Name: Quy tắc số một cho mối quan hệ lành mạnh (The Number One Rule for Healthy Relationships)
Uploaded: 2025-07-28T21:00:51.000Z
Duration: 3 min 17 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

A basic rule to guarantee the health of any relationship is that we should try always to stick as close as possible to the truth of what we're actually feeling,

Một nguyên tắc cơ bản để đảm bảo sức khỏe của bất kỳ mối quan hệ nào là chúng ta nên luôn cố gắng giữ cho mình gần gũi nhất có thể với sự thật về những gì chúng ta thực sự cảm thấy.

And to get this across to the partner in a way that they're going to understand, which in practice means with as much kindness and politeness as we can possibly scrape together.

Và để truyền đạt điều này cho đối tác một cách mà họ có thể hiểu được, điều này trong thực tế có nghĩa là với tất cả sự tử tế và lịch sự mà chúng ta có thể tập hợp được.

Chúng tôi thường làm việc theo cách hoàn toàn khác.

We say, "I don't care in the slightest when you come home, I'll be asleep anyway,"

Chúng tôi nói: "Tôi không quan tâm chút nào khi bạn về nhà, tôi sẽ ngủ rồi mà."

when we really mean, "I miss you so much. I'm rather upset that you keep going out with your friends."

Khi chúng ta thực sự muốn nói, "Em nhớ anh/chị rất nhiều. Em cảm thấy khá buồn vì anh/chị cứ đi chơi với bạn bè."

Or we say, "Go to hell and die, I hate you," when we really mean, "I'm terrified of how much I depend on you."

Hoặc chúng ta nói, "Đi chết đi, tao ghét mày," khi thực ra chúng ta muốn nói, "Tao sợ hãi vì tao phụ thuộc vào mày quá nhiều."

Or we get into heated arguments about politics when we crave something far more domestic, a hug.

Hoặc chúng ta rơi vào những cuộc tranh cãi gay gắt về chính trị khi thực sự khao khát điều gì đó gần gũi hơn, một cái ôm.

Or we sternly criticise their timekeeping because they didn't ask more about our day.

Hoặc chúng ta nghiêm khắc phê bình họ vì họ không hỏi thêm về ngày của chúng ta.

Or we find fault with their mother because we're furious that they've repeatedly sidestepped sex.

Hoặc chúng ta chỉ trích mẹ của họ vì chúng ta tức giận rằng họ đã nhiều lần tránh né vấn đề tình dục.

Or we say, "Will you stop fussing around the kitchen preparing things I don't even want to eat," when we really mean, "I'm being cruel because I don't know how else to express my hurt."

Hoặc chúng ta nói, "Đừng có lăng xăng trong bếp chuẩn bị những thứ tôi thậm chí còn không muốn ăn," khi thực ra chúng ta muốn nói, "Tôi đang đối xử tàn nhẫn vì không biết cách nào khác để bày tỏ nỗi đau của mình."

Why can't we more often say what we mean?

Tại sao chúng ta không thể thường xuyên nói ra những gì mình thật sự nghĩ?

We aren't just being silly, none of this is simple.

Chúng tôi không chỉ đang nói đùa, tất cả những điều này đều không đơn giản.

In a better arranged world, we would have Olympic competitions to focus our minds on and celebrate the skills involved, and the winners would be given large houses and often appear on television.

Trong một thế giới được tổ chức tốt hơn, chúng ta sẽ có các cuộc thi Olympic để tập trung trí tuệ và tôn vinh những kỹ năng xuất sắc, và những người chiến thắng sẽ được trao những ngôi nhà lớn và thường xuất hiện trên truyền hình.

To speak candidly yet kindly is as complicated as to play the violin and perhaps a good deal more useful and beautiful.

Nói thẳng thắn nhưng vẫn lịch sự là một việc phức tạp không kém gì chơi violin, và có lẽ còn hữu ích và đẹp đẽ hơn nhiều.

We don't say what we mean because we have no experience of anyone pulling off such a wondrous and mature feat anywhere around us.

Chúng ta không nói ra điều mình nghĩ vì chúng ta chưa từng chứng kiến ai đó thực hiện được một kỳ tích tuyệt vời và chín chắn đến vậy ở bất kỳ đâu xung quanh mình.

We were likely to have been brought up by people who said things like, "You're off my hands now, it doesn't matter to me what you do," when they really meant, "I crave closeness and wish you would call more often."

Chúng ta có thể đã được nuôi dưỡng bởi những người thường nói những câu như: "Bây giờ con đã lớn, không còn là trách nhiệm của mẹ nữa, mẹ không quan tâm con làm gì," trong khi thực ra họ muốn nói: "Mẹ khao khát sự gần gũi và mong con gọi điện thường xuyên

So here are some examples of what we should try to do.

Dưới đây là một số ví dụ về những điều chúng ta nên cố gắng thực hiện.

So A is, "Shut the hell up about your stupid friends."

Vậy A là, "Im ngay đi, đừng có nói về lũ bạn ngu ngốc của mày."

And B might be, "I'm feeling a bit ignored at the moment, it sounds a bit ridiculous I know, but I can't help but feeling a little bit jealous of how much time you seem to be spending with your mates."

Và B có thể nói: "Em cảm thấy mình bị bỏ rơi một chút lúc này. Em biết điều đó nghe có vẻ hơi ngớ ngẩn, nhưng em không thể không cảm thấy ghen tị một chút với thời gian anh dành cho bạn bè của mình."

Or A might be, "I never want to see you again, you stinking rat-faced little shit."

Hoặc A có thể là: "Tôi không bao giờ muốn gặp lại anh, thằng khốn nạn mặt chuột hôi thối."

And B would be, "It seems I'm feeling really pretty upset at the moment and it makes me want to take a bit of distance.

Và B sẽ là: "Hiện tại, tôi cảm thấy rất buồn bã và điều đó khiến tôi muốn giữ khoảng cách một chút."

I guess deep down, I'm terrified you're going to abandon me."

Tôi nghĩ sâu thẳm trong lòng, tôi sợ rằng bạn sẽ bỏ rơi tôi."

A, "I don't give a damn who you talk to at the party."

A, "Tôi không quan tâm bạn nói chuyện với ai ở bữa tiệc."

Or imagine A being, "Why didn't you tidy the kitchen?"

Hoặc hãy tưởng tượng A hỏi: "Tại sao bạn không dọn dẹp bếp?"

Or if A is, "Fuck off and die," B might be...?

Hoặc nếu A là "Cút đi và chết đi," thì B có thể là...?

It's easy to get carried away with large plans for our futures.

Dễ dàng bị cuốn vào những kế hoạch lớn lao cho tương lai của chúng ta.

But we can improve them immeasurably with one modest-sounding, extremely difficult vow.

Nhưng chúng ta có thể cải thiện chúng một cách đáng kể với một lời hứa nghe có vẻ khiêm tốn nhưng vô cùng khó khăn.

To pause at key moments and ask ourselves, if I were going to try and be three things – honest, kind and polite – what would I say now?

Dừng lại ở những thời điểm quan trọng và tự hỏi bản thân: Nếu tôi cố gắng trở thành ba điều – trung thực, tử tế và lịch sự – thì bây giờ tôi sẽ nói gì?

Điều này có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta.