Name: Tại sao những tiếng động nhẹ nhàng lại khiến não bạn tê tê? | Khoa học đằng sau ASMR (Why Do Soft Noises Make Your Brain Tingle? | The Science Behind ASMR)
Uploaded: 2025-07-28T20:39:08.000Z
Duration: 3 min 8 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Chào mừng bạn đến với Life Noggin.

Have you ever been listening to music or watching a video and started to have a strange tingling feeling?

Bạn đã bao giờ đang nghe nhạc hoặc xem video và bắt đầu cảm thấy một cảm giác tê tê kỳ lạ chưa?

Maybe you were watching a Bob Ross video and were overcome with a sense of relaxation as you watched him paint those happy little trees.

Có thể bạn đang xem một video của Bob Ross và cảm thấy thư giãn đến mức không thể tả nổi khi nhìn ông vẽ những cây nhỏ xinh xắn.

Well, if you have, you just might have been experiencing a growing phenomenon known as ASMR.

À, nếu bạn đã từng trải qua điều đó, có thể bạn đã trải nghiệm một hiện tượng đang ngày càng phổ biến được gọi là ASMR.

An Autonomous Sensory Meridian Response, or ASMR, is where a person experiences a static-like, tingling sensation.

Phản ứng tự động của các đường dẫn cảm giác (ASMR) là hiện tượng một người trải qua cảm giác tê tê, giống như tiếng ồn tĩnh điện.

This usually begins across the skull or neck and can move to other parts of the body, like the spine.

Điều này thường bắt đầu ở vùng đầu hoặc cổ và có thể lan sang các bộ phận khác của cơ thể, như cột sống.

Oh great, now I feel like I'm describing a skeleton...good thing Halloween is right around the corner!

Ôi trời, bây giờ tôi cảm thấy như đang mô tả một bộ xương... May mà Halloween sắp đến rồi!

These sensations Mr. Funny Bones here is feeling are the body's response to certain stimuli, like sights and sounds.

Những cảm giác mà ông Funny Bones đang cảm nhận là phản ứng của cơ thể đối với các kích thích nhất định, như hình ảnh và âm thanh.

Look how relaxed he is! You're not so spooky, little guy!

Nhìn kìa, anh ấy thư giãn thế nào! Mày không đáng sợ lắm đâu, thằng nhóc!

But before we go any further, keep in mind that the ASMR field is so new that little has been scientifically studied.

Nhưng trước khi đi sâu hơn, hãy nhớ rằng lĩnh vực ASMR còn rất mới mẻ nên chưa có nhiều nghiên cứu khoa học được thực hiện.

There wasn't even a term to describe it until 2010!

Cho đến năm 2010, thậm chí còn không có thuật ngữ nào để mô tả hiện tượng này!

Some scientists even wonder if ASMR is a real, measurable thing.

Một số nhà khoa học thậm chí còn tự hỏi liệu ASMR có phải là một hiện tượng thực sự, có thể đo lường được hay không.

That being said, the anecdotal accounts for the phenomenon are practically endless.

Nói như vậy, các trường hợp cụ thể về hiện tượng này gần như vô tận.

But more importantly, the first peer-reviewed research paper on the subject came out last year.

Nhưng quan trọng hơn, bài báo nghiên cứu đầu tiên được đánh giá ngang hàng về chủ đề này đã được công bố vào năm ngoái.

So let's take a dive into what they learned!

Vậy hãy cùng tìm hiểu xem họ đã học được những gì!

The researchers wanted to find the biggest triggers of an ASMR experience and also explore to what degree it could be used to ease symptoms of depression and chronic pain.

Các nhà nghiên cứu muốn xác định các yếu tố kích thích mạnh nhất gây ra trải nghiệm ASMR và cũng muốn tìm hiểu mức độ mà nó có thể được sử dụng để giảm bớt các triệu chứng của trầm cảm và đau mãn tính.

