US /ɪɡˈzə:ʃən/
・UK /ɪgˈzɜ:ʃn/
Các bác sĩ tuyên bố đi xe đạp có thể gây ra mọi thứ, từ tổn thương cột sống đến vô sinh.
Báo chí lo lắng về chứng "bicycle face", một tình trạng được cho là do gắng sức không đúng cách.
Chúng quyết định cơ thể bạn có thể sản xuất bao nhiêu năng lượng tại bất kỳ thời điểm nào.
Các nghiên cứu cho thấy giai đoạn đầu này dẫn đến khả năng đệm năng lượng tốt hơn, nghĩa là tế bào của bạn quản lý sự gắng sức lên xuống hiệu quả hơn.
Một lợi ích khác ít được đánh giá cao?
Khác với cardio trên máy chạy bộ, các bài tập này giúp cơ thể bạn thích nghi với cường độ tập luyện toàn thân mà không mất đi sự phối hợp hay kiểm soát.
lá thư này phải Nhân dịp này, nên đã được tha, không nhân vật của tôi yêu cầu
hy vọng nỗ lực của nó, sẽ là một đồi bại, mà tách hai trẻ
Điều chỉnh băng quấn cổ tay hoặc đai lưng và âm thanh của quai dán hoặc da.
Cảm giác hung hăng và gắng sức.
Nó có nghĩa là các chất độc hại được tạo ra trong tế bào sống hoặc sinh vật, có thể gây hại cho cơ thể.
Nó có nghĩa là sự mệt mỏi cực độ hoặc thiếu năng lượng, thường do gắng sức về thể chất hoặc mất nước.
148 vòng quay trong 1 phút chắc chắn là một thành tích đáng kinh ngạc.
Vì vậy, chúng tôi ghi nhận sự gắng sức về thể chất, nhưng chúng tôi vẫn đang cố gắng tìm hiểu mục đích.
Chúng ta đã nói về RPE trước đây và mức độ gắng sức cảm nhận của bạn trên thang điểm từ không đến 10, bạn cảm thấy thế nào?
Nhưng chỉ nói đây là một cuộc trò chuyện là chưa đủ.
Bây giờ, tôi không khuyến khích tất cả chúng ta đạt đến mức độ gắng sức đó vì anh ấy