ankle
US /ˈæŋkəl/
・UK /ˈæŋkl/
B1 trung cấp
n.danh từmắt cá
He hurt his ankle when he fell down the stairs
Phụ đề video
07:08
- Ankle.
Mắt cá.
05:41
- You can then finish off the routine with a gentle massage with both hands starting from the ankle towards the knee.
điều tiếp theo bạn có thể làm là tách đôi tay của bạn vàsau đó nhẹ nhàng vỗ dọc theo cơ bắp, điều này có thể giúp thư giãn các cơ và tăng tuần hoàn máu
- The second pressure point is located on the calf muscle, it's the halfway point between the first pressure point and the ankle bone.
phần mềm nhất của khu vực đầu gối nên chỉ cần nhấn mạnhvới ngón tay cái của bạn và xoa bóp điểm cho ít nhất
Ổn định cuộc sống trong căn hộ mới ở NYC (một mình) (Getting settled into my new NYC apartment (alone))
14:26
- I'm not trying to roll my ankle while playing basketball for fun.
Tôi không muốn bị bong gân khi chơi bóng rổ cho vui đâu.
Cách nhảy cao hơn (Những phương pháp và bài tập duy nhất thực sự hiệu quả) (How to POP HIGHER (The only methods & exercises that ACTUALLY WORK))
11:27
- So we need enough mobility of pretty much all parts of our body, the ankle, the knee, the hips, not only just to be able to go down into the squat to pop the trick, but
Vì vậy, chúng ta cần đủ sự linh hoạt ở hầu hết các bộ phận trên cơ thể, mắt cá chân, đầu gối, hông, không chỉ để có thể hạ thấp vào tư thế squat để thực hiện trick pop, mà
- So the ankle, the knees, and the hips.
Đó là mắt cá chân, đầu gối và hông.
33:12
- So first of all, we have a lot to stuff to do today aren't we Sven? AAA I broke my ankle. Sven come on down from there
Đầu tiên, ta có rất nhiều chuyện để làm hôm nay. Đúng hông Sven?
