Vocabulary
- at a time: Mỗi lần
- warm up: khởi động
- over time: Theo thời gian
- go back to: đi ngược lại
- at least: Ít nhất
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- look at: nhìn
- think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
- as soon as: ngay sau đó
- come back: phản bác
- take the plunge: Quyết định làm điều gì đó (sau khi do dự)
- coming to you: Đang đến chỗ bạn
- to scale: Tỉ lệ
- at most: Nhiều nhất, tối đa
- health benefits: Quyền lợi sức khỏe (bảo hiểm)
- of a sudden: Bất thình lình, đột ngột
- for no good reason: Không có lý do chính đáng (không có lý do rõ ràng)
- have to: phải làm gì đó
- pop up: xuất hiện đột ngột
- for free: Miễn phí
- see in: Tiễn ai đó vào
- move down: Di chuyển xuống
- on the ground: Trên mặt đất
- max out: Sử dụng hết hạn mức (thẻ tín dụng)
- stick with: Ủng hộ, hỗ trợ
- with it: Nhạy bén, am hiểu
- in real life: Ngoài đời, trong đời thực
- into space: Vào vũ trụ (không gian)
- blue in the face: mệt mỏi đến kiệt sức (hết hơi)
- wise up: Khôn ra, tỉnh ngộ
- walk over: đối xử tệ với ai
- put it down: Đặt nó xuống
- pull down: phá đổ
- by itself: Một mình, tự nó
- outside of: Bên ngoài
- other than: ngoại trừ
- of any kind: Bất kỳ loại nào
- get up to: làm trò tinh nghịch, nghịch ngợm
- on hold: Tạm dừng, bị hoãn lại
- hold on: đợi máy (điện thoại)
- in a row: Liên tiếp, liền mạch
- stuff: thứ, món
- sort: sắp xếp
- entire: toàn bộ
- engage: giao chiến
- multiple: nhiều mối, phức tạp
- situation: vị trí, chỗ làm
- physical: khám sức khoẻ
- technique: phương pháp kỹ thuật
- period: giai đoạn, thời kỳ
- general: chung; phổ biến
- crap: (cách nói bất lịch sự) chuyện tào lao
- strength: sức lực, sức mạnh
- extent: khu vực
- increase: tăng lên, tăng thêm
- compound: khu tổ hợp
- cardiovascular: (thuộc) tim mạch
- bit: hàm thiếc ngựa
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- intimidate: de doạ
- grip: lôi cuốn
- session: buổi học
- benefit: lợi ích
- resistance: độ chịu
- rest: lúc nghỉ ngơi
- chest: rương, hòm, tủ, két
- plunge: xuống dốc, tuột dốc
- major: (quân sự) thiếu tá (lục quân)
- competent: thẩm quyền
- profoundly: một cách sâu sắc, thâm thúy
- press: máy ép, máy nén
- movement: phaần của bản nhạc
- activity: hoạt động
- lot: số phận
- single: trận đánh đơn
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- kind: tử tế
- overlap: sự chồng chéo
- insanely: ngốc nghếch
- holy: linh thiêng
- program: lập trình hướng đối tượng
- upright: có tiêu chuẩn đạo đức tốt, có đức tính tốt
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- condense: làm đặc lại
- upper: trên
- gym: môn thể dục
- tired: mệt mỏi
- unrelated: không liên quan
- bicep: bắp tay
- forearm: cẳng tay
- barbell: thanh tạ
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Chương trình tập luyện sức mạnh 2 ngày đơn giản và hiệu quả cho người mới bắt đầu | Mike Israetel và Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)
0
yacki99 đăng vào ngày 13 tháng 02 năm 2025Muốn tăng cơ mà không cần dành hàng giờ ở phòng gym? Video này giới thiệu một chương trình tập sức mạnh 2 ngày siêu hiệu quả, cực hợp với người mới bắt đầu. Bạn sẽ học được kiến thức thực tế và từ vựng nâng cao về hypertrophy cùng các bài tập thể hình, chỉ với 30 phút tập toàn thân!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!