Footer

    Download on the App StoreGet it on Google Play

    Giới thiệu

    • Tìm hiểu về VoiceTube
    • Giới thiệu dịch vụ học tập
    • Tham gia cùng chúng tôi
    • Câu hỏi thường gặp
    • Chủ đề tìm kiếm hot

    Tổng quan dịch vụ

    • Sổ từ vựng và câu
    • Campus
    • Tra từ điển
    • Nhập video và tạo phụ đề

    Kênh nổi bật

    Phân cấp video

    • A1 sơ cấp
    • A2 sơ cấp
    • B1 trung cấp
    • B2 trung cao cấp
    • C1 cao cấp
    • C2 thành thạo
    Quyền riêng tư˙Điều khoản˙
    ©2026 VoiceTube Corporation. All rights reserved

    it band

    US

    ・

    UK

    A1 sơ cấp
    n.danh từDải chậu chày (giải phẫu học)
    He felt pain along his IT band after the long run.

    Phụ đề video

    Hội chứng dải chậu chày: Khắc phục nhanh chóng mà không cần lăn foam hay giãn cơ (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)

    07:04Hội chứng dải chậu chày: Khắc phục nhanh chóng mà không cần lăn foam hay giãn cơ (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)
    • Hey guys, I'm Dr. Aaron Horshake and today I'm going to teach you how you can fix IT band syndrome pain without foam rolling.
    • Today we're going to talk about all things IT band syndrome.
    B1 trung cấp

    How Humans Evolved to Become the Best Runners on the Planet

    03:50How Humans Evolved to Become the Best Runners on the Planet
    • In fact, our IT Band can store 15 to 20 times more elastic energy than a chimpanzee's similar body part: the fascia lata.

      Trên thực tế, Dải chậu chày của chúng ta có thể lưu trữ năng lượng đàn hồi gấp 15 đến 20 lần so với bộ phận tương tự của tinh tinh: mạc đùi.

    B2 trung cao cấp