accommodate
US /əˈkɑ:mədeɪt/
UK /əˈkɒmədeɪt/
- v.t.thích nghi；phù hợp (với)；Hăng hái；cung cấp chỗ ở
B1 trung cấpTOEICThêmadvance
US /ædˈvæns/
UK /əd'vɑ:ns/
- n.tiến lên, bước tiến；sự tán tỉnh；sự tiến bộ, bước tiến；khoản ứng trước, tiền tạm ứng；sự tán tỉnh
- v.t./i.tiến lên；cải thiện；tăng giá；tiến tới；tán tỉnh；thăng chức, đề bạt；cho vay, ứng trước；đưa ra, đề xuất (một lý thuyết)
A2 sơ cấpTOEICThêmadvantage
US /ædˈvæntɪdʒ/
UK /əd'vɑ:ntɪdʒ/
- n. (c./u.)lợi thế；ưu điểm；lợi ích, thu được
- v.t.lợi dụng, tận dụng
A2 sơ cấpTOEICThêmapiece
US /əˈpis/
UK /əˈpi:s/
- adv.mỗi
C1 cao cấpThêmas long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.Miễn là, chừng nào mà；Miễn là, chừng nào mà；Nếu, với điều kiện là；Chừng nào mà, trong suốt thời gian mà
- prep.Với điều kiện là, nếu；Dài bằng, có chiều dài bằng
- adv.Lâu bằng, dài bằng；Dài bằng, có chiều dài bằng
A1 sơ cấpThêmas many times
US
UK
- phr.Bao nhiêu lần cũng được
A1 sơ cấpThêmas soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.ngay sau đó；Càng sớm càng tốt
- conj.Ngay sau khi
A1 sơ cấpThêmat some point
US /æt sʌm pɔɪnt/
UK /æt sʌm pɔint/
- phr.Tại một thời điểm nào đó
A1 sơ cấpThêmat the same time
US
UK
- phr.Đồng thời；Đồng thời, tuy nhiên；Tuy nhiên
A1 sơ cấpThêmback down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.nhận sai
A1 sơ cấpThêmback up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.sao lưu；chứng minh；lùi xe；ủng hộ；kẹt xe
A1 sơ cấpThêmbenefit
US /ˈbɛnəfɪt/
UK /'benɪfɪt/
- n. (c./u.)lợi ích；trợ cấp；buổi biểu diễn từ thiện
- v.t./i.có ích；giúp ích, mang lại lợi ích
A2 sơ cấpTOEICThêmbutterfly
US /ˈbʌtɚˌflaɪ/
UK /'bʌtəflaɪ/
- n. (c.)con bướm；kiểu bơi bướm；sự bồn chồn
- v.t.xẻ bướm (thịt, cá)
B1 trung cấpThêmcarve
US /kɑ:rv/
UK /kɑ:v/
- v.t.Cắt, lạng (thịt ra từng miếng)；khắc chạm；khắc, tạc, chạm, đục
B1 trung cấpThêmcatch up
US /kætʃ ʌp/
UK /kætʃ ʌp/
- phr. v.theo kịp；báo tin；đuổi kịp；bắt kịp；Bắt kịp công việc；Nói chuyện để cập nhật tình hình；Bị cuốn vào, bị lôi cuốn vào
- v.t./i.bắt kịp, đuổi kịp；gặp gỡ, tụ họp；nói chuyện, tâm sự
A1 sơ cấpThêmchallenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)thử thách；(sự) thách；(sự) không thừa nhận；phản đối；mối đe dọa；lời thách thức (của lính canh)
- v.t.thách；không thừa nhận；thử thách；phản đối；tra hỏi
A2 sơ cấpThêmcome back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.phản bác ；hồi tưởng, nhớ lại；troở lại (trạng thái ban đầu)
A1 sơ cấpThêmcome up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.tiếp cận；mọc；xảy ra；diễn ra, được nhắc đến；taăng thứ hạng；Sắp tới, sắp diễn ra
A1 sơ cấpThêmcommitment
US /kəˈmɪtmənt/
UK /kə'mɪtmənt/
- n.(quá khứ) đến, tới, đi đến, đi tới, đi lại；cam kết；sự tận tâm, sự tận tụy；nghĩa vụ, trách nhiệm；cam kết tài chính (tài chính)
A2 sơ cấpThêmconsistency
US /kənˈsɪstənsi/
UK /kən'sɪstənsɪ/
- n. (u.)tính kiên định；tính nhất quán, tính đồng nhất
B1 trung cấpThêmcorkscrew
US /ˈkɔ:rkskru:/
UK /ˈkɔ:kskru:/
- n.cái mở nút chai (hình xoắn ruột gà)
- adj.có hình штопор, xoắn ốc
- v.i.xoắn ốc, di chuyển theo hình xoắn ốc
C2 thành thạoThêmcount
US /kaʊnt/
UK /kaʊnt/
- v.t./i.tính tổng số của cái gì, cộng；có giá trị, đáng quan tâm, quan trọng；kể cả, gồm cả, tính đến, kể đến
