Chánh niệm, Tâm trí và Hành vi Nghiện - Judson Brewer (Mindfulness, the Mind, and Addictive Behavior - Judson Brewer)
Bạn có tò mò về cách chánh niệm giúp chúng ta vượt qua các thói quen gây nghiện không? Bài nói chuyện hấp dẫn của Judson Brewer sẽ đi sâu vào cơ chế thần kinh đằng sau nghiện ngập và cách các kỹ thuật như 'Craving to Quit' có thể rèn luyện lại bộ não của bạn. Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao về khoa học thần kinh và khám phá những cách áp dụng thực tế hàng ngày để kiểm soát cơn thèm!