Bạn đã từng tỉnh giấc mà không thể cử động hay nói gì chưa? Video này sẽ đi sâu vào hiện tượng "bóng đè" đáng sợ, giải thích khoa học đằng sau những ảo giác kinh hoàng đó và tại sao nằm ngửa lại có thể làm tình trạng tệ hơn! Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao về khoa học giấc ngủ cùng những mẹo thực tế để hiểu và kiểm soát trải nghiệm phổ biến này nhé.