Làm thế nào để lật đổ cuộc đối thoại tiêu cực với bản thân ngay lập tức? ► Chỉ cần một hành động đơn giản! - Tác giả "Quy Tắc 5 Giây" Mel Robbins (Phụ đề Anh-Trung) (如何瞬间推翻消極的自我對話？► 只需要一個簡單的動作！ - 《五秒法則》作者作者梅爾・羅賓斯 Mel Robbins（中英字幕）)

Bạn có hay tự trách mình không? Video này giới thiệu "cú đấm tay vào gương" siêu đơn giản từ Mel Robbins, một mẹo có thể thay đổi suy nghĩ của bạn ngay lập tức, giúp bạn luyện tập suy nghĩ tích cực và xây dựng tư duy phát triển. Bạn sẽ học được một thói quen thú vị dựa trên khoa học hành vi, có thể áp dụng mỗi ngày.