You are not your thoughts

Bạn có bao giờ thấy tâm trí mình cứ luẩn quẩn không? Video "You are not your thoughts" sẽ giúp bạn thực hành nhận biết suy nghĩ và điều chỉnh cảm xúc, cực kỳ hữu ích để giảm stress! Bạn sẽ học được các cấu trúc câu đơn giản và kỹ năng thực tế để quan sát cảm xúc của mình với sự tò mò và bình tĩnh.