US /ˌɪntɚˈmɪtnt/
・UK /ˌɪntəˈmɪtənt/
Nó thực sự khiến họ tham gia vào ý tưởng rằng,
Nó thực sự khiến họ tham gia vào ý tưởng rằng,
Đây sẽ là một phiên bản của chế độ ăn kiêng gián đoạn.
Tôi không làm điều đó theo thói quen, nhưng tôi không có vấn đề gì khi không làm.
Với tư cách là một CEO hoặc bất kỳ ai đang cố gắng chèo lái con tàu theo một hướng mới, bạn phải có những củng cố tích cực ngắn hạn, ngắt quãng.
Và câu hỏi đặt ra là, bạn có thể giải quyết những gì trong quá khứ mà bạn đã chờ đợi gấp một triệu lần để giải quyết?
Ví dụ, với việc nhịn ăn, nhiều người thực hiện nhịn ăn gián đoạn vì lý do sức khỏe và thể dục.
Con người tồn tại không phải vì chúng ta là loài lớn nhất hay mạnh mẽ nhất.
Khi giai đoạn học tập của bạn tiến triển, hãy dành ít thời gian hơn cho việc ôn tập nội dung và dành nhiều thời gian hơn cho việc ôn tập ngắt quãng các sự kiện hoặc khái niệm cụ thể mà bạn cần làm rõ.
Đừng mong đợi bản thân sẽ thành thạo tài liệu.
Nhưng để có thể thực hiện được chế độ nhịn ăn kéo dài này, bạn thực sự cần bắt đầu với chế độ nhịn ăn gián đoạn đều đặn.
Bạn không bao giờ làm vậy.
Những thành công lớn nhất là một thời gian không liên tục trên Parks and Recreation và chương trình ngắn hạn The Grindr.
Thật dễ dàng để tìm hiểu về củng cố ngắt quãng và chuyển từ sẵn sàng sang cố tình giữ lại để trò chơi hóa hệ thống dopamine của ai đó thay vì thực sự xuất hiện để xây dựng lòng tin và sự kết nối.
Sẽ không.