- n. (c.)sự đếm; số đạt được sau khi đếm; tổng số đếm được；(pháp lý) bất cứ vi phạm nào trong số những vi phạm mà một người bị buộc tội; điểm buộc tội；Bá tước (quý tộc châu Âu)
A2 sơ cấpThêmdo over
US /du ˈovɚ/
UK /du: ˈəuvə/
- phr. v.làm lại
A1 sơ cấpThêmelbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.khuỷu tay
- v.t.thúc bằng khuỷu tay, huých
B2 trung cao cấpThêmembrace
US /ɛmˈbres/
UK /ɪm'breɪs/
- n. (c./u.)sự ôm, cái ôm；sự chấp nhận
- v.t.ôm chặt；chấp nhận；bao gồm
B1 trung cấpTOEICThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmextinction
US /ɪkˈstɪŋkʃən/
UK /ɪkˈstɪŋkʃn/
- n. (c./u.)sự tuyệt chủng；sự tắt (lửa), sự chấm dứt；sự bãi bỏ (luật)
B1 trung cấpThêmfatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)(kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại；sự mệt mỏi, sự mệt nhọc
- v.t.làm cho mệt mỏi, làm cho mệt nhọc
B2 trung cao cấpThêmforearm
US /fɔrˈɑrm, for-/
UK /'fɔ:rɑ:m/
- n.cẳng tay
C1 cao cấpThêmget through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.hoàn thành làm gì；liên lạc thành công với ai (qua điện thoại)；vượt qua (vấn đề tài chính, bệnh tật,...)
A1 sơ cấpThêmgo back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.đi ngược lại
A1 sơ cấpThêmgoal
US /ɡol/
UK /ɡəʊl/
- n. (c./u.)mục tiêu；khung thành；ghi bàn thắng
A2 sơ cấpTOEICThêmhalfway
US /ˌhæfˈweɪ/
UK /ˌhɑ:fˈweɪ/
- adv.nằm ở chính giữa；ở giữa chừng, nửa đường；thỏa hiệp
- adj.ở giữa, trung gian；nửa chừng
- n.nhà tạm lánh (cho người mới ra tù, bệnh viện,...)
B2 trung cao cấpThêmhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.phải làm gì đó
A1 sơ cấpThêmhell
US /hɛl/
UK /hel/
- n. (c./u.)địa ngục；Địa ngục (khó khăn)
A2 sơ cấpThêmhold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.đợi máy (điện thoại)；Đợi một chút；Nắm chặt；Cố gắng lên
A1 sơ cấpThêmimplement
US /ˈɪmpləmənt/
UK /ˈɪmplɪment/
- v.t.thực hiện
- n. (c./u.)công cụ
B1 trung cấpTOEICThêmimprove upon
US /ɪmˈpruv əˈpɑn/
UK /imˈpru:v əˈpɔn/
- phr. v.Cải thiện hơn, nâng cao hơn
B1 trung cấpThêmin a row
US /ɪn e ro/
UK /in ə rəu/
- phr.Liên tiếp, liền mạch；Thành một hàng
- idiomTrong một cuộc tranh cãi
A1 sơ cấpThêmin the meantime
US /ɪn ði ˈminˌtaɪm/
UK /in ðə ˈmi:ntaim/
- phr.Trong lúc đó, trong thời gian chờ đợi
A1 sơ cấpThêmlevitation
US /ˌlevɪ'teɪʃn/
UK /ˌlevɪ'teɪʃn/
- n. (u.)sự bay lên, sự nâng lên
C2 thành thạoThêmlifestyle
US /ˈlaɪfˌstaɪl/
UK /ˈlaɪfstaɪl/
- n.cách sống
B1 trung cấpTOEICThêmlift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n. sự đi nhờ xe；thang máy； sự nâng lên
- v.t.bãi bỏ, chấm dứt；nâng lên, nhấc lên；gồ lên；ăn trộm, ăn cắp
A2 sơ cấpThêmmove on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.di chuyển ra chỗ khác；Chuyển sang (chủ đề khác)；Bắt đầu (mối quan hệ mới)
A1 sơ cấpThêmmove to
US /muv tu/
UK /mu:v tu:/
- phr. v.Chuyển đến (địa điểm)
- v.t./i.Bắt đầu (hành động)
A2 sơ cấpThêmnutrition
US /nuˈtrɪʃən, nju-/
UK /njuˈtrɪʃn/
- n. (u.)dinh dưỡng học；thực phẩm bổ dưỡng
B1 trung cấpThêmof course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.tất nhiên, hiển nhiên
- phr.món ăn (đưa lần lượt)
- interj.Được chứ!, Chắc chắn rồi!
A2 sơ cấpThêmoff of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.Từ trên xuống, rời khỏi
A1 sơ cấpThêmoff the ground
US /ɔf ði ɡraʊnd/
UK /ɔf ðə ɡraund/
- phr.Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)；Rời khỏi mặt đất, cất cánh
A1 sơ cấpThêmon the floor
US
UK
- phr.Trên sàn nhà；Trên sàn diễn；Thất bại hoàn toàn；Có sẵn (để xem/mua)
A1 sơ cấpThêmon to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.về phía trên, tiến tới；Biết về
- adj.Biết, nhận thức được
A1 sơ cấpThêmpelvic
US /ˈpɛlvɪk/
UK /'pelvɪk/
- adj.(thuộc) khung xương chậu
B2 trung cao cấpThêmprevious
US /ˈpriviəs/
UK /ˈpri:viəs/
- adj.trước (thời gian, thứ tự)；liền trước
- n.trang trước (điều hướng)
- adv.trước đây
A2 sơ cấpTOEICThêmquality
US /ˈkwɑlɪti/
UK /'kwɒlətɪ/
- n. (c./u.)đức tính; đặc trưng；hảo hạng, ưu tú (về chất lượng)；tầng lớp thượng lưu
- adj.chất lượng cao
A2 sơ cấpTOEICThêmrotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)sự luân phiên canh vụ；sự luân phiên nhau (làm việc theo nhóm)；sự thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；Sự quay, sự xoay vòng
B2 trung cao cấpThêmsame time
US
UK
- phr.Cùng lúc, đồng thời；Cùng thời điểm (lặp lại)
- n.Khoảng thời gian tương đương
A1 sơ cấpThêmstick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.cắm；dán；bám vào, dính vào；Thò ra, đưa ra；(Thông tục) Chịu đựng, cam chịu
- n. (c.)que củi
A2 sơ cấpThêmsubscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.đặt mua dài hạn
B1 trung cấpTOEICThêmtaper
US /ˈtepɚ/
UK /'teɪpə(r)/
- v.i.(Đường phố) trở nên dần dần hẹp lại
B2 trung cao cấpThêmtechnique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)phương pháp kỹ thuật；kỹ năng；kỹ thuật (trong nghệ thuật)
A2 sơ cấpTOEICThêmthumbs up
US
UK
- n.sự tán thành；Lượt thích (trên mạng xã hội)
- n. pl.nhiều lượt thích
- interj.Cố lên!
