Cách làm bạn với chính mình (How to be a Friend to Yourself)

Bạn có hay tự phê bình bản thân quá khắt khe không? Video này sẽ bật mí cách trở thành người bạn đồng hành tốt nhất của chính mình, với những mẹo thực tế như tái cấu trúc nhận thức để nuôi dưỡng lòng trắc ẩn. Bạn sẽ học được các cấu trúc câu đơn giản và những cách diễn đạt trấn an để vượt qua khó khăn trong quá trình phát triển bản thân, đồng thời xem những lúc vấp ngã là điều hết sức bình thường!