Vocabulary
- stand up with: Ủng hộ, đứng cùng với (hỗ trợ)
- toe out: đặt mũi chân hướng ra ngoài
- turned out: tham dự
- have to: phải làm gì đó
- back into: Lùi xe vào
- think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- a tremendous amount: Một lượng lớn
- much lighter: Nhẹ hơn nhiều
- over the top: Quá mức, thái quá
- dead tired: Mệt chết đi được, mệt lả
- on your toes: tỉnh táo, cảnh giác (chuẩn bị sẵn sàng)
- pull down: phá đổ
- in the game: vẫn còn tham gia (trong cuộc chơi)
- in alignment: Phù hợp, đồng nhất
- back up: sao lưu
- few steps: Vài bước
- wind up: làm cho căng thẳng
- come up: tiếp cận
- off balance: Mất thăng bằng (về thể chất)
- grab: bắt, túm, vồ
- slightly: nhỏ, không đáng kể
- tremendous: rất tốt
- attempt: cố gắng
- experiment: cuộc thí nghiệm
- squeeze: lượng (cái gì) vắt
- position: lập trường
- amount: lượng
- gut: phá huỷ bên trong
- crush: triệt hạ, hạ nhục
- pressure: áp lực
- bit: hàm thiếc ngựa
- grip: lôi cuốn
- external: đối với nước ngoài, đối ngoại (chính sách, sự buôn bán)
- core: lấy lõi ra; lấy nhân ra
- expand: mở rộng, trải ra
- tension: sự căng thẳng
- create: nếp
- performance: sự thực hiện
- volume: số hoặc số lượng của cái gì đó (cân)
- couple: xe ngựa hai chỗ ngồi
- brace: vật nối
- chest: rương, hòm, tủ, két
- ground: xay, tán, nghiền
- thumb: vẫy xe
- anatomy: giải phẫu học
- slight: nhỏ, không đáng kể
- stomach: dạ dày
- depend: phụ thuộc vào (ai/cái gì)
- lot: số phận
- single: trận đánh đơn
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- shelf: mặt, thềm
- punch: rượu pân (rượu mạnh pha nước nóng, đường, sữa, chanh, gia vị..)
- simple: đơn giản
- stand: ra ứng cử
- middle: khu giữa
- upright: có tiêu chuẩn đạo đức tốt, có đức tính tốt
- fill: lấp đầy, nhồi
- drive: Sự cố gắng, sự gắng sức, nỗ lực, nghị lực
- rack: giá đỡ
- step: bước nhảy
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- turn: quá (tuổi nào đó)
- rotation: sự luân phiên canh vụ
- abdominal: (liên quan tới) bụng
- cavity: lỗ hổng
- shrug: Nhún vai (đbiểu lộ sự thờ ơ..)
- incline: cúi xuống
- symmetrical: cân đối, có những phần y hệt nhau
- excessively: quá chừng, quá đáng
- angle: góc
- reside: sinh sống; cư trú
- tank: thùng, bể
- muscular: có bắp thịt rắn chắc
- lateral: ở bên
- stagger: làm bối rối
- hinge: xoay quanh, liên quan tới,...
- checklist: danh sách kiểm tra
- torque: Lực xoay hoặc xoắn
- femur: xương đùi
- barbell: thanh tạ
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Checklist Tư Thế Squat Chuẩn [Bạn Tập Sai?] (The Official Squat Form Checklist [Are You Squatting Wrong?])
0
caffeine đăng vào ngày 10 tháng 02 năm 2025Bạn có bao giờ thắc mắc liệu mình tập squat có đúng kỹ thuật không? Video này sẽ chỉ bạn checklist chuẩn từ Squat University, giúp bạn hoàn thiện động tác và tránh những lỗi sai thường gặp. Bên cạnh đó, bạn còn học được từ vựng nâng cao về thể hình và cách siết cơ bụng chuyên nghiệp nữa đấy.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!