- v.t.Tán thành
- adj.Tán thành, tích cực
A1 sơ cấpThêmtorso
US /ˈtɔrso/
UK /'tɔ:səʊ/
- n.cơ thể (thường đã chết), không tay, chân hoặc đầu
B2 trung cao cấpThêmtrack
US /træk/
UK /træk/
- v.t.theo dấu vết；di chuyển theo khi quay phim；điều tra, theo dõi
- n.đường đua, vòng đua；lộ trình, hướng；lối đi, đường đi；đường đua, vòng đua；phần của một đĩa hát；đường rãnh xe tăng；đường ray tàu hoả；dấu vết；rãnh từ (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmturn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.Bật；làm cho ai đó hứng thú；bật；Thu hút
- v.t.bật (thiết bị)；tấn công
- v.i.phụ thuộc vào
A1 sơ cấpThêmultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.cuối cùng；về cơ bản, xét cho cùng；cực kỳ, vô cùng
B1 trung cấpTOEICThêmupper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)trên；điều vui vẻ；mũi giày
- adj.phía trên；phía bắc；thượng
B1 trung cấpThêmvisually
US /ˈvɪʒʊəlɪ/
UK /'vɪʒʊəlɪ/
- adv.liên quan đến tầm nhìn；bằng hình ảnh
B1 trung cấpThêmwidow
US /ˈwɪdo/
UK /'wɪdəʊ/
- n.góa phụ, người phụ nữ có chồng chết
B1 trung cấpThêmwith just
US
UK
- phr.Chỉ với；Vừa đủ
A2 sơ cấpThêmworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.bài thể dục
B2 trung cao cấpThêm
Vocabulary
- have to: phải làm gì đó
- move on: di chuyển ra chỗ khác
- on to: về phía trên, tiến tới
- off the ground: Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)
- come back: phản bác
- back up: sao lưu
- back down: nhận sai
- get through: hoàn thành làm gì
- hold on: đợi máy (điện thoại)
- on the floor: Trên sàn nhà
- go back to: đi ngược lại
- move to: Chuyển đến (địa điểm)
- as soon as: ngay sau đó
- of course: tất nhiên, hiển nhiên
- with just: Chỉ với
- at some point: Tại một thời điểm nào đó
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- as many times: Bao nhiêu lần cũng được
- improve upon: Cải thiện hơn, nâng cao hơn
- as long as: Miễn là, chừng nào mà
- in a row: Liên tiếp, liền mạch
- off of: Từ trên xuống, rời khỏi
- come up: tiếp cận
- catch up: theo kịp
- do over: làm lại
- in the meantime: Trong lúc đó, trong thời gian chờ đợi
- thumbs up: sự tán thành
- turn on: Bật
- subscribe: đặt mua dài hạn
- ultimately: cuối cùng
- stick: cắm
- fatigue: (kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại
- commitment: (quá khứ) đến, tới, đi đến, đi tới, đi lại
- situation: vị trí, chỗ làm
- technique: phương pháp kỹ thuật
- embrace: sự ôm, cái ôm
- improve: cải thiện
- force: quân đội
- advantage: lợi thế
- develop: trình bày, bày tỏ, thuyết minh
- previous: trước (thời gian, thứ tự)
- track: theo dấu vết
- accommodate: thích nghi
- implement: thực hiện
- bit: hàm thiếc ngựa
- quality: đức tính; đặc trưng
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- consistency: tính kiên định
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- simply: một cách dễ dàng
- benefit: lợi ích
- raise: tố thêm (đánh xì...), tăng cược
- challenge: thử thách
- advance: tiến lên, bước tiến
- lift: sự đi nhờ xe
- rest: lúc nghỉ ngơi
- nutrition: dinh dưỡng học
- ground: xay, tán, nghiền
- extinction: sự tuyệt chủng
- goal: mục tiêu
- hell: địa ngục
- count: tính tổng số của cái gì, cộng
- workout: bài thể dục
- fact: sự thật
- carve: Cắt, lạng (thịt ra từng miếng)
- catch: Nhiều người bị bắt, vật bị túm được
- point: chủ đề
- wrong: hành động tai hại, không đúng hoặc bất hợp pháp
- drive: Sự cố gắng, sự gắng sức, nỗ lực, nghị lực
- rotation: sự luân phiên canh vụ
- halfway: nằm ở chính giữa
- elbow: khuỷu tay
- visually: liên quan đến tầm nhìn
- torso: cơ thể (thường đã chết), không tay, chân hoặc đầu
- upper: trên
- lifestyle: cách sống
- widow: góa phụ, người phụ nữ có chồng chết
- taper: (Đường phố) trở nên dần dần hẹp lại
- pelvic: (thuộc) khung xương chậu
- levitation: sự bay lên, sự nâng lên
- forearm: cẳng tay
- corkscrew: cái mở nút chai (hình xoắn ruột gà)
- butterfly: con bướm
- apiece: mỗi
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Có "6 múi" chỉ sau 22 ngày! (BÀI TẬP BỤNG TẠI NHÀ) (Get a “6 Pack” in 22 Days! (HOME AB WORKOUT))
0
宗敏 đăng vào ngày 30 tháng 06 năm 2026Muốn có bụng 6 múi săn chắc? Video này giới thiệu bài tập bụng 22 ngày siêu hiệu quả, tập được mọi lúc mọi nơi, tập trung vào kỹ thuật "extinction training" để bạn bứt phá giới hạn. Bạn sẽ học các bài tập độc đáo như "W raise" và "Black Widow knee slides", đồng thời nắm bắt những cụm từ tiếng Anh quan trọng để mô tả cường độ tập luyện nhé!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!