Bạn Có Nên Sử Dụng Nút "Snooze"? (Should You Use The SNOOZE Button?)

Bạn có hay bấm snooze rồi lại càng thấy mệt mỏi hơn không? Video này sẽ giải thích khoa học đằng sau việc tại sao thêm vài phút ngủ lại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thói quen thức dậy buổi sáng của bạn! Bạn sẽ học được các từ vựng thú vị về hiện tượng "ngủ lơ mơ" (sleep inertia) và "chu kỳ sinh học" (circadian rhythms), cùng với những mẹo hữu ích để có một buổi sáng tốt lành hơn.