? DỪNG Ưỡn Lưng! Nguyên Nhân Gốc Rễ Gây Hẹp Ống Sống (? STOP Arching Your Back! The Root Cause Of Your Stenosis)
0
Jenny đăng vào ngày 08 tháng 03 năm 2025
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao lưng lại cong gây ra hẹp ống sống và đau thần kinh tọa không? Video này sẽ đi sâu vào nguyên nhân gốc rễ, như tật nghiêng xương chậu về phía trước, và hướng dẫn bạn cách khắc phục bằng cách kích hoạt cơ lõi và cơ mông! Bạn sẽ học được vô số từ vựng thực tế để phục hồi đau lưng và những cách đơn giản để tránh phẫu thuật đấy.
Từ vựng video
Không có từ vựng phù hợp điều kiện
commitment
US /kəˈmɪtmənt/
・
UK /kə'mɪtmənt/
n.(quá khứ) đến, tới, đi đến, đi tới, đi lại;cam kết;sự tận tâm, sự tận tụy;nghĩa vụ, trách nhiệm;cam kết tài chính (tài chính)