They found that the biggest triggers were whispering, personal attention, and crisp sounds like the rapping of metallic foil and the tapping of long fingernails.

Họ phát hiện ra rằng những yếu tố kích thích mạnh nhất là thì thầm, sự chú ý cá nhân và những âm thanh sắc nét như tiếng gõ của giấy bạc kim loại và tiếng gõ của móng tay dài.

However, the sound of someone's laughter and the noise of a vacuum cleaner proved to be the worst triggers of the ones examined.

Tuy nhiên, tiếng cười của ai đó và tiếng ồn của máy hút bụi đã được xác định là những yếu tố kích thích tồi tệ nhất trong số những yếu tố được nghiên cứu.

See little Noggin, humans don't like the sound of the evil mechanical monster either! Who's our good pixel puppy?

Nhìn kìa, Noggin nhỏ, con người cũng không thích tiếng kêu của con quái vật cơ khí đáng sợ kia đâu! Ai là chú chó pixel ngoan của chúng ta?

On top of that, eighty percent of their participants said their mood was improved due to ASMR.

Ngoài ra, 80% số người tham gia cho biết tâm trạng của họ được cải thiện nhờ ASMR.

And there was even a significant difference between chronic pain symptoms before versus during a session.

Và thậm chí còn có sự khác biệt đáng kể giữa các triệu chứng đau mãn tính trước và trong quá trình điều trị.

And while it fell a little short of being statistically significant, there might be a link between synaesthesia and ASMR.

Mặc dù kết quả chưa đạt đến mức có ý nghĩa thống kê, nhưng có thể có mối liên hệ giữa hiện tượng đồng cảm giác (synaesthesia) và ASMR.

Synaesthesia occurs when two or more senses are attached to on one another.

Hiện tượng đồng cảm giác xảy ra khi hai hoặc nhiều giác quan được kết nối với nhau.

The stimulation of one sensory pathway leads to an automatic experience with a second one.

Kích thích một đường dẫn cảm giác dẫn đến một trải nghiệm tự động với đường dẫn cảm giác thứ hai.

So, someone could involuntarily link words with taste.

Vì vậy, ai đó có thể vô tình liên kết các từ với vị giác.

And since synaesthesia and ASMR both involve the senses, the idea that they're related sure makes...sense.

Và vì cả synesthesia và ASMR đều liên quan đến các giác quan, ý tưởng cho rằng chúng có liên quan quả thực... có lý.

Our brains are extraordinary organs that we've only begun to understand.

Não bộ của chúng ta là những cơ quan phi thường mà chúng ta mới chỉ bắt đầu hiểu được.

This study is by no means where the research should end, but rather an opening expedition into the unexplored waters of such a curious topic!

Nghiên cứu này tuyệt đối không phải là điểm kết thúc của quá trình nghiên cứu, mà chỉ là bước đầu tiên trong hành trình khám phá những vùng biển chưa được khai phá của một chủ đề vô cùng thú vị!

Bạn có nghĩ điều đó là thật không?

Bạn đã từng trải qua điều đó chưa?

Hãy cho tôi biết trong phần bình luận bên dưới.

If you want to learn why humans can hear things in the first place, make sure to check out this video here.

Nếu bạn muốn tìm hiểu tại sao con người có thể nghe được âm thanh, hãy xem video này ngay.

There's a link in the description if you're on mobile.

Có một liên kết trong phần mô tả nếu bạn đang sử dụng thiết bị di động.

Make sure you come back every Monday for a brand new video.

Hãy nhớ quay lại vào mỗi thứ Hai để xem video mới nhất.

As always, I'm Blocko and this has been Life Noggin.

Như thường lệ, tôi là Blocko và đây là Life Noggin.

Science and Technology

Tại sao những tiếng động nhẹ nhàng lại khiến não bạn tê tê? | Khoa học đằng sau ASMR (Why Do Soft Noises Make Your Brain Tingle? | The Science Behind ASMR)