Vocabulary

• have to: phải làm gì đó
• as a matter of fact: Thực tế là
• look at: nhìn
• got to: đến (nơi nào)
• with it: Nhạy bén, am hiểu
• roll in: Đến, tới (một cách thông thường)
• gain over: Chiếm được sự ủng hộ (của ai)
• lead to: dẫn đến
• cut down: tỉa bớt
• get stuck in: Hăng hái tham gia vào
• in public: Công khai, trước công chúng
• by doing that: Bằng cách làm điều đó
• work together: Hợp tác, làm việc cùng nhau
• at the same time: Đồng thời
• same time: Cùng lúc, đồng thời
• as opposed to: Trái ngược với, đối lập với
• push down: Ấn xuống, đẩy xuống
• at night: Vào ban đêm
• to that end: Để đạt được mục đích đó
• out there: Ở ngoài kia, ở đằng kia
• upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
• break up: Chia tay
• rather than: đúng hơn, hơn là
• of course: tất nhiên, hiển nhiên
• go back to: đi ngược lại
• as long as: Miễn là, chừng nào mà
• give it up: Từ bỏ
• in the first place: Trước hết, đầu tiên
• calorie intake: Lượng calo hấp thụ (dinh dưỡng)
• going on: tiếp tục
• stick with: Ủng hộ, hỗ trợ
• talking about: Nói về, bàn về
• break away: trốn thoát
• put together: kết hợp vào với nhau
• six times: Gấp sáu lần
• to the point: Đi thẳng vào vấn đề
• trip up: Làm vấp ngã
• taste good: Có vị ngon
• work in: đưa vào hoạt động
• once and for all: Một lần và mãi mãi
• by day: Ban ngày
• single step: Một bước đơn giản
• entire: toàn bộ
• approach: tiếp cận
• deprivation: sự truất quyền
• period: giai đoạn, thời kỳ
• engage: giao chiến
• average: giá trị trung bình
• improve: cải thiện
• matter: Có ý nghĩa
• term: kỳ hạn hợp đồng
• split: chia tay
• necessarily: tất yếu, nhất thiết
• sustainable: bền vững
• compound: khu tổ hợp
• consistent: thích hợp
• athlete: vận động viên
• ability: khả năng
• celebrity: người nổi tiếng
• increase: tăng lên, tăng thêm
• solid: đáng tin cậy
• challenge: thử thách
• lean: tựa, chống
• maintain: không rời bỏ (ý kiến)
• provide: cung cấp, kiếm cho
• clip: kẹp
• treadmill: Công việc nhàm chán, công việc lặp lại
• shape: hình dạng, hình thù
• hell: địa ngục
• press: máy ép, máy nén
• diet: chế độ ăn
• nutrition: dinh dưỡng học
• perpetual: không ngừng, liên tục
• allow: chấp nhận
• important: có quyền thế
• workout: bài thể dục
• fact: sự thật
• learn: học
• step: bước nhảy
• sanity: sự tỉnh táo, sự minh mẫn
• pull: sự hút một hơi (thuốc...)
• revolve: Làm cho (bánh xe...) quay tròn
• daily: bắt đầu lóe ra trong trí nhớ
• maximize: tăng tối đa
• cover: khế ước
• calorie: năng lượng (cung cấp từ thức ăn)
• cheat: không chung thuỷ
• flex: cong lại; gập lại (cánh tay)
• preach: thuyết giáo
• physique: vóc người
• agility: sự nhanh nhẹn
• activation: việc kích hoạt
• bicep: bắp tay
• biceps: bắp tay