【TED-Ed】How stress affects your brain - Madhumita Murgia
Bạn có tò mò về cách căng thẳng ảnh hưởng đến bộ não của chúng ta không? Video TED-Ed này sẽ đi sâu vào trục HPA và cortisol, giải thích chính xác điều gì xảy ra và thậm chí cho thấy các phương pháp như thiền và tập thể dục có thể giúp đảo ngược tác động đó như thế nào! Qua đó, bạn sẽ học thêm từ vựng nâng cao và những cách thiết thực để quản lý căng thẳng hàng ngày.