aerobic
US /eˈroʊbɪk/
・UK /eəˈrəʊbɪk/
B2 trung cao cấp
adj.tính từ(có tính) ưa khí
An aerobic organism can only survive and grow in an environment with oxygen
Phụ đề video
Khoa học đằng sau bài tập đi bộ 10 phút "thiết lập lại" não bộ | Wendy Suzuki (The science behind the 10-minute brain reset walk | Wendy Suzuki)
- Every single time you move your body, you are releasing at least a part of that bubble bath, and that helps us understand how only 10 minutes of walking can improve our mood, decrease depression, decrease anxiety, and as you go up the activity scale to aerobic running and everything in between, you are getting those mood effects.
Mỗi lần bạn di chuyển cơ thể, bạn đang giải phóng ít nhất một phần của bong bóng tắm, và điều đó giúp chúng ta hiểu tại sao chỉ 10 phút đi bộ có thể cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm, giảm lo âu, và khi bạn tăng cường hoạt động lên mức chạy bộ aerobic và
- And as you go up the activity scale to aerobic running, all and everything in between, you are getting those mood effects.
Bây giờ, nó không tạo ra các tế bào mới.
Chương 20 - Các Khái Niệm Tập Luyện Sức Mạnh | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)
- Are you trying to be more aerobic?
Bạn đang cố gắng trở nên ưa khí hơn?
- You know, that's aimed, you know, that can help with both our aerobic and anaerobic aspects.
Bạn biết đấy, điều đó nhằm mục đích, bạn biết đấy, điều đó có thể giúp ích cho cả khía cạnh ưa khí và kỵ khí của chúng ta.
Những ví dụ về bài luận cá nhân tệ (Bác sĩ sẽ sửa chúng như thế nào) (Bad Personal Statement Examples (How a Doctor Would Fix Them))
- Due to my vast and extensive research on the bacteria that caused the disease, I knew it was Bordetella pertussis, a gram negative aerobic pathogenic encapsulated Coxobacillus of the genus Bordetella.
Do nghiên cứu sâu rộng và toàn diện của tôi về vi khuẩn gây bệnh, tôi biết đó là Bordetella pertussis, một loại trực khuẩn Gram âm hiếu khí gây bệnh có vỏ bọc thuộc chi Bordetella.
- Due to my vast and extensive research on the bacteria that caused the disease, I knew it was Bordetella pertussis, a gram-negative, aerobic, pathogenic encapsulated coccal bacillus of the genus Bordetella.
Việc mô tả tất cả những gì tôi biết về bệnh sinh của vi khuẩn và giải thích cách nghiên cứu của tôi có thể cải thiện hiệu quả vắc-xin đã mang lại sự an ủi cho gia đình.
Lợi ích của tập thể dục đối với tuổi thọ (The benefits of exercise for longevity)
- We're actually still quite plastic in our old age Second component is strength And I would say a sub component of strength is power So even though we lose power very quickly as we age The more we can maintain it the better and you can't have power without strength and stability The third component And this is really more of a continuum the third and fourth are part of a continuum of cardiorespiratory fitness But we think of this, you know, I talk about this as being a triangle So the base of the triangle is the aerobic efficiency.
- We want that to be as high as possible And then the peak of the triangle is the vo2 max that's you know, most adequately thought of as the engine size so that's the peak aerobic output, so those are those are the four components and one of the exercises we do with both our patients and Obviously the clients in 10 squared is once you have a person's centenarian decathlon goals You break them down into what is required So if you if you give me your list and you you know We can take that list and we can say oh this requires a vo2 max of 31 milliliters per kilogram per minute This requires an ability to sit this, you know this way or this requires this much strength in this domain This requires this type of hip loading, etc, etc And then we can evaluate where a person is today and then say oh, okay well obviously today you can do all of those things but here's the predicted trajectory of decline on each of those things and Will you be above your benchmarks in 40 years or will you be below them?
Podcast #118 Tom Corley, Thói quen Giàu có của Người giàu - Bulletproof Radio (Podcast #118 Tom Corley, Rich Habits of Wealthy Individuals - Bulletproof Radio)
- 20 minutes or 30 minutes aerobically today. It seems like the aerobic activity was the
20 hoặc 30 phút tập thể dục nhịp điệu hôm nay. Dường như hoạt động thể dục nhịp điệu là
- exercise of choice among the wealthy, and the reason for that, they gave me, was aerobic
bài tập được ưa chuộng trong giới giàu có, và lý do cho điều đó, họ đưa cho tôi, là hoạt động thể dục nhịp điệu
Chương 5 - Hệ Thần Kinh, Cơ và Xương (Chapter 5 - The Nervous, Muscular, and Skeletal Systems)
- Type one is more aerobic, it's hard to fatigue, okay?
Loại một có tính hiếu khí hơn, khó mỏi, được rồi?
- Now again, depending, and if you look here, the characteristics will help you, but understand type one is what we would call more aerobic.
Bây giờ một lần nữa, tùy thuộc vào, và nếu bạn nhìn ở đây, các đặc điểm sẽ giúp bạn, nhưng hãy hiểu rằng loại một là những gì chúng ta sẽ gọi là hiếu khí hơn.
4 Điều Họ KHÔNG Nói Với Bạn Về TÌNH TRẠNG TRÌ HOÃN (4 Things They DON’T Tell You About PROCRASTINATION)
- Research demonstrates that short bursts of aerobic exercise improve memory and arousal.
Nghiên cứu cho thấy những bài tập aerobic ngắn giúp cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo.
- Research demonstrates that short bursts of aerobic exercise improve memory and arousal.
Tôi thấy rằng nếu tôi ở trong tư thế thoải mái, chẳng hạn như ngồi trên ghế hoặc ghế sofa êm ái hoặc nằm trên giường, tôi dễ dàng chìm vào trạng thái thư giãn mà không có ý định làm bất cứ điều gì.
Tại sao đi bộ mỗi ngày lại thay đổi cơ thể bạn (Bác sĩ giải thích) (Why Walking Every Day Changes Your Body (Doctor Explains))
- And one of the most effective interventions for it, backed by years and years of research, is regular aerobic exercise, including just plain boring walking.
Cuối cùng, nó thậm chí có thể gây xơ gan và suy gan.
- And one of the most effective interventions for it, backed by years and years of research, is regular aerobic exercise, including just plain boring walking.
Và một trong những biện pháp can thiệp hiệu quả nhất cho nó, được hỗ trợ bởi nhiều năm nghiên cứu, là tập thể dục nhịp điệu thường xuyên, bao gồm cả việc đi bộ đơn giản.
Chương 16 - Các Khái Niệm Đào Tạo Cốt Lõi (Chapter 16 - Core Training Concepts)
- Type one, meaning they're more aerobic.
Loại một, nghĩa là chúng có tính hiếu khí hơn.
- Okay, type one meaning they're more aerobic.
Đó là thành phần chính của cơ hoành đó.