứng cử
- head: đánh đầu
- pick: dụng cụ nhọn (để đâm, xoi, xỉa, đục, giùi)
- step: bước nhảy
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- front: sự trơ tráo, sự trơ trẽn
- rotation: sự luân phiên canh vụ
- include: bao gồm
- blade: cánh (quạt)
- start: sự bắt đầu, sự khởi động
- elbow: khuỷu tay
- overhead: phía trên đầu
- incline: cúi xuống
- cable: gửi điện báo
- bench: ghế ngồi của quan toà
- tendon: gân, bó mô cơ cứng liên kết các bắp thịt
- tolerable: có thể chịu được
- cuff: báo hiệu, làm dấu
- peck: mổ, khoét, nhặt (bằng mỏ)
- bicep: bắp tay
- forearm: cẳng tay
- radial: (thuộc) tia
- stabilizer: bộ thăng bằng
- barbell: thanh tạ
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Viêm gân cơ nhị đầu / Viêm gân | Phục hồi đau vai trước (Giáo dục & Bài tập) (Biceps Tendinopathy / Tendinitis | Anterior Shoulder Pain Rehab (Education & Exercises))
0
宗敏 đăng vào ngày 30 tháng 06 năm 2026Đau vai trước khi tập gym, đặc biệt là lúc nâng tạ? Video này sẽ giúp bạn hiểu rõ về viêm gân nhị đầu vai, giải thích cấu tạo và lý do tại sao thuật ngữ "tendinopathy" lại phù hợp hơn "tendinitis". Bạn sẽ học được hai chiến lược đơn giản để kiểm soát cơn đau và quay lại tập luyện, tập trung vào việc điều chỉnh bài tập và phục hồi dần dần nhé.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!