8 Seconds to Less Stress | A Little Bit Better With Keri Glassman
Bạn đang căng thẳng ư? Hãy thử ngay mẹo siêu nhanh của Keri Glassman để tìm lại bình tĩnh chỉ trong 8 giây với bài tập thở đơn giản này! Đây là cách tuyệt vời để bạn thực hành chánh niệm và xây dựng thói quen giảm stress hàng ngày, với các cấu trúc câu dễ áp dụng ngay lập tức.