Khoa học Thần kinh Nhận thức về Thiền Định Chánh Niệm (Cognitive Neuroscience of Mindfulness Meditation)
Bạn có tò mò về cách thiền chánh niệm thực sự thay đổi bộ não của chúng ta không? Bài nói chuyện hấp dẫn từ Stanford này sẽ đi sâu vào khoa học thần kinh nhận thức đằng sau đó, giải thích cách các phương pháp như MBSR có thể giúp giảm lo âu xã hội và cải thiện khả năng tập trung. Bạn sẽ học được một số từ vựng nâng cao về can thiệp lâm sàng và khoa học thần kinh, đây là cách tuyệt vời để nâng cao kiến thức và kỹ năng ngôn ngữ của bạn!