HOW TO WAKE UP FEELING GREAT - THE 90 MINUTE RULE
Ingrid đăng vào ngày 28 tháng 10 năm 2019 Bạn có hay thức dậy mệt mỏi dù ngủ đủ giấc không? Video này sẽ giải thích quy luật chu kỳ giấc ngủ 90 phút đầy thú vị, giúp bạn hiểu cách giấc ngủ REM và giấc ngủ sâu ảnh hưởng đến việc tỉnh táo sảng khoái. Bạn sẽ học được các mẹo thực tế và cấu trúc câu đơn giản để tự mô tả thói quen ngủ của mình đấy.