Judson Brewer - Cách đơn giản để phá bỏ thói quen xấu (Bài nói chuyện rút gọn) (Judson Brewer - Simple Way to Break Bad Habits (Condensed Talk))

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao từ bỏ thói quen xấu lại khó đến vậy? Bài nói chuyện cô đọng này từ Judson Brewer sẽ đi sâu vào khoa học đằng sau việc thay đổi thói quen, hé lộ một phương pháp đơn giản, dựa trên sự tò mò để giúp bạn bỏ cuộc. Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao về chánh niệm và khoa học thần kinh, rất phù hợp để nắm bắt các chiến lược thực tế hàng ngày!