Cách đối phó với căng thẳng - BBC Dars, BBC World Service (How to deal with stress - BBC Dars, BBC World Service)

Cảm thấy quá tải? Video này sẽ hướng dẫn bạn cách quản lý căng thẳng và sang chấn tâm lý hiệu quả bằng các kỹ thuật thở và tiếp đất đơn giản, dễ áp dụng hàng ngày. Bạn sẽ học được những cách thiết thực để đối phó với lo lắng và ác mộng, tất cả đều được giải thích bằng ngôn ngữ rõ ràng, dễ hiểu, cực kỳ phù hợp cho người học trình độ A2 nhé!