Không Cố Gắng (một trong "9 Thái Độ Chánh Niệm") - Jon Kabat-Zinn (Non-Striving (one of the "9 Attitudes of Mindfulness") - Jon Kabat-Zinn)
Bạn mệt mỏi vì áp lực phải luôn cố gắng? Video này sẽ giới thiệu khái niệm 'không cố gắng' (non-striving) của Jon Kabat-Zinn, một thái độ chánh niệm tuyệt vời cho dân văn phòng bận rộn muốn tìm kiếm sự bình yên. Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao và cấu trúc câu phức tạp để cải thiện kỹ năng nghe và thực hành hàng ngày nhé!