US /ɪɡˈzə:ʃən/
・UK /ɪgˈzɜ:ʃn/
Chúng ta đã nói về RPE trước đây và mức độ gắng sức cảm nhận của bạn trên thang điểm từ không đến 10, bạn cảm thấy thế nào?
nhưng dù vội vã đến thế nào, đó không phải là giọt mồ hôi do gắng sức mà anh ta lau đi,
Tôi vừa đọc xong một cuốn sách có tên là Exertion.
Và tôi đoán chúng ta sẽ gửi cái này cho người hâm mộ, đúng không?
148 vòng quay trong 1 phút chắc chắn là một thành tích đáng kinh ngạc.
Vì vậy, chúng tôi ghi nhận sự gắng sức về thể chất, nhưng chúng tôi vẫn đang cố gắng tìm hiểu mục đích.
Các bác sĩ tuyên bố đi xe đạp có thể gây ra mọi thứ, từ tổn thương cột sống đến vô sinh.
Báo chí lo lắng về chứng "bicycle face", một tình trạng được cho là do gắng sức không đúng cách.
– cả để xây dựng kinh nghiệm và sự tự tin của bạn, cũng như để cơ thể bạn quen với sự gắng sức ở độ cao lớn
có trải nghiệm an toàn hơn. Bước 5. Mua tất cả các thiết bị mà chuyến thám hiểm của bạn không cung cấp.
Một lợi ích khác ít được đánh giá cao?
Khác với cardio trên máy chạy bộ, các bài tập này giúp cơ thể bạn thích nghi với cường độ tập luyện toàn thân mà không mất đi sự phối hợp hay kiểm